Сон ребенка

Сон ребенка Здоровый детский сон,грудное вскармливание и развитие
(1)

Мамы и папы! Мы не понаслышке знаем как проблемы со сном ребенка могут отражаться на жизни и здоровье всей семьи!

Поэтому мы создали для Вас сообщество, где вы сможете найти максимум полезной информации о наболевшей для многих родителей проблеме - сне ребенка.
Узнаете как можно наладить сон малыша, как избавиться от истерик при укладывании, правильно выстроить режим сна для каждого возраста удо

бный всей семье.

Вы сможете делиться собственным опытом, У вас будет возможность онлайн консультации по телефону или скайпу.

Вступайте в группу! Нам интересен ваш опыт воспитания и небезразличны проблемы!!!

Видео, аудио материалы по вопросам детского сна, ГВ, развитию малышей от 0 месяцев. Потешки, прибаутки, сказки, мультфильмы, детские песни и конечно же колыбельные.

21/05/2026

😴 «Мне проще покачать…»
Так думают многие мамы.

И я понимаю почему.

Страшно менять то, что хоть как-то работает.
Страшно, что без качания ребёнок не уснёт.
Страшно начать и не выдержать.
Страшно услышать плач и подумать: «А вдруг мой точно не сможет?»

В моменте кажется: покачала — и быстрее уснул.

Но проходит время.
Ребёнок становится тяжелее, укладывания — длиннее, ночью снова приходится вставать и качать.
А мама всё больше устаёт — телом, головой, эмоциями.

💭 И многие даже не знают, что можно иначе.

Ребёнка можно научить засыпать без укачивания — мягко, постепенно, без резких действий и стресса.

Важно не просто убрать качание, а понять:

✔️ почему ребёнку сложно расслабиться без движения
✔️ как подготовить нервную систему ко сну
✔️ как выстроить режим
✔️ как помочь телу почувствовать сонливость без качания

📌 Об этом будет мой прямой эфир.

На эфире вы получите:

1️⃣ пошаговый план ухода от укачивания
2️⃣ три методики самостоятельного засыпания
3️⃣ разбор ошибок, из-за которых ребёнок не засыпает без качания
4️⃣ нейротехники расслабления и помощь с режимом

🎁 Дополнительно — разбор режима ребёнка в подарок.

📍 Суббота, 13:00 по Москве

Это эфир для мам, которые устали жить вокру�

20/05/2026

❗ ВИДЕО НОСИТ ЮМОРИСТИЧЕСКИЙ ХАРАКТЕР

Я ещё раз напоминаю: качать малыша — это нужно и важно примерно до 5 месяцев. В этом возрасте нервная система ещё незрелая, и укачивание — основной способ помочь ребёнку расслабиться и уснуть 🤍

Но после 5–6 месяцев потребности постепенно меняются. Нервная система становится более зрелой, и качание начинает не успокаивать, а наоборот — дополнительно стимулировать малыша.

Но часто родители по привычке продолжают качать, и им приходится делать это всё сильнее, ведь этот метод уже не работает. Отсюда и появляются те самые странные «лайфхаки» с укачиваниями, которые я показываю в видео 😅

Чтобы не попасть в эту ловушку, важно вовремя начать заменять качание другими способами расслабления и засыпания.

Как сделать это мягко и без стресса, даже если вы уже пропустили идеальное окно и вам уже 8, 10 или даже 18 месяцев — расскажу на прямом эфире в пятницу ✨

📤 Напишите мне слово «ЭФИР» в директ — и я пришлю подробности, как присоединиться.

17/05/2026

После 5 месяцев укачивания часто начинают мешать сну 👇

Вы часами качаете ребёнка, а он всё равно:
— просыпается ночью
— спит по 30 минут
— встаёт в 5 утра
— «гуляет» среди ночи?

Проблема не в ребёнке, а в вашем режиме и привычке засыпать только с помощью.

Когда малыша постоянно укачивают, он перестаёт чувствовать собственную усталость и учиться расслабляться сам.

Отсюда:
— короткие сны
— частые пробуждения
— ранние подъёмы
— сложности с продлением сна

А ведь после 5–6 месяцев у малыша уже постепенно формируются навыки:
✨ расслабляться
✨ засыпать
✨ соединять циклы сна

Но если всё время делать это за ребёнка — навык не успевает развиваться. Это как если ребенку постоянно завязывать шнурки до школы: как он научится делать это сам?

Но малыш растёт. И сон тоже меняется. И это прекрасно ♥️

Как мягко уйти от укачиваний без слёз и жёстких методов — расскажу на прямом эфире.

📅 22 мая
🕐 13:00 МСК

Эфир подойдёт мамам малышей 5-18 месяцев, которые хотят:
✔ наладить режим
✔ убрать постоянные укачивания
✔ научить ребёнка засыпать самостоятельно
✔ вернуть спокойные ночи всей семье

Чтобы записаться — напишите в директ слово «ЭФИР» в сообщения 💌

13/05/2026

А вы ещё укачиваете?

10/05/2026

Как и зачем продлевать дневной сон малыша 👇

Короткие сны — одна из самых частых проблем, которая тревожит мам малышей.

Почему это важно?
С рождения и примерно до года длинные дневные сны помогают нервной системе восстанавливаться. Если малыш спит слишком мало и не успевает перейти в следующий цикл сна, он быстрее перевозбуждается, становится капризным и потом хуже спит и днём, и ночью.

Пока у ребёнка есть хотя бы один дневной сон, важно, чтобы он был достаточно длительным — обычно больше часа. Именно за это время сон становится по-настоящему восстановительным.

На видео — одна из методик продления сна, которую я использую в консультациях и на вебинарах. Здесь показан пример с малышом одного месяца, но такие способы помощи можно использовать примерно с рождения и до года.

📤 Подробнее про сон малышей от рождения до 3 месяцев я рассказываю на своем вебинаре. Напишите мне слово «Новорождённый» в сообщениях — и я пришлю ссылку на вебинар.

А если у вас уже был опыт продления снов или сейчас есть сложности с короткими снами — поделитесь в комментариях. Очень интересно узнать ваш опыт 🤍

07/05/2026

Как же приятно получать такие сообщения 🫶👇
«Как я рада, что благодаря пониманию элементарных основ физиологии сна ребёнка у меня малыш в 9 месяцев засыпает за 2–3 минуты — просто на руках или самостоятельно с соской. Мы никогда не знали, что такое бесконечные укачивания и фитбол. Всю основную информацию я получала из вашего блога».

Именно поэтому я так много рассказываю про нормы сна, время бодрствования и возрастные изменения сна малыша — потому что понимание процессов действительно облегчает жизнь маме ❤️

Если вы тоже хотите наладить режим ребёнка и понимать:
— сколько должен бодрствовать малыш в разном возрасте,
— когда меняется количество дневных снов,
— как меняется сон с рождения до 2 лет,

то напишите в директ слово «ГАЙД» — и я отправлю вам подробный материал бесплатно!

05/05/2026

Укачивание — это нормально… но не навсегда 👇

В первые месяцы укачивание — это помощь нервной системе. Малыш ещё не умеет сам успокаиваться, и ваши руки помогают ему расслабиться и уснуть.

Но со временем это становится плохой привычкой: засыпать только с укачиванием — и просыпаясь, снова его искать.

В итоге:
— частые пробуждения
— зависимость от помощи
— уставшая спина и руки у мамы

👉 Поэтому так важно вовремя и мягко помочь ребёнку освоить навык самоуспокоения и самозасыпания. Нервная система созревает к этому примерно к 6–8 месяцам.

❗️А дальше задача не в том, чтобы перестать помогать, а в том, чтобы помогать по-другому.

Если ребёнка старше этого возраста продолжать укладывать так же, как новорождённого, мы невольно мешаем ему освоить навыки, которые уже готовы формироваться, и закрепляем старые ассоциации.

Что же делать:
— наладить режим и условия сна
— постепенно уменьшать укачивание
— добавить спокойные ассоциации (голос, похлопывание, шиканье)

Так ребёнок учится засыпать с вашей поддержкой, но без полной зависимости от неё.

📤 Если хотите разобраться, как сделать это спокойно и без слёз — напишите мне «СЗ», пришлю подробности.

03/05/2026

Колики, газики, незрелая нервная система — как справиться с основными причинами проблем со сном у самых маленьких? 👇

В первый месяц малыш часто спит тревожно — и это не всегда колики. Они не бывают круглосуточно. Чаще причина — незрелая нервная система и формирование микрофонов кишечника. Это нормальный этап развития, через которых проходит каждый.

Вот что можно сделать, чтобы помочь своему малышу:

✨ Каждый день немного профилактики
— лёгкий массаж животика
— «велосипед», поджимание ножек
— упражнения для отхождения газов

✨ Контакт «кожа к коже»
Положите малыша животиком к себе — это помогает расслабиться и успокоиться.

✨ Спокойные условия
Тишина или белый шум, приглушённый свет, меньше перегрузки.

✨ По рекомендации врача
Если нужно, педиатр подскажет, что можно добавить из препаратов. Самолечением не занимаемся.

Если хотите разобраться, какие есть особенности сна и как его выстроить для малыша 0–3 месяцев, чтобы он спал дольше и не только на руках по 15 минут — напишите мне «Новорожденный».

Меня зовут Лариса Леонидовна, я детская медсестра и консультант по сну с опытом 10+ лет. Я рядом, чтобы помочь вам в этот нежный, но непростой период 🩵

01/05/2026

«Я уже всё перепробовала — он просто не спит»
А если ты просто делаешь это не в то время?

«Секрет сна не в том, ЧТО ты делаешь. А КОГДА.»
Можно качать, кормить, укачивать…
и всё равно получать короткие сны.
Почему?
Потому что пропущено идеальное окно для сна.
📌 И это меняет всё.
👉 Хочешь понять, когда укладывать, чтобы он засыпал легко? Пиши слово ГАЙД в директ и я тебе пришлю без оплаты информацию, какой у ребёнка режим сна с рождения до 2 лет.

29/04/2026

ЕДИНСТВЕННАЯ ПРИЧИНА, ПО КОТОРОЙ У ВАШЕГО РЕБЕНКА ПРОБЛЕМЫ СО СНОМ

🎯 Я скажу тебе одну-единственную причину, почему у твоего ребёнка проблемы со сном. Всего одну!
- Нет, это не зубы.
- Не скачок роста.
- И точно не «такой возраст».

А теперь чесно - это про тебя?
🔸 Ребёнок спит днём по 30–40 минут и вскакивает, как будто не отдыхал.
🔸 Каждую ночь пробуждения по 3–5 раз, а то и больше.
🔸 Засыпает только с грудью, укачиванием или бутылочкой.
🔸 А ты лежишь рядом весь сон, потому что иначе плач, истерика, обрыв сна.
😩 И тебе говорят: «Переживи. Пройдёт». Но не проходит.

🌊 Это не фаза. Не временно. Это тотальный срыв режима, в котором захлебываетесь и ты, и ребенок.
Ты гасишь последствия, устаёшь, психуешь, выгораешь, а причина продолжает жить в тени.

💥 И вот она, ПРИЧИНА: НЕПРАВИЛЬНЫЙ РЕЖИМ, не соответствующий биологическим ритмам твоего ребёнка:
⚡️ Перевозбуждение к вечеру
⚡️ Короткие, рваные сны
⚡️ Постоянная зависимость от груди, качания, бутылочки
⚡️ Истерики при укладывании
⚡️ Твоё полное выгорание

❌ Индивидуальный режим — это не таблица из книжки.
❌ Не советы подружки или мамы.
❌ И не то, что «ребёнок выбрал сам».

✅ Настоящий индивидуальный режим - это тот, который подстроен под нервную систему твоего малыша. Его потребности. Его темп. Его биологию.

📌 И построить его можно всего за 4 шага:
1️⃣ Зафиксировать реальное время подъёма
2️⃣ Определить оптимальную длину бодрствования
3️⃣ Выяснить, сколько дневных снов нужно именно вашему ребёнку
4️⃣ Посчитать норму сна в сутки

Это — алгоритм, который работает! Это логика. Чёткая. Настоящая. Проверенная. 💥 Хочешь её понять?

__________________

Я приглашаю тебя получить информацию о режиме твоего ребенка из вебинаров по режиму:
1) «Сон ребёнка 0-3 месяца»
2) «Сон ребёнка 3-4 месяцев»
3) «Сон ребёнка 5-6 месяцев»
4) Сон ребёнка 7-10 месяцев»
Стоимость любого вебинара 1900 ₽, а ценность в 💯 раз больше.
Пишите в комментариях вашу ситуацию со сном ребёнка я помогу выбрать вебинар.

29/04/2026

ИГРЫ И ДЕЙСТВИЯ НА РАССЛАБЛЕНИЕ: ритуал подготовки ко сну

На видео моя внучка Лиза готовится ко сну по книге, выполняя все действия в том порядке, как они описаны в книге.

🎁 🎁 🎁
Напиши слово ГАЙД в ДИРЕКТ и получите от меня подарок 🎁 гайд «ИГРЫ И ДЕЙСТВИЯ НА РАССЛАБЛЕНИЕ. РИТУАЛЫ ПЕРЕД СНОМ»

Address

Улица Академика Янгеля, дом 8
Moscow
117534

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Сон ребенка posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Сон ребенка:

Shortcuts

Share