19/01/2019
СТАРТ НОВОЙ ГРУППЫ для взрослых
В КОНТАКТЕ С ТЕЛОМ, ЭМОЦИЯМИ, ИНТУИЦИЕЙ И ГЛУБИНОЙ ЧЕРЕЗ ДВИЖЕНИЕ.
*
6 февраля начинается новая группа по введению в АУТЕНТИЧНОЕ ДВИЖЕНИЕ. На группе мы не только танцуем и двигаемся, но включаем всю нашу целостность (движение-эмоции-ощущения-мысли, образы, истории).
*
С КАКИМИ ЗАПРОСАМИ ВЫ МОЖЕТЕ ПРИЙТИ В ГРУППУ:
- тонко настроиться на чувствование собственного тела и большую осознанность телесных импульсов,
- вы хотели бы научиться двигаться более свободно, раскрепощенно, получая удовольствие от своего танца,
- открыть доступ к чувствам радости, интереса, вдохновения и любознательности,
- прожить сложные чувства: гнев, печаль, бессилие, отчаянье, тревога,
- перестать разделять "голову" и "тело", осознать себя интегрированным bodymind (единое тело-ум),
- вы любите танцевать и двигаться и вам важно найти в своей жизни место и пространство для этого,
- найти контакт с самим собой и с другими,
- обрести большую внутреннюю структуру и упорядоченность вместо хаоса и растерянности,
- почувствовать расслабление, освободиться от общего напряжения или напряжения в каких-то частях тела,
- у вас есть беспокоящие телесные симптомы (психосоматические или просто физиологические),
- вы переживаете эмоциональное истощение, усталость, беспокойство, стресс, и хотите поддержать себя,
- научиться понимать свои сновидения, проживая их в движении,
- вы хотите поработать над качеством своих движений, обрести желаемые качества (больше женственности, легкости, устойчивости, плавности, гармоничности),
- принимать себя таким, какой я есть, позволять себе во всей полноте проживать свою собственную жизнь.
*
ПОДРОБНЕЕ О ПРАКТИКЕ:
Я веду аутентичное движение, как одно из направлений танцевально-двигательной терапии. Аутентичное движение - это движение идущее из глубины. Аутентичное=подлинное. Вы закрываете глаза и позволяете внутренним импульсам проявляться в движении. Это позволение себе быть движимым тем, что приходит к вам (эмоции, ощущения, истории). Мы будем учиться символически проживать наши внутренние истории. Движущийся (mover) закрывает глаза и ждет импульса. В паре с ним есть свидетель (witness). И это очень ценно!!! Он воспринимает все, что происходит: с безусловным принятием, безоценочно. Это такая редкая и, безусловно, ценная возможность: БЫТЬ УВИДЕННЫМ. После движения наступает время рассказать о своем опыте движения и свидетельствования.
В начале каждой встречи - практика телесного осознавания, двигательный, танцевальный разогрев. Это позволит вам с большей легкостью и свободой начать танцевать и двигаться, постепенно интегрируя эти качества в свою жизнь.
Первые 4 встречи - введение в практику, затем вы можете присоединиться к группе продолжающих. Я расскажу о практике, о правилах, которые помогут нам в бережной, принимающей атмосфере исследовать собственную глубину и бессознательное.
Перед началом практики я попрошу вас заполнить анкету, для того, чтобы лучше познакомиться с вами.
*
ВЕДУЩАЯ ГРУППЫ:
АЛЬФИЯ РАХМАНОВА - танцевально-двигательный терапевт, психолог-консультант (понимающая психотерапия, перинатальная психология, игровая терапия, процессуальный подход А.Минделла), преподаватель танцевальной и контактной импровизации, со-автор проекта танцевальной импровизации для родителей с детьми babycontact, ведущая групп и индивидуальных сессий аутентичного движения.
Я работаю со взрослыми, с мамами и папами, с парами дети и родители, с малышами от рождения. Мой опыт работы с детьми и младенцами дает мне возможность увидеть и услышать то, что не выражается словами. Я практикую контактную и танцевальную импровизацию около 20 лет, аутентичное движение 15 лет, танцетерапию более 10 лет, что позволяет мне с уверенностью, интересом и глубоким вниманием видеть, слышать, чувствовать, понимать то, что выражают участники группы на телесном, эмоциональном, словесном уровне. Этим я хочу поделиться с вами, чтобы такой же способ быть в контакте с собой и другими появился и у вас.
*
СКОЛЬКО СТОИТ:
Сессия длится три часа и стоит 1500 рублей (500 рублей в час).
Частота встреч - 2 раза в месяц.
*
РАСПИСАНИЕ:
Среда, 1 раз в две недели, 10:30-13:30.
4 встречи введения в аутентичное движение: 6, 20 февраля, 6, 20 марта.
*
ГДЕ?
12-я парковая улица, дом 7, проход в зал через кафе “Однажды”.
*
ВАЖНЫЕ ПРАВИЛА ВАШЕЙ БЕЗОПАСНОСТИ:
-конфиденциальность (поскольку в нашем сообществе много пересечений разных ролей в жизни, то все, что происходит на группе, остается там же. Ни участники, ни ведущая не могут делиться историями вовне).
- возможность не участвовать в той активности, которая вам не подходит.
- закрытость группы для входа новых участников без группового согласования.
*
РЕГИСТРАЦИЯ:
Записаться можно в комментариях к этому посту, в личном сообщении в мессенджер или по whats app 8915-048-41-08/ После регистрации я пришлю вам анкету и условия оплаты.
*
ИНДИВИДУАЛЬНАЯ РАБОТА:
Если вам не подходит групповой формат, то вы можете обратиться с этими же запросами ко мне на индивидуальные сессии аутентичного движения и танцевально-двигательной терапии. Для читателей этого длинного анонса есть промокод AM2019 и стоимость - 1800 руб вместо 2500 руб.
