10/09/2024
𝐒𝐞𝐫𝐨𝐧𝐨𝐤𝐧𝐲𝐚 𝐩𝐚𝐠𝐢-𝐩𝐚𝐠𝐢 𝐛𝐢𝐥𝐚 𝐚𝐧𝐚𝐤-𝐚𝐧𝐚𝐤 𝐜𝐞𝐫𝐢𝐚 & 𝐛𝐞𝐫𝐭𝐞𝐧𝐚𝐠𝐚 𝐬𝐚𝐡𝐚𝐣𝐚 𝐤𝐞 𝐬𝐞𝐤𝐨𝐥𝐚𝐡👋🏻
1. Tetapkan Masa Tidur
Apabila dapat tidur yang cukup, anak-anak akan kurang meragam. Ibu ayah boleh latih anak-anak, jadikan rutin harian tidur awal dan bangun pada waktu yang sepatutnya.
2. Aktiviti Fizikal
Selain belajar di sekolah, ulang kaji di rumah, anak-anak juga perlu didedahkan dengan aktiviti fizikal seperti beriadah di luar rumah, bermain di taman, berenang, berbasikal dan lain-lain lagi. Bukan sahaja dapat tingkatkan kecergasan mereka bahkan dapat mencungkil bakat, kelebihan diri yang mereka ada.
3. Kurangkan gajet
Anak-anak yang s**a bermain gajet, mereka kurang terdedah dengan aktiviti fizikal dan lebih s**a berada di rumah sahaja.
4. Berikan makanan yang sihat
Makanan sihat dapat bantu pertumbuhan fizikal dan mental anak-anak. Untuk pastikan anak-anak kekal aktif & bertenaga ke sekolah, ibu ayah boleh berikan sarapan yang mudah, berkhasiat seperti Susu Muayyad.
Susu Muayyad bukan sekadar susu biasa, susu nutrisi yang mengandungi ekstrak sayur-sayuran seperti tomato, timun, bayam, carrot dan brokoli.
Anak-anak yang cerewet makan, kurang makan sayur, buah digalakkan untuk minum. Segelas sehari sahaja.
Semoga membantu.
Ibu ayah yang nak dapatkan Susu Muayyad boleh dapatkan sekarang dengan harga lebih jimat👇🏻
https://wasap.my/60109324243/SusuMuayyad
