09/12/2020
NGẢI CỨU – VỊ THUỐC SẴN CÓ DỄ TÌM GIÚP ĐIỀU HÒA KINH NGUYỆT‼
Ngải cứu có tên khoa học là Artemisia vulgaris thuộc họ Cúc. Lá hình kim, vị đắng, thân cứng. Nếu để trong tủ lạnh, bạn có thể thấy nó tươi rất lâu và lâu hỏng so với các loại lá khác.
Thông thường dân ta hay dùng kiểu như thuốc (nghĩa là ít) hoặc dùng trong các món không thường xuyên như lẩu gà, hầm gà,..Một phần vì vị đắng không dễ chịu tí nào, trừ người thích.
Sau bài này, có lẽ bạn nên tập ăn đa dạng các vị, đắng cay mặn ngọt chua đủ cả chứ đừng lúc nào cũng thích ngọt sợ đắng và làm thế nào để thường xuyên ăn ngải cứu hơn (tuần 2-3 lần) nhất là đối với phụ nữ.
Ngải cứu tính hơi ôn, vị cay giúp ôn khí huyết, điều kinh.
Theo Y học cổ truyền: Ngải cứu có tác dụng ôn ấm tử cung, cầm máu, khứ hàn, giảm đau, điều hòa khí huyết. Chữa kinh nguyệt không đều, khí hư, giảm đau bụng kinh đặc biệt tốt cho các bạn bị rối loạn kinh nguyệt, chu kỳ kinh thưa, tử cung lạnh, niêm mạc mỏng.
Theo Y học hiện đại: Ngải cứu có tác dụng chống oxy hóa do có chứa chamazulene một chất chống oxy hóa.
Tác dụng chống viêm: trong Ngải cứu có artermisinin, là một hợp chất có tác dụng kháng viêm do ức chế các cytokine (cytokine là những protein được tiết ra bởi hệ miễn dịch của cơ thể thúc đẩy quá trình viêm)
Phụ nữ có một phần cần dưỡng vô cùng quan trọng là tử cung. Tử cung của người phụ nữ quan trọng như thận của đàn ông. Rất nhiều bạn nữ bị lạnh tử cung dẫn đến khó đậu thai, sinh non, những rối loạn về kinh nguyệt do chế độ ăn uống và sinh hoạt sai.
Ngải cứu là bài thuốc tốt cho tử cung vì năng lượng đi trực tiếp vào tử cung, làm ấm tử cung và tiêu tán các chất độc, hàn khí trong tử cung.
Một số bài thuốc chữa rong kinh, kinh nguyệt không đều... từ Ngải cứu.
Thuốc điều kinh:
Một tuần trước ngày kinh dự kiến, lấy mỗi ngày 6-12g cây ngải cứu phơi khô (tối đa 20g) sắc với nước hoặc hãm với nước sôi như trà, chia làm 3 lần uống trong ngày.
Thuốc chữa kinh nguyệt kéo dài, máu ra nhiều, người mệt mỏi:
Hàng tháng đến ngày bắt đầu kì kinh và cả những ngày đang có kinh, lấy ngải cứu khô 10g, thêm 200ml nước, sắc còn 100 ml, chia 2 lần/ngày. Sau 1-2 ngày sẽ thấy hiệu quả, người đỡ mệt, máu kinh đỏ và ít hơn.
Sử dụng trong bữa ăn hàng ngày:
Ngải cứu tươi luộc thay ăn rau, canh ngải cứu, ngải cứu thái nhỏ rán chung với trứng gà hoặc làm các món ngon bổ dưỡng như Gà ác hầm ngải cứu. Cũng ăn liên tục trước kỳ kinh dự kiến khoảng 7-10 ngày. Nên duy trì mỗi tháng để kinh nguyệt đều đặn.
✅ Một số món ăn từ ngải cứu:
Trứng rán ngải cứu: Tuần nên ăn 2 lần.
Gà ác hầm ngải cứu: Mỗi tuần chỉ cần ăn 2 lần là đã cung cấp rất nhiều chất dinh dưỡng.
Trà ngải cứu: Trà ngải cứu giúp giảm đau bụng kinh hỗ trợ điều hòa kinh nguyệt. Trà ngải cứu nên uống 1 tuần trước ngày kinh dự kiến.
⛔Lưu ý:
Nên ăn ngải cứu với tần suất vừa phải. Đối với các bạn kinh nguyệt đã đều trở lại, nếu vẫn muốn tiếp tục sử dụng ngải cứ nên duy trì tần suất 2-3 lần/1 tuần.
