Márcia Gigante - Coach Infanto - Juvenil

Márcia Gigante - Coach Infanto - Juvenil 🍀 Formadora, Coach e Mentora Infanto-Juvenil. Apaixonada por ajudar famílias a alcançar o potencial máximo de bem-estar físico, mental e emocional 🍀

Orientar e trabalhar com crianças, adolescentes e adultos para os ajudar a tornar as suas caminhadas mais equilibradas, leves e serenas e assim ganharem as competências que necessitam para controlar melhor as suas reacções, perante o que acontece ao longo da sua vida, é a minha missão, procurando ao mesmo tempo, em parceria com colegas de especialidade, promover a saúde mental e a qualidade de vida de todos os que me procuram.

⚠️ Hoje, não falo em nome delas. Falo em nome de nós, adultos, que temos o dever de as proteger. Não há perdão possível ...
25/05/2026

⚠️ Hoje, não falo em nome delas. Falo em nome de nós, adultos, que temos o dever de as proteger. Não há perdão possível para quem tira uma criança do seu lugar no mundo. O que existe é responsabilidade: a nossa. Responsabilidade de vigiar, de acreditar nos sinais, de agir antes da tragédia, de não fechar os olhos. Cada criança desaparecida é uma ferida que nunca devia ter existido.
Que este dia nos lembre que proteger as crianças não é um gesto de bondade: é uma obrigação moral, que tão facilmente nos é retirado das mãos, como água que escorre entre os dedos, ainda que tenhamos mil cuidados.

🤍 O caso das duas crianças abandonadas em Alcácer do Sal lembra‑nos que a protecção infantil não é um tema distante, é u...
21/05/2026

🤍 O caso das duas crianças abandonadas em Alcácer do Sal lembra‑nos que a protecção infantil não é um tema distante, é uma urgência diária.
Hoje, a mãe e o padrasto ainda não foram localizados, e isso reforça a necessidade de uma actuação rápida e coordenada das autoridades internacionais. Quando há risco real, cada fronteira é apenas mais um obstáculo que precisa de ser ultrapassado com eficiência, comunicação e prioridade absoluta.
Mas há algo que este caso deixou claro: o salvamento das crianças só foi possível porque um cidadão viu, desconfiou e agiu. Foi a atenção de uma pessoa comum, alguém que se recusou a ignorar o que parecia errado, que impediu que estas crianças desaparecessem sem rasto. A protecção das crianças constrói‑se assim: com sistemas que funcionam e com comunidades que não fecham os olhos.
Que este episódio sirva para reforçar uma verdade essencial: a segurança das crianças depende de todos nós, mas ontem das autoridades que ainda investigam sem demora e de um cidadão que teve a coragem de intervir.

💚 Uma criança cresce com muitas coisas: escola, amigos, experiências, sonhos.  Mas é em casa, no olhar, no colo, no limi...
15/05/2026

💚 Uma criança cresce com muitas coisas: escola, amigos, experiências, sonhos.
Mas é em casa, no olhar, no colo, no limite firme e no abraço que não falha, que encontra o chão onde pode ser quem é.
A família é o primeiro espelho emocional.
É onde se aprende a confiar, a sentir, a nomear emoções e a construir coragem.
Hoje celebramos todas as famílias que, com imperfeições reais, fazem o melhor que sabem. E isso é mais do que suficiente. Feliz Dia da Família 💚

🌺 No coração de cada criança vive a primeira história de amor: a relação com a mãe.  Hoje celebramos todas as mulheres q...
03/05/2026

🌺 No coração de cada criança vive a primeira história de amor: a relação com a mãe.  Hoje celebramos todas as mulheres que, com presença, paciência e imperfeições reais, constroem diariamente a base emocional dos seus filhos. 
Ser mãe não é ter todas as respostas — é ensinar a procurar, a sentir, a levantar, a confiar. 
É no colo, no olhar e no exemplo que nascem as sementes da autoestima, da coragem e da capacidade de sonhar. 
Que este Dia da Mãe nos lembre que educar é um acto de amor contínuo, e que cada gesto, por mais pequeno, deixa marcas que acompanham uma vida inteira. 
A todas as mães, e a todas as figuras maternas que cuidam, inspiram e transformam: obrigada por serem o primeiro porto seguro e o maior espelho de amor.

🥰 Qual a lição mais valiosa que aprendeu com a sua mãe?

Hoje, muitos jovens pré e universitários vivem uma realidade que não aparece nas estatísticas: rendas impossíveis, quart...
23/04/2026

Hoje, muitos jovens pré e universitários vivem uma realidade que não aparece nas estatísticas: rendas impossíveis, quartos sem condições, salários familiares que não acompanham o custo de vida, e um Estado que continua a olhar mais para os números do que para as pessoas.

Enquanto isso, os senhorios que praticam preços exorbitantes continuam sem qualquer consequência. E quem paga o preço?
Os jovens. As famílias. O futuro.

Porque quando um estudante tem de escolher entre pagar a renda ou comer de forma adequada, algo está profundamente errado.
Quando o dinheiro não chega para transporte, materiais, saúde mental ou simplesmente descanso, o desenvolvimento académico deixa de ser um direito e passa a ser um luxo.

E depois vêm as consequências silenciosas:

- ansiedade que cresce no peito

- insónias que roubam noites inteiras

- faltas e ausências que não são desinteresse, mas exaustão

- insucesso escolar que não é falta de capacidade, mas falta de condições

- desistências precoces da universidade ou da vida profissional

- e, em casos extremos, jovens que partem para outros países… ou que perdem a esperança de continuar

Que tipo de futuro estamos a deixar aos nossos filhos e netos?

Não podemos exigir doutores e engenheiros se não garantimos o básico:
uma casa digna, um ambiente seguro, um custo de vida que não destrua sonhos.

E também não podemos esquecer que o país precisa de todos:
carpinteiros, electricistas, ferreiros, serralheiros, agricultores, homens e mulheres da terra — profissões tão essenciais quanto qualquer diploma universitário.

O que estamos a construir quando um jovem não consegue sonhar com uma habitação digna ou com uma formação que corresponda ao seu talento?
O que diz de nós, enquanto sociedade, quando deixamos o amanhã dos nossos nas mãos do acaso? 🍀

Cuidar dos jovens é cuidar do futuro.
E o futuro não pode continuar a ser um privilégio.

Os dados recentemente divulgados pela APAV | Associação Portuguesa de Apoio à Vítima constituem um alerta inequívoco par...
12/02/2026

Os dados recentemente divulgados pela APAV | Associação Portuguesa de Apoio à Vítima constituem um alerta inequívoco para todos os que actuam nas áreas social, educativa e comunitária.

A violência no namoro continua a afectar, de forma predominante, jovens entre os 18 e os 34 anos. Este facto reforça a urgência de investirmos muito mais cedo na educação para as relações: nas escolas, nas famílias e nos espaços informais onde os jovens constroem a sua identidade e os seus modelos de afecto. A discrepância entre a percentagem de denúncias durante a relação e após a ruptura evidencia a complexidade do ciclo da violência. O medo, a dependência emocional e a normalização de comportamentos abusivos permanecem como barreiras reais, o que sublinha a importância de: profissionais devidamente capacitados para a intervenção; programas de prevenção consistentes e continuados; ambientes educativos que promovam a autonomia, o pensamento crítico e as competências socioemocionais.

A intervenção social e educativa detém um papel determinante neste processo. É imperativo desconstruir mitos, trabalhar a igualdade, fortalecer as redes de apoio e criar condições de segurança para que as vítimas consigam pedir ajuda. Estes números não são meras estatísticas, são vidas, histórias e trajectórias que podem ser transformadas através da mobilização da sociedade.

E vamos repetir: que este relatório sirva de impulso para reforçarmos as estratégias de prevenção e para continuarmos a construir relações baseadas no respeito, na empatia e na segurança. Mas para tal, temos todos de contribuir!

11/02/2026

🍀 O reconhecimento dado ao Rodrigo é tão importante quanto o acto de coragem que ele protagonizou. Ao aplaudir a sua maturidade e o seu comportamento cívico exemplar, as autoridades não só agradeceram o que fez naquele dia, como também reforçaram uma mensagem poderosa: quando valorizamos atitudes responsáveis, estamos a moldar cidadãos confiantes, conscientes e participativos.
Este momento na escola, vivido entre colegas, profissionais do INEM e bombeiros, pode muito bem ter sido um marco na vida do Rodrigo — uma semente de propósito que o acompanhará no futuro.

11/02/2026

💙A maturidade e a presença de espírito do Rodrigo, com apenas 9 anos, são um verdadeiro exemplo de coragem. Ao conseguir transmitir ao INEM toda a informação necessária para socorrer a mãe, mostrou-nos como a educação para a autonomia e para a gestão de emergências pode fazer a diferença. Histórias como esta lembram-nos que a preparação salva vidas e que até os mais novos podem ser protagonistas em momentos críticos.🙏

11/02/2026

ℹ A Doutora Najat Maalla M’jid, Representante Especial do Secretário‑Geral das Nações Unidas para a Violência contra as Crianças, irá apresentar o seu relatório ao Conselho de Direitos Humanos da ONU, com ênfase no tema do ciberbullying.

Para enriquecer esta apresentação junto dos decisores de todos os países, está a convidar crianças e jovens a partilharem as suas opiniões e experiências através de um breve inquérito online.

O inquérito procura conhecer a perspectiva das crianças sobre:
✔ A forma como percepcionam o ciberbullying e a sua evolução
✔ O acesso a apoio quando outra pessoa é vítima de ciberbullying
✔ O papel da tecnologia, incluindo a Inteligência Artificial
✔ Acções que ajudam a prevenir e a responder ao ciberbullying

O inquérito:

🟢 Não pergunta sobre situações de ciberbullying vividas directamente
🟢 É anónimo
🟢 Destina‑se exclusivamente a crianças e jovens
🟢 Pode ser preenchido no idioma de cada criança

Partilhe este inquérito com as crianças, utilizando canais seguros e adequados. O inquérito estará disponível até 28 de Fevereiro.

As vozes das crianças são essenciais para construir respostas eficazes e baseadas nos direitos humanos no combate ao ciberbullying.

🌈 A Magia de Ser Gentil Quando sorris para alguém, ajudas um amigo, partilhas um brinquedo ou dizes “obrigado”, estás a ...
09/02/2026

🌈 A Magia de Ser Gentil

Quando sorris para alguém, ajudas um amigo, partilhas um brinquedo ou dizes “obrigado”, estás a usar esse superpoder mágico que faz o mundo ficar mais bonito.

Hoje, experimenta fazer uma coisa gentil:
- Dar um abraço a alguém
- Ajudar um colega
- Dizer algo bonito
- Ou simplesmente sorrir

Pequenos gestos fazem uma grande diferença.
E tu, qual superpoder vais usar hoje?

💛 Para os Pais e Educadores

A gentileza, a empatia e a boa educação não nascem por acaso — aprendem‑se, vivem‑se e praticam‑se em casa, todos os dias.
Quando os adultos mostram respeito, ajudam os outros e tratam as pessoas com cuidado, as crianças absorvem esses valores como esponjas.

Incentivar pequenos gestos de entreajuda, ensinar a importância de pedir desculpa, agradecer e reconhecer o outro é uma das maiores heranças que podemos deixar. Crescem crianças mais seguras, mais humanas e mais preparadas para o mundo.

Endereço

Guimarães E Paredes De Coura
Guimarães
4801-909

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