23/11/2020
Хороший текст о мотивации от создателя «Бешеной сушки» Василия Смольного:
«Как заставить себя тренироваться и правильно питаться?» — самый частый вопрос у меня в директе. Ощущение, что заставлять себя — это какая-то национальная идея или единственный способ чего-то достичь в жизни... Надо постройнеть? Пойду заставлю себя не есть и херачить! Хочется путешествовать, да и вообще, жить поярче? Заставлю себя или мужа больше работать! Или заставлю себя смириться с тем, как уже есть...
⠀
А что, если представить себе идеальную вселенную, в которой люди стройнеют, становятся успешными и счастливыми не потому, что борются с собой и заставляют, а потому что получают кайф от процесса изменений. А если они действительно испытывают счастье после каждой своей пробежки и после каждого салата на оливковом масле, а не от пиццы и винчика с подружкой. А вдруг все их рассказы про то, как круто просыпаться чуть раньше, чтобы успеть потренироваться и приготовить еду на день — не враньё?.. И все гормональные сбои лечатся, и лишний жир легко уходит, и дети с работой не мешают следить за собой?
⠀⠀
Да ладно, всё это хрень собачья! Какой может быть кайф, когда у тебя красная потная рожа, а на полу под тобой солёная лужа... Все, кто говорит, что это легко — врут! Это пахота! Прямо труд! Это можно сравнить с работой на заводе в три смены. Но есть одно маленькое «но». Это необычный завод. Тебе там так много платят, что ты иногда задумываешься о том, не начать ли работать ещё и в выходные. Может быть, ты там иногда терпишь своего босса-мудака или то, что нет кандёра, но в конце месяца бухгалтерия тебе делает так хорошо, как ни один твой мужик не делал за всю жизнь.
⠀
Метафора понятна? Зп — это твоё отражение в зеркале, это твоё настроение, уровень энергии по жизни и любовь к себе. Так что хватит тут рассусоливать и гоу на тренировку!».
И конечно, работа над собой пойдет продуктивнее, если вы научитесь грамотно восстанавливаться. Для этого у вас всегда есть E-ON BCAA с комплексом незаменимых аминокислот и приятным вкусом.
