https://www.facebook.com/305729739838592/

Позитивная психотерапия. Консультант., Amsterdam (2026)

29/04/2026

Побочные Эффекты Осознанности

Я все больше и больше убеждаюсь, что развитие осознанности – это не полностью сахарный процесс духовной благодати. Зачастую люди, которые начинают работать над собой, сталкиваются с типичными проблемами на своем пути.

Когда к вам придет осознание
У вас уменьшится круг друзей. Вы начнете замечать, что привычные беседы с друзьями и знакомыми как-то не клеятся. Вроде все так, как было, но почему-то менее интересно. Потому что вы больше не сможете поддерживать разговоры о том, что все плохо и все вокруг плохие, работа не вдохновляет и бизнес не клеится, муж опротивел и жена во всем виновата. Вы перестанете играть в игры, потому что для того, чтобы играть по правилам, нужны как минимум двое. И именно поэтому вы для своих друзей станете очень неудобным человеком, который портит всю игру и всем видом показывает, что король — г***й.

Вам станет тяжело работать на нелюбимой работе и делать что-то, в чем нет смысла. Таким образом, либо вы выберете максимально включиться в текущую деятельность, либо смените её кардинально. Если на старой работе вас держали необходимость, страх, привычка или автоматизм, это сразу вылезет на поверхность и придется с этим что-то делать.

Ваши отношения начнут трещать по швам. Потому что большинство отношений — это не цельный союз равных, а клубок взаимозависимостей и компенсаций. Почувствовав, что он вас теряет, партнер предпримет все усилия, чтобы вернуть вас обратно, но на все упреки вы будете реагировать с удивлением и непониманием, как на попытки инопланетянина установить с вами контакт на марсианском языке.

Вы почувствуете одиночество. Потому что отвалятся все ненужные и ненастоящие связи, которые строились на недостаточности, пустоте, потребительстве и эгоизме. И эта новая, не пойми откуда образовавшаяся пустота, сначала будет вас пугать, как зияющая пропасть, но постепенно она начнет заполняться именно тем, что в вас есть живого и настоящего.

Вы не сможете обманывать ни себя, ни других. Почти физически (как Буратино с растущим носом) вы будете ощущать любую внутреннюю неправду — в словах, мыслях и действиях. И это будет просто отвратительно, потому что каждый раз, говоря не то, что вы на самом деле думаете, вы будете чувствовать скрежет кошачьих коготков в своей душе. И нет, это не отключается.

Вы вдруг обнаружите, что люди вокруг сильно страдают. И страдают они не от тяжёлой жизни – наоборот, с их жизнями всё в полном порядке. Они страдают от иллюзии, что с их жизнью что-то не так. И если раньше вы были слишком заняты проживанием своего собственного страдания – то теперь вы начнёте проживать все страдания окружающих вас людей, потому что ваших собственных – больше не будет. И в этот момент вам останется лишь одно – помогать всем и каждому в каждый момент времени, тем, чем сможете – потому что по-другому будет просто невозможно.

Побочные Эффекты Осознанности
Вам станет стыдно. За многие свои прошлые слова и поступки, потому что придется взглянуть правде в глаза и признать, что источник всех ваших проблем — это не кто-то извне, а вы сами. Как только вы это осознаете, стыд уйдет, и его место наконец-то займет внутреннее спокойствие.

Вы станете меньше разговаривать. Потому что отвалится всё то, что вы говорили из страха, зависти, эгоизма и злости. Вы не сможете больше писать осуждающие комментарии в социальных сетях, потому что это перестанет быть важно и нужно. И вообще, какое-то время вы вообще не сможете ничего писать, потому что всё, что вы писали раньше, покажется вам бредом. И выяснится, что молчание — действительно золото, которое мы часто не замечаем из-за суеты и быстрой скорости сменяющих друг друга событий.

Ваша картина мира рухнет. И вы поймете, что есть не только ваше правильное мнение и все остальные — неправильные, а бесконечное пространство вариантов и возможностей. И все ограничения – есть ни что иное, как выдуманная вами же иллюзия.

Вам придется взять ответственность на себя. Вы поймете, что вам нечего ни от кого ждать, и никто вам ничего не должен. Всё, что есть в вашей жизни — зависит не от внешних факторов, тупого начальника, непонятливого партнера и курса биткойна, а от вас самих. Вы живете ровно ту жизнь, которую заслуживаете, и ничего другого у вас не будет, пока вы не возьмете ответственность за то, что есть. Но именно в этот момент личная ответственность перестанет быть бременем, от которого надо бежать, сверкая пятками или сбрасывать её на окружающих, она станет единственным истинным и логичным порядком вещей.

И так, день за днем, все наносное, искусственное и лицемерное, начнет обсыпаться, обнажая внутренние пустоты. А все настоящее — будет выявляться, расти, пробиваться, укрепляться и пускать в вас корни. И это далеко не нежный и приятный процесс. Зачастую это сокрушительная ломка нажитых годами привычек и автоматизмов. Но когда вы выберетесь из-под обломков ваших разрушенных ментальных шаблонов, вы поймете, что это — того стоило.
Катерина Богина

15/04/2026

Когда никого рядом.

Когда-то давно в 2017 я начала изучать психологию.
Обучение началось одновременно с практикой, теория-теорией, а с живым человеком надо уметь говорить, и, более того, сопроводить его в его боли.
Это было трудно. Ментор и тичер всегда была за спиной, так что все было под контролем.

И как же я себе благодарна, что у меня за все эти годы выработалась привычка рефлексировать и "чистить мозги"!

Я думаю, что именно это помогло мне не сойти с ума, когда осталась одна с детворой, когда надо было заработать денег на еду и прочее, учиться, решать кучу проблем, а ведь иногда хотелось бросить этот мир и "улететь на звездочку", ну или просто выть на луну.

Иногда я пересматриваю сериалы, которые по какой-то причине мне "зашли" . В этот раз это был Скрабс. Серии по 20 минут, смысла и мудрости более чем.
Серия была о девушке, жизнь которой зашла в тупик, когда трудно до чертиков, а помочь некому. И она травонула себя.

И меня торкнуло: сколько же в мире людей, которым вот также жутко тяжело и некому слова сказать? И как же важно, чтоб в жизни был кто-то, кто может уделить время, поддержать, чтобы не случилось непоправимого, после чего пути назад уже не будет.
Знаете, если у вас все хорошо, - слава Богу.
Но если нет и есть кто-то, кто может выслушать без лишних слов, посидеть рядом и обнять, - держитесь таких людей, они бесценны!
Это значит, что их души не очерствели, сердца живые и чувствующие.
И часто такие люди даже не осознают какую роль выполняют, будучи человечными, без осуждения и критики, без ненужных советов.
Если знаете таких людей, - берегите их.
А если нет, - ищите, потому что иногда они могут спасти жизнь.

Всем добра❤️

07/02/2026

Я спросила свое тело...

Последнюю неделю у меня вдруг стала ощущаться печень и желчный, хотя вроде как причин быть не должно.
Здоровый образ жизни, теплая еда-питье, привычка не противиться жизни и такое всякое.
А тут бац и ощущение распирания, не боль, а скорее дискомфорт от поворачивания в сторону, после еды, даже здоровой, - в общем, без видимых причин.

Поскольку я "воробей стреляный", то я пошла искать инфо.
Перерыла кучу информации, от официальной медицины до психосоматических проявлений.
Ничего толку не давало, вопрос оставался открытым и жить мешал, скажем так.
Плюс ко всему еще и зрение странно себя "ведет", оно стало хуже, но не по возрастному типу, а в принципе, независимо от расстояния, видимость стала хуже.
Когда бороться с ветряными мельницами мне надоело, я пошла на сеанс с собой.
Тихо села, выключив все помехи, даже свет, я начала спрашивать свое тело, а точнее органы, что они хотят мне сказать. Ведь я понимаю, что какой-то посыл идет, а вот разгадать, - задача.
Первое пришло то, что органы ощущаются распухшими, то есть нет оттока, но оттока чего?
Тут и вспомнилась теория из психосоматики, что печень о злости, ярости, агрессии, а желчный, - про язвительность, злобные высказывания в адрес кого-то или себя.
Помните выражение: поедом есть? Вот это было про меня по отношению к себе же.

Но поскольку в нашем обществе было не принято злиться, агрессировать и язвить по поводу и без повода, то такие чувства попали под запрет. Давно и прочно. А когда запрет, то тело послушно его выполняет, ну, пока может.

И , однако же, сколько веревочке не виться, конец все равно будет. Пока тело балансировало такую энергетику, пока и не ощущалось ничего неприятного. А вот когда образ жизни с течением времени переходит в позитивное русло, то все, что не соответствует высокой вибрации Любви, начинает проситься быть увиденным. Вот через дискомфорт я и увидела.

Что делать в таких случаях?
Поскольку мы неделимы и целостны, запрещая что-то мы отказываемся от какой-то своей части и сами же от этого страдаем. Это как любить мизинчик, а ругать указательный палец.
Выход - разрешить себе быть разным и принять этот потенциал себя как факт.
Почему же люди бояться себе разрешить быть плохими? Потому что страшно, что мир отвергнет.
А все с точностью до наоборот.
Если я отвергаю себя, мир мне это отзеркалит так, что мало не покажется.

Итого,
я разрешила себе быть разной.
Но! Ощущая мир и себя как единое целое, я не стану злиться на зеркало, я просто протру его, и мир станет яснее и дружелюбнее.
Выбор всегода был, есть и будет.
Сердце, если его слушать, никогда не подскажет дурного.
То есть, плохим от того, что разрешил себе быть разным, не станешь.

Я бы пожелала каждому говорить со своим телом, слушать и слышать Сердце, делать то, что оно подсказывает, даже если это выглядит нелогично.
И вот в таком случае дорога становится более гладкой, а голова более ясной.

Всем добра❤️

15/12/2025

Когда пережато горло и невозможно выдавить слово...

Вы когда-нибудь слушали человека, затаив дыхание? Я - да.
И всегда удивлялась, как же он так может? Прям льется речь и "ни сучка ни задоринки"...
Очень хотелось также мочь легко говорить, высказывать свои мысли емко и красиво, чтобы идея проникала в самое сердце.
Я и в ораторский клуб даже ходила целый год, получила сертификат, что говорить я могу 😁
Дети трех лет тоже говорить, знаете, могут, им вот этот сертификат вообще "до лампочки", никаких барьеров, никаких запретов, никакого стеснения.
Я ж точно так могла, помню, что мне часто говорила мама "болтун-находка для шпиона" . Так вот, куда эта легкость говорения делась?
Я тут последний год все старалась к написанию текстов вернуться, и оно-то вроде и пишется, только очень редко, хотя импульсы я чувствую постоянно, тем-великое множество.
А еще проявилось сильное торможение в изучении языков, хотя память хорошая, если учу, то помню и применяю.
И вот я уселась, как обычно, исследовать причины проявившегося.
Процесс был странненьким, сам путь осознаний какой-то нестандартный, неявно одно вытекало из другого. И, однако же, я нашла кое-что.
И этим кое-чем было слово "красноречие", затем прояснился и запрет на него. И я вспомнила все.
Я говорливая была, а вот с деланием не складывалось, особенно в том виде, который хотели родители. И мама часто повторяла: красиво и складно говоришь, только вот дела мало, толку от слов нет.
Я тогда приняла говорливость(читай, красноречие) как что-то негативное. А кто ж захочет быть плохим?
Вот и попала эта моя природная черта в базу запретов, постепенно этот навык ослабевал, а точнее уходил в непроявленное. И когда ситуация с ФБ сложилась такая, что писать очень хочу, темы в голове роятся, а руки "не доходят", вот тогда и вылез этот запрет. Такое вот.
Это ведь только частный случай.
Запрет говорить, выбор молчать, перекрывая себе горло, он ведь много последствий во всех областях жизни за собой тянет. Частые ангины и заболевания дыхательных путей, например, относятся к психосоматике, которая проявляется в ответ на запрет проявляться и плюс грусть от невысказанного.
Печально, когда есть что сказать или вообще жизненно необходимо выговориться, а на горло как кто-то наступил, слова выдавить сложно.
Потому может кому мой рассказик поможет что-то осознать.
Буду рада❤️

Фото в ораторском клубе, - долгий путь обратно к своему праву говорить🥹

P.S.
В Нидерландии серое небушко и мало красок, зима...
Каждая строчка, как искорка света, которая согревает мне Душу🫠

23/11/2025

Бой-баба или “коня на скаку остановит” 💪

Все, что я здесь пишу, это мой собственный опыт “ошибок трудных ”.
Ни в коей мере, хотелось бы сказать, не претендую на истину в первой инстанции.
Призма восприятия, или я бы сказала, фильтры, они же психологические защиты, знаете ли, у всех свои.

Когда-то давно жила себе маленькая девочка. Первые три годика она росла с бабушкой и дедушкой, который, к слову сказать, горько и беспробудно пил.
Ну и бабушке доставалось, иногда приходилось от топора спасаться.
Все это маленькая девочка видела начиная с 0 лет и до 3 очень часто, а потом каждое лето, на каникулах. Такое не забудешь, даже если постараться. Даже психические защиты не сработали, девочка все помнила, и очень стала бояться агрессивных мужчин, тех, кто ругается матом, кто бьется и пристает.
Как девочке защитить себя?
Первое - отказаться от общения с мужчинами настолько полностью, насколько вообще возможно (умные слова - убегание от проблемы 🤓).
Второе - стать сильной, крепкой (отражается со временем на внешнем виде 🙈).
Стала. Несмотря на стройность и “тонкую кость”, внутренняя сила ощущалась издали.
А со временем, появилась жесткость и холодность в общении когда есть малейший намек на агрессию или навязчивое внимание.
Потихоньку присоединилось целеполагание, достигаторство, - чувства под запрет, ну потому-что нечего “слюни распускать”,- опора исключительно на мозги, и вперед по жизни.
Если бы не “план Души”, не было бы у девочки мужей, детей, семьи.
На долгие годы такой психологический бронежилет был одет и служил верой и правдой.
Шли годы, Душа свое все равно просила, - без чувств человек жить не может. Девочка начала свой поиск и долгий путь к Себе.
А когда много чешуи отслоилось под внимательным,честным взглядом, вот тогда и показался пресловутый бронежилет.
За годы рефлексии и трансформаций внутренний стержень, опора на собственное достоинство, окрепли. Пришло время “расчехляться”.

И вот сегодня я праздную Себя, ту Женщину, которая так долго бегала от своей Сути..
Я научилась жить по-другому, открыто и без брони, чувствовать Сердце и идти по его зову. Это очччень приятно!

Сказать, что было легко прийти к этому? Нет, вообще нет.
Были и слезы, и непонимание, и расставания в недоумении, и тотальная усталось от "работы над собой".
Но по итогу могу сказать, свобода внутри стоит всех усилий и пройденных шагов.

Всем добра 🩷

13/12/2024

Доброго времени всем :)
Целых три года я не писала ни одной строки, не выискивала полезной инфо для страницы... Так уж сложилась моя жизнь.
Внезапные события вышвырнули меня из привычной комфортной жизни в океан изменений, в которых, не имея моих знаний и навыков, а также близких, которые меня держали «на плаву», любой мог утонуть, ну или, как минимум, потерять веру в лучшее.
Тогда я сконцентрировалась именно на выживании, на обеспечении себя элементарным.
По вечерам, разминая тотально уставшее тело, я одновременно пыталась анализировать и находить любой позитив в том, что со мной происходит.
Я проживала чувство вины и стыда, отчаяния и безнадеги, а еще, ужас от того, что все мои образования не помогут мне там, где я есть, потому что не котируются, и если я хочу вернуться к тому, кем была до перемен, мне надо учиться 7-8 лет. Снова.
Однако, мир изменился, я тоже. Пройдя первые пару лет на автомате, выживая и молясь о лучшем, я постепенно оттаяла Душой. В какой-то момент стала часто вспоминать свои посты о том, что прожила, какие ситуации и выводы прожили люди рядом со мной, мои когда-то клиенты.
Как мне нравилось писать обо всем этом…
Я боролась с собой около года.
Фб напоминал о событиях, постах, о людях, которым по-прежнему, если не больше, чем раньше, нужна помощь, или хотя-бы простое присутствие, участие, слушание и принятие таким, какой есть каждый из нас.
На днях поняла, что борьба с чем-то только усиливает то, с чем борешься,- таков закон Вселенной- и пришло решение вернуться.
Я снова здесь, я буду писать (не знаю как часто, впрочем), в первую очередь о своих мыслях и чувствах, событиях и сделанных выводах, заметки о стране, в которой я оказалась, и людях, которые меня многому, очень многому, научили.
Если вам что-то интересно, темы, которые особенно хотелось бы обсудить, что-то узнать, - напишите в комментариях. Я обязательно учту все и выложу инфо.
Эта страница, несмотря на то, что она «бизнес», для меня просто ресурс для общения. Я ничего не продаю)
Здесь «живут» мои мысли, чувства и знания о жизни, психологии, тета и Вселенной, как это помогло мне, а также как весь этот микс гармонирует между собой в моей голове и моем Я Есть.
До встречи, обнимаю Сердцем.

11/02/2022

12 истин в отношениях, о которых мы часто забываем

1. Над любыми отношениями нужно работать постоянно.
Ни одни отношения не будут крепкими, если вы не будете над ними работать совместно.
Это кропотливый труд.
Когда каждый сам себя накручивает, держит все в себе и умалчивает причину обиды, отношения рушатся. Открытое общение и честность — ключи к обретению семейного счастья.

2. Вы получаете взамен только то, что вкладываете.
Если вы хотите быть любимыми, то любите сами.
Если стремитесь обрести верного друга – сами станьте им.
Если желаете, чтобы вас понимали, пытайтесь понять других. И это не теория, а исключительно жизненная практика. Попробуйте сами.

3. Никогда нельзя бороться за свое место в чьей-то жизни.
Никогда не выпрашивайте себе место в чьей-то жизни, потому что если другой человек понимает, что хочет видеть вас в своей жизни, он обязательно найдет для этого время и место, а все остальное — лишь отговорки.

4. Ничего в жизни не происходит просто так. Для всего есть причина.
Некоторые люди в жизни будут пользоваться вами, некоторые испытывать, некоторые чему-то научат, но все они принесут в вашу жизнь что-то хорошее.
Это жизненный опыт. Научитесь различать, кто вам дан для опыта, а кто для жизни. Это точно не будет лишним и поможет в будущем.

5. Все мы со временем меняемся, и ничего плохого в этом нет.
Наши потребности меняются все время. Когда вы слышите в свою сторону: «Ты изменился» — это совсем не значит, что стали хуже. Чаще всего это указывает на то, что вы выбрали свой жизненный путь и перестали делать все то, что ранее нравилось другим.
Не извиняйтесь за это. Лучше будьте откровенны и искренние, и продолжайте делать то, что велит вам ваше сердце.

6. Счастье внутри вас, а счастливая жизнь – в ваших руках.
Если вы не можете найти общий язык с самим собой, то о чем мы можем говорить?
Разве у вас могут быть крепкие отношения с другими, если вы не можете разобраться со своей жизнью сами.
Никто в этом мире, кроме вас самих, не сделает вас счастливыми.
Счастье – это работа. Вы сами должны «взрастить» его в себе, и только потом поделиться им с окружающими.
Если ваше счастье в руках партнера, то задумайтесь на минутку, может все-таки вы сами что-то упустили?!
Счастье выходит из вас, нужно научиться искать его источник в себе.

7. Прощение – один из способов помочь себе сделать свою жизнь лучше.
Простить — не значит просто сказать: «Все, что ты сделал, уже прощено».
Простить – значит понять, что «вы не позволите какому-то поступку разрушить свою жизнь».
Прощение – это жизненный принцип. Простить — не значит стереть из памяти совершенный поступок или полностью забыть все, что было сделано.
Простить — значит отпустить чувство обиды и боли, и извлечь урок из пережитого события.

8. Вы не можете изменить людей, они могут измениться только сами.
Вместо того чтобы заставлять людей стать другими, лучше поддержите их и помогите жизненным примером.
Если вам что-то не нравится в манере поведения партнера, то не надейтесь, что оно с годами изменится.
Если вы действительно хотите, чтобы он изменился, просто честно скажите, что вам не нравится в его поведение и попросите найти компромисс. Но главное, делайте все сообща, чтобы партнер понимал, в чем проблема.

9. Ссоры убивают время, но не приносят никакой пользы.
Чем меньше времени вы спорите с теми, кто пытается вас обидеть, тем больше останется времени на общение с теми, кого вы искренне любите.
Во время ссоры с любимыми вздохните, успокойтесь и вежливо обсудите ситуацию. Вместе вы всегда найдете какой-то выход.

10. Иногда лучше, чтобы некоторые люди ушли из вашей жизни.
Если окружающие вас люди в последнее время все больше и больше садятся вам на шею, то лучше им уйти из вашей жизни.

Если кто-то постоянно унижает и делает жизнь невыносимой, то вам уже пора набраться смелости, а главное уважения к себе, чтобы уйти из жизни этих людей. Вначале будет больно, но только вначале. Это лучше, чем терпеть унижение и боль всю жизнь.

11. Одно доброе слово может проложить длинный путь.
Цените ваши отношения каждую минуту. Ежедневно отношения могут становиться крепче и стабильнее всего лишь благодаря доброму слову или поступку, олицетворяющих всю искренность чувств.
Помните, что всего лишь одна улыбка может изменить весь мир человека. Конечно не целый мир для всех жителей Земли, но мир конкретного человека вы сделаете счастливым.

12. Иногда даже самые крепкие отношения не длятся вечно.
К сожалению, люди не живут вечно. Поэтому каждую минуту любите и цените тех, кто любит вас.
Вы никогда до конца не осознаете, что они значат в вашей жизни, пока не потеряете их, пока они будут рядом. А главное помните, что если что-то не может длиться вечно, это не значит, что и начинать не нужно. Над счастьем надо потрудиться.

(С)Марк Чернов.

05/11/2021

Хочу вам подарить 🎁

Мы с вами живём в трансформационные времена - жизнь так быстро меняется, что то, что было ценным ещё вчера стремительно теряет свою ценность и превращается в балласт уже сегодня.
А завтра новый день, новые озарения и новая, снова новая реальность.
Не очень давно, недели три назад, моё тело подсказало мне о том, что оно держит мощную ограничивающую программу, препятствующую расширению, эволюции.
Это было неожиданно, ведь я, сколько помню себя, всегда стремилась к переменам! Ну или верила в то, что стремлюсь 🙄

И вот они догнали меня.
Я скрупулёзно 5 лет собирала информацию, которая мне когда-либо помогала выйти из ступора, из пике, вернуться к жизни.
И этот труд, наконец-то, обрел четкие очертания))

Я создала свою СОБСТВЕННУЮ ПРОГРАММУ 🙂 Она готова!

И совсем скоро примет в свои объятия уже не индивидуально, а в синергии группы участниц!

Я научилась радоваться жизни, благодарить Создателя за всё, что мне дано.
И сегодня я хочу поблагодарить вас, мои дорогие читатели и клиенты, кто был в программе, получил результаты и вдохновил меня на новый этап моей жизни 🤗💞🙏

Сегодня я начинаю свой "марафон благодарности" Миру, я открываю своё сердце навстречу новому!

Это мой энергетический вклад в Пространство Любви Создателя Всего Сущего ❤️

ВСЕМ, кто пожелает, я ПРОВЕДУ в течение ноября полноценную встречу как пси-терапевт и тета хилер.
ПИШИТЕ мне в личные сообщения или под постом и мы НАЗНАЧИМ встречу 🙂

Курс #АннаСергиенко "Фотопозирование для продолжающих"
Модель: #ЛарисаВойцеховская
Фото: https://www.facebook.com/dmikhailovich
Стиль:
Одежда: http://j-perekriostova.com.ua/
Украшения: https://www.facebook.com/libegain
Визаж: https://instagram.com/96group_agency?utm_medium=copy_link #ИннаРезера

05/10/2019

Я часто задумывась над этим вопросом, наблюдая за собой и другими женщинами, которые приходят на приём.
Когда потерян смысл жизни, когда понимаешь, что не знаю куда иду, и вообще кто я?
Мне довелось проходить эту перезагрузку. Она требует немалых усилий.
И в основе такой перезагрузки всегда лежит осознание себя как ценности в этом мире. И всегда через горевание об утраченном и несбывшемся. А затем уже в очищенный сосуд наливают до краёв заботу, принятие, радость и любовь к СЕБЕ. Это надо сделать самой женщине. Ибо весь смысл нашего существования здесь, на Земле, в Любви. Любви к себе, и только затем от избытка, - к миру и другим людям.
А смысл...он проявится, когда осознается и встроится самоценность себя в мире и Жизни в целом! А там и огонёк в глазах зажгется.

***
Каждый может управлять своим огоньком изнутри... чтобы не катиться всю оставшуюся жизнь "на нейтралке"... Потухшая женщина - это женщина, которая однажды по какой-то причине решила, что больше не хочет "гореть". Вот так вот взяла и потухла. Вернее, прикрутила свой "внутренний фитиль" и поставила на режим, минимально допустимый для сносного выживания, и теперь не живет, а просто тихо тлеет...

Почему так? То ли потому что и правда устала и больше не может. То ли потому что утратила смысл и греющее душу "зачем". То ли потому что когда-то (бывает, она уже и не вспомнит когда) дунул резкий порывистый ветер и своим холодным дыханием затушил ее огонек. А она испугалась и совсем забыла, что умеет управлять своим огоньком изнутри...

Если посмотреть на огонь как на энергию, то он способен и созидать, и разрушать. Огонь, как природная стихия, может согреть, а может больно ранить или вовсе уничтожить. Вспомните, как ведет себя огонь - он может быть опасным, когда выходит из-под контроля того, кто его развел, и вырывается за отведенные ему пределы. А может быть слишком слабым, чтобы устоять перед неожиданным порывом ветра и гаснет, если его не оберегать и не поддерживать.

Внутренний огонь, как метафора внутренней эмоциональной энергии, так же способен дарить тепло, согревать и растапливать, а может испепелить дотла, выйдя из-под контроля хозяина. Он может разрушать как самого человека, так и тех, кто находится рядом с ним.

Многие женщины так и живут - просто теплятся, оставаясь на грани выживания. У них недостаточно внутренних сил (внутреннего огня) ни для того, чтобы согреть себя, ни для того, чтобы поделиться своим теплом с другими. Они решили, что у них недостаточно сил, чтобы снова разгореться. И некоторые не просят и не ждут никакой помощи. Устали... Не верят...

Бывает так, что некоторые пытаются поддерживать свой внутренний огонек, перехватывая по чуть-чуть то тут, то там, в разных местах, у разных людей. Ждут и напрашиваются на похвалу, одобрения, ждут комплиментов, подарков.

Как голодные птенцы жадно ловят взгляды и реакцию других людей на результаты своих достижений. "О! меня похвалили, отметили, значит не зря старалась!"

И все бы ничего, только такие источники слишком нестабильны, потому что временны. И каждый раз голодной и тлеющей женщине приходится придумывать все новые и новые способы, чтобы заслужить новую порцию огонька, чтобы еще какое-то время продержаться. "Главное не останавливаться, не сбавлять обороты", - думает тлеющая зависимая, но не желающая сдаваться и переключиться на внутренние источники, женщина.

А когда подпитаться извне не получается, она мучается, страдает. И злится. А дальше все сначала и вот она уже сама не замечает, как попадает в замкнутый круг зависимости... От похвалы, от признания, от одобрения, ждет, чтобы заметили и похвалили ее достижения, зависит от мужчин, от различных благ и т.д...

Ее беспощадно бросает из крайности в крайность - чем больше сил она потратила на попытки раздобыть и заслужить порцию радости извне, тем более пустой и обессилившей она чувствует себя внутри потом, когда "догнала и получила"... Тем дольше ей нужно времени на восстановление и тем мощнее должен быть новый внешний стимул, который ее снова включит и зажжет.

А бывает так, что женщине только кажется, будто она живет и горит. Или она вовсе об этом не задумывается, потому что на самом деле она уже давно "перегорела". Только вот боится сама себе в этом признаться. "А что? На работу хожу, вон сколько всего одна делаю!" Только это все другое, это самообман, видимость, оболочка без содержания.

Проверить это очень легко. Представьте, что наступил долгожданный выходной, утро. Никуда не надо ехать/бежать/спешить. Звонит подруга (подходит ребенок, или любимый когда-то мужчина) и говорит: "Ты в окно уже смотрела? Видела первый снег? Столько снегу навалило, все деревья стоят в белых шапках! Пошли в парк погуляем?! Красота на улице - сногсшибательная! Ну пошли! Сейчас!"

И по тому, что женщина предпочтет и как она отреагирует, многое станет понятно. Пойдет ли она с удовольствием и любопытством ребенка наслаждаться сказочной красотой, дышать свежим воздухом и щуриться от белизны первого снега, щедро рассыпанного вокруг. Не думая при этом, что она не успела сделать вчера, что она должна сделать сегодня и что ей надо успеть завтра. Или выберет еще глубже зарыться в одеяльную берлогу и пропустит порцию чуда, которое навсегда поселится у нее внутри в виде теплого приятного воспоминания и будет самым лучшим топливом для ее внутреннего огонька.

Вообще, признаков того, что женщина потухла и просто тлеет, довольно много:потухший взгляд без искорок в глазах, механическая улыбка, потому что надо быть вежливой и "держать лицо". Уставшее, измученное тело, плохое самочувствие и упадок сил. Отсутствие интересов, желаний, увлечений. Скучный, мрачный, серый, незаметный внешний вид. Негативный эмоциональный фон - злость, усталость, апатия, раздражение, агрессия ("отстаньте и не трогайте меня, я же вас не трогаю. А если не отстанете, то я на вас как рявкну огнем злости, мало не покажется"). Отсутствие веры, что может быть по-другому. Нежелание и большая жирная лень что-то менять и начинать шевелиться...

Но самый главный критерий того, что женщина перегорела - это когда ей спать интереснее, чем жить/смеяться/гулять/наслаждаться. Без повода, причины и глобального смысла. Просто жить. С огоньком в глазах и теплом в сердце.

Если на физическом уровне нарушений нет (это станет понятно после посещения и консультации врача) и поэтому нет потребности в медицинской коррекции состояния, тогда нужно "включать и разжигать" свой внутренний огонек самостоятельно. Если конечно нет большого желания
прокатиться "на нейтралке" всю оставшуюся жизнь.
***
Надежда Татаренкова

14/04/2019

#мамасамыхлучшихдетей

Сейчас весь Фб пестрит публикациями моих друзей об их детях.
Это здорово, что мои друзья любят по-настоящему своих детей, радуются их успехам, делятся своими эмоциями и счастьем.
А что же я?
Я долгое время сама себя помещала в Тень, ведь там сложно рассмотреть человека, увидеть его недочеты и ткнуть в них пальчиком, особенно,если свои болевые точки заметил...
Мой путь к открытому вещанию на Фб был длинным и ухабистым. Многое пришлось преодолевать в себе, осознавать, и, спасибо Тета-хилингу, отменять и перезаписывать по новой.
Так вот о моих детях.
Они все, как на подбор, красивые и умные :) А ещё мудрые. Этому я учусь у них, а они у меня.
Когда я, осознав свои детские травмы, начала путь во взрослую жизнь, они поддержали меня не только морально, но и физически, иногда давая возможность просто сидеть-осознавать-плакать-простраиваться заново.
Их терпению и выдержке можно только апплодировать.
Благо, все были достаточно взрослыми,чтобы приготовить, убрать или постирать. Они временно были мне родителями...
А я доращивала свои части психики, училась смотреть на мир по-иному, видеть жизнь, чувствовать и радоваться...да-да, именно радоваться жизни.
Они - мои герои.
Теперь я со своей стороны могу, способна им помочь в том,что не смогла когда-то дать.И,слава Богу, это не поздно!
Выразить словами мою любовь к детям нереально!
Она огромна, горяча и тотальна!
И я осмелюсь сказать, что она безусловна!
Я благодарю Создателя за моих детей!
Я благодарю Антона,Анну и Марию за то,что выбрали меня своей матерью!

Позитивная психотерапия. Консультант.

29/04/2026

15/04/2026

07/02/2026

15/12/2025

23/11/2025

13/12/2024

11/02/2022

05/11/2021

05/10/2019

14/04/2019

Adres

Telefoon

Website

Meldingen

Contact

Snelkoppelingen

Delen