Современная гештальт-терапия с Денисом Новиковым

11/08/2023

Дождливый день

07/04/2021

Дорогие друзья!
Конференция приближается. Программа сверстана. Посмотрите, ещё поздно присоединиться

Третья конференция, посвященная работе со сновидениями в гештальт-подходе

10/05/2020

ЧЕРНЫЙ ЛЕБЕДЬ СТОЛИЧНОГО ГРАДОНАЧАЛЬНИКА

Что бы кто не говорил, но пандемию с ее биологическими, социальными, экономическими и политическими последствиями не мог предвидеть никто. Нынешняя мировая ситуация оказалась "черным лебедем" - непредсказуемым событием, имеющим глобальные последствия.

Черные лебеди бывают плохие и хорошие. С хорошего черного лебедя, например, началась современная гештальт-терапия: переезд Фредерика Перлза в Южную Африку из предвоенной Голландии - безо всяких гарантий и даже знания языка - не только сохранил ему жизнь, но и предоставил прекрасные возможности для создания нового психотерапевтического направления.

Пандемия - плохой черный лебедь. Но для тех, кто борется с пандемией, в том числе и московского градоначальника, - это шанс показать свои профессиональные качества, политическую волю и победить. Что касается градоначальника - он, как нам радостно сообщали телеканалы - делал большие усилия, чтобы создать прочную систему борьбы с инфекцией. Правда, при его же участии несколько лет назад была оптимизирована система здравоохранения так, что она как раз и потеряла свою прочность, но не об этом сейчас.

Проблема в другом. В таких ситуациях нужна не ПРОЧНАЯ система, нужна - АНТИХРУПКАЯ.

Автор теории антихрупкости Нассим Талеб объясняет ее с помощью метафоры: на почтовой посылке с чем-то хрупким мы пишем "хрупкое, не кантовать", на прочной посылке не пишем ничего. На посылке с антихрупким предметом следует написать "антихрупкое - кантуйте, роняйте, - содержимому будет только лучше".

Приглядитесь - в мире много антихрупких систем. Например, человеческие отношения. Они могут стать более надежными, если люди прошли какие-то сложности вместе. В американском фильме-катастрофе 1995 года "Эпидемия" между главными героями - разведенной парой - не только воскрешаются чувства, но их любовь, только возрастает за время, когда они вместе изо всех сил борются за здоровье зараженного города.

Нетрудно понять, что антихрупкие - это саморегулирующиеся системы, а самым большим ресурсом антихрупкости обладают системы, состоящие из людей. ТОЛЬКО ДЛЯ ЭТОГО НАДО БЫТЬ ВМЕСТЕ.

Строить новые больницы, вводить пропуска и издавать запрещающие указы - значит строить прочную систему, и как у любой прочной системы есть предел прочности.

Информировать, делиться ответственностью, общаться в двустороннем диалоге - значит строить антихрупкую систему. Особенно важно власти осуществлять чуткую заботу о людях. Это даже важно не просто само по себе - это, по законам групповой динамики - позволит нам, простым людям, больше заботиться о себе и друг о друге. И эпидемия будет побеждена.

Кстати, в упоминаемом фильме, город спасли не чиновники, а простые люди - врачи, военные летчики, домохозяйка с ребенком. Их слаженные самоотверженные действия с опорой на лучшие человеческие качества и придали необходимую антихрупкость.

Дай Бог, чтобы у нас было не так, и власть сыграла свою очень важную роль в победе над эпидемией.

20/04/2020

НЕВЕРУЮЩИЙ ФОМА и ПЛАТОНИЧЕСКАЯ СКЛАДКА

События евангельской истории, происходящие вокруг смерти и воскресения Христа говорят о, скажем, очень непоследовательном поведении апостолов. Вот Петр во время ареста Христа смело вступает в схватку и даже ранит одного противника, а через несколько часов отрекается от Учителя. Вот апостол Фома, сначала никак не может поверить в воскресение, а потом моментально, не сомневаясь, исповедует Христа Богом. И, вообще, ученики Христа то разбегаются, то собираются, то верят и благовествуют другим, то не верят, то узнают воскресшего Христа, то не узнают...

Есть разные объяснения этому, от психологического (они были простыми неучеными людьми), до теологического (не были еще просвещены Духом Святым). Но, в общем и целом, ответ понятен: ученики Христа столкнулись с запредельным опытом, который не в состоянии были усвоить.

Люди устроены так, что склонны принимать свои четкие и стройные идеи о мире за этот самый мир, концентрироваться на чем-то ясном и ограниченном. Эти стройные идеи затмевают в нашем сознании вещи с более аморфной и более неопределенной структурой. Мы думаем - это я цитирую Нассима Талеба - что мы понимаем, больше, чем на самом деле. Но иногда - особенно это проявилось в период евангельских событий - мы оказываемся на взрывоопасной грани, где наш стройный образ мышления соприкасается с хаотичной, взрывоопасной для нашего сознания и даже для нашей жизни реальностью. И разрыв, между тем, что нам известно и что нам, якобы, известно становится угрожающе явным. Эту грань Талеб называет "платонической складкой". Те кто держатся за старые представления, подобно книжникам и фарисеям, оказываются врагами реальности, те кто пытается ее принимать - какое-то время крайне непоследовательны.

Наше сознание сейчас тоже сталкивается с невероятной неопределенностью. Мы - по совершенно другим причинам - тоже оказываемся на платонической складке, подобно апостолам.

Евангельская история в эти пасхальные дни идет параллельно с нашей историей. И это радует в светлые пасхальные дни.

18/04/2020

Гештальт и теология Великой субботы

Вместивший в себя бездну Лежит перед нами мертвый, И полотном со смирною обвитый, В гробнице полагается как смертный - Бессмертный, Ж...

14/04/2020

КОРОНАВИРУС И ГРУППОВАЯ ДИНАМИКА

На фоне тревожных сводок о борьбе с коронавирусом почти не обратили внимания на один факт: очередной всплеск заболеваний был вызван тем, что объявленные нерабочие дни граждане восприняли как выходные и поехали большими компаниями на шашлыки...

То, что граждане не очень любят исполнять указы власти - это понятно. Важно другое - борьба с эпидемией (пускай ненадолго и неожиданно - власть быстро отреагировала) привела к противоположным результатам.

А это означает:
- в нынешней ситуации при борьбе с эпидемией невозможно не учитывать психологию больших групп и законы групповой динамики.
- психологическая тенденция развития ситуации, к сожалению, ведет к усилению в обществе позиции "собаки снизу". Это такая контрманипулятивная инстанция в психике человека и роль в группе, которая пассивно-агрессивно старается провалить все инициативы контролирующей инстанции - "собаки сверху"
- борьба с эпидемией сейчас задача не только политическая и медицинская, но еще и психологическая. Психологический фактор имеет все большее значение.
- была бы эффективна групповая работа в реале, чтобы уменьшить влияние "собаки снизу". Так было в Америке в период второй мировой войны во время кастрюльных бунтов домохозяек. Тогда именно группы, организованные К. Левиным заметно снизили напряженность. Это, к сожалению, в нынешних условиях невозможно.
- было бы здорово, если бы в рамках борьбы к коронавирусом психологи МЧС вели бы такую работу централизованно с учетом санитарно-гигенических требований. Но это, похоже, медицина 22 века.

Что же остается делать?
1. Начинать с себя и осознавать свою пассивно-агрессивную "собаку снизу" и работать над ней.
2. По возможности не использовать социальные сети как пространство размещения эмоций наших собак снизу.
3. Понимать важность индивидуальной и групповой психологической работы (пускай онлайн, пускай это не вполне терапевтические группы...) в данный момент. В военной метафоре - власть командиры, врачи спецназ, но психологи и клиенты - все мы уже на линии фронта.
4. Понимать, что победа будет за нами - большие социальные группы сильнее вируса.

31/03/2020

VUCA - стратегия лидерства в меняющемся мире.

Характеризуя состояние современного мира, специалисты из разных областей всё чаще употребляют не совсем понятный термин — VUCA. Это акроним английских слов volatility (нестабильность), uncertainty (неопределенность), complexity (сложность) и ambiguity (неоднозначность), а по сути — констатация того, что у нас почти не осталось никаких ориентиров.

Первоначально VUCA была разработана как концепция принятия решений командованием в ситуаций современных войн. Но оказалось эффективной во многих областях.

Эффективным в такой ситуации является, по мнению Билла Джорджа, стратегия (точнее стиль стратегического планирования), которому тоже соответствует акроним VUCA:

Vision (видение) - лидер должен уметь смотреть сквозь хаос для того, чтобы иметь ясное видение для своей команды. Подобно стрелке компаса он должен указывать на истинный север и не позволять внешним событиям свернуть с курса, т.е. игнорировать или отрицать миссию команды
Understanding (понимание) - необходимо глубинное видение возможностей и стратегий, чтобы иметь успех в быстро изменяющихся условиях. Важно обладать не только информацией подтверждающей свою точку зрения, но необходимо использовать множество источников, покрывающих весь спектр точек зрения.
Courage (отвага) - лидер должен иметь отвагу чтобы принимать смелые решения, которые включают фактор риска и могут идти "против течения"
Adaptability (приспособляемость) - может быть самое важное качество для лидера это умение быть гибким. Планирование на длительный срок часто устаревает уже в момент его принятия. Лидер нуждается в плане, который учитывает все возможности, чтобы сохранить баланс в ситуации возникновения непредвиденных обстоятельств.

В четверг я расскажу свое видение, как эту стратегию можно применять не только в менеджменте, но и во внутренней работе.
Ссылка на мероприятие в первом комментарии.

28/03/2020

Работу с духом организации можно вполне объяснить в русле традиционного гештальт-подхода. Но это всегда очень сильные, в чем то мистические переживания..

Герман Сморенбург. Битва Впервые я работал с духом организации на своей личной терапии. У меня был конфликт с одной телекоммуникационн...

27/03/2020

Амурология - раздел психологии, изучающий любовь, - интересная область. Пост про шесть типов любви по Джону Алану Ли оказался одним из наиболее читаемых в блоге "Формула сексуальности":

http://www.x-formula.ru/2014/12/blog-post_53.html

20/03/2020

Иногда спрашивают, зачем нужна работа с родом в психотерапии? Ответ ниже