12/01/2022
BẤM HUYỆT DỄ NGỦ - PHƯƠNG PHÁP GIÚP CÓ MỘT GIẤC NGỦ SÂU 🙏🙏
😢 Mất ngủ kéo dài sẽ gây ảnh hưởng không nhỏ đến tình trạng sức khỏe. Khi sử dụng thuốc Tây, bạn sẽ nhanh chóng có được những tác dụng vô cùng tốt. Nhưng chúng sẽ có nhiều tác dụng phụ gây nguy hiểm đến sức khoẻ của người dùng như rối loạn tiêu hóa, mệt mỏi hay buồn ngủ cả ngày. Vì thế họ dễ rơi vào trạng thái phụ thuộc thuốc quá nhiều dẫn đến bị suy nhược thần kinh.
Để cải thiện giấc ngủ có rất nhiều phương pháp, nhưng hiệu quả phải kể đến bấm huyệt THÁI KHÊ.
👉 CẤCH XÁC ĐỊNH HUYỆT THÁI KHÊ
Huyệt thái khê nằm ở vị trí trung điểm giữa đường nối bờ sau của mắt cá trong và mép
trong gân gót, ở giữa khe gân gót chân ở phía sau. Đây cũng là một huyệt thuộc kinh thận, nơi có kinh khí mạnh nhất.
💥 BẤM HUYỆT THÁI KHÊ CHỮA MẤT NGỦ
Lấy ngón tay cái day ấn vào huyệt này, bạn không chỉ điều hòa được âm dương trong
người, làm cho thận khỏe mà còn giúp cơ thể bạn được thư giãn, loại bỏ những căng thẳng và mệt mỏi để có một giấc ngủ trọn vẹn và thoải mái hơn. Thực hiện thường xuyên để cảm nhận hiệu quả đem lại.
❌ Lưu ý: Để việc chữa mất ngủ được hiệu quả thì bên cạnh việc bấm huyệt chữa mất ngủ người bệnh cần lưu ý tránh các nguyên nhân gây căng thẳng tinh thần gây mất ngủ, hạn chế sử dụng các chất kích thích như trà, cà phê, rượu bia, thuốc lá,.. Không ăn no trước khi ngủ. Ngâm chân nước ấm có pha chút muối và gừng trước khi đi ngủ cũng giúp thúc đẩy lưu thông máu, thư giãn giúp ngon, sâu giấc hơn.
