21/08/2026
Упражнение для strong face — подиумный, холодный, собранный взгляд
ВАЖНО: упражнение лучше строить не на улыбке глазами, а наоборот — на нейтральном лице и контроле взгляда.
Выполнение:
•Опустите подбородок совсем немного, на несколько градусов
•Смотрите вверх только глазами, не запрокидывая голову.
•Расслабьте лоб и челюсть. Не хмурьтесь, сильный взгляд не должен выглядеть злым.
•Сузьте глаза совсем немного, будто смотрите на что-то далеко. Нижнее веко слегка активируется.
•Теперь представьте, что вам совершенно не нужно никому ничего доказывать. Смотрите прямо сквозь объектив, не пытаясь понравиться.
•Зафиксируйте взгляд на 5–7 секунд, не моргая слишком часто.
Повторите 5 раз, каждый раз стараясь сделать лицо ещё спокойнее.
И очень важный момент: не пытайтесь сделать “сильный” взгляд за счёт напряжения. На подиуме он выглядит сильным именно потому, что лицо максимально спокойно и контролируемо.
Сохраните, чтобы не потерять🫶
#упражнение #моделинг #модельнаяшкола
