FC Tea ,menjadi Punyalah

FC Tea ,menjadi Punyalah "BUANG LEMAK 24 JAM"

'KURUS DENGAN SIHAT ,SELAMAT DAN SEDAP"

STOKIS,AGENT ,DROPSHIP WANTED


Whatapps>>>>>+6013-5904767
Whatapps>>>>>+6013-5904767

POSTO POSTO POSTO 😍Sattt lagi kakmimi nk ke warehouse Bangi siapee nk selit order meh whatsapp kaknaaad skrg🙈 sempat lag...
11/10/2017

POSTO POSTO POSTO 😍
Sattt lagi kakmimi nk ke warehouse Bangi siapee nk selit order meh whatsapp kaknaaad skrg🙈 sempat lagiii diknon💕💕
Whatsapp 019-3211836
Whatsapp 019-3211836
Whatsapp 019-3211836

LEMAK JE YG KELUAR😲Bila membuang selalu sisa makanan yg keluar kan? Kali ni habis lemak2 keluar bak ang. Yg dulu kala pu...
09/10/2017

LEMAK JE YG KELUAR😲
Bila membuang selalu sisa makanan yg keluar kan? Kali ni habis lemak2 keluar bak ang. Yg dulu kala punya lomak semua keluar melalui pembuangan. Sumpah lega😥
Baju yg ketat dulu leh pakai sbb lemak dah b*k membuang deknon. Inci loss gilaaaa.. ➖➖➖➖🔹
📞Whatsapp 019 206 8850
📞Whatsapp 019 236 9974
📞Whatsapp 019 321 1836

Assalam semuaaa selamat pagi 😆 nak minum fctea pagi ni pom bleh nti ptg dah keluar dh segala toksin dn lemaks yg berke...
06/10/2017

Assalam semuaaa selamat pagi 😆 nak minum fctea pagi ni pom bleh nti ptg dah keluar dh segala toksin dn lemaks yg berkerak dlm badan uols🙈
WhatsApp Kakmimi ➡ 019-3211836 utk join order harini😉

AssalamualaikumNi nak share kejayaan client yg di beri tunjuk ajar oleh team FCTEA. Keunikan fctea skrg sbb client diber...
04/10/2017

Assalamualaikum
Ni nak share kejayaan client yg di beri tunjuk ajar oleh team FCTEA. Keunikan fctea skrg sbb client diberi tunjuk ajar tau❤️

Siapa rasa baju kahwwin ni ssantek? Angkat tangan? Kak Zura s**a angat sebab simple giler weh. Taklah crowded badak gitu...
20/09/2017

Siapa rasa baju kahwwin ni ssantek? Angkat tangan? Kak Zura s**a angat sebab simple giler weh. Taklah crowded badak gitu. Tapi siapa yang masih gemuk? Erm, telan air liur jelah. Haip, pantang Zura kalau ada yg giveup! Jangan giveup, sebelum kahwin pulun habis diet. InsyaAllah korang boleh pakai baju kahwin yang cantik2 dan boleh jadi cantik gila di hari mahligai bahagia korang :)

METABOLISME TINGGI, BARULAH BERAT TURUNSesuai sgt dgn tajuknya, mesti raamai yg tertanya-tanya bdn diri sendiri jenis me...
15/09/2017

METABOLISME TINGGI, BARULAH BERAT TURUN

Sesuai sgt dgn tajuknya, mesti raamai yg tertanya-tanya bdn diri sendiri jenis metabolisme rendah atau tak. Senang je, kalau kita diet tapi tak turun itu namanya metabolisme rendah. Bukan itu je, kalau kita mudah terkena penyakit mcm selsema, demam etc itu pun punca metaboslime rendah tau.

Bagi meningkatkan metabolisme, perkara paling penting yang perlu dilakukan ialah:

#1 MAKAN

Pelik kan? Tapi nk naikkan metabolisme kena makan. Bukan ikat perut sampai pengsan. Sia-sia. Sebab sebenarnya berat yang turun banyak ialah air dalam badan kita. Bila tak makan, badan kita akn kekurangan kalori, so yg dibakar ialah otot.

#2 SARAPAN
Sarapan meningkatkan metabolisme supaya badan kekal fit. Kenapa tak sarapan berat naik?

Sebab otak kita set bila nampak makanan, "Aku tak makan pagi, so boleh makan double." haa nampak tak permainan setan tu! Tapi, sarapan tu biarlah bertamadun sikit. Mcm oatmeal ke, Roti wholegrain, susu lemak rendah, telur rebus 2 biji .

#3 KAFEIN
Kafein meransang sistem saraf dgn meningkatkan metabolisme 5-8%. Hasil kajian di Jepun, secawan teh hijau dapat meningkatkan metabolisme sebanyak 12%. Fctea bantu tingkatkan metabolisme tau.😘

#4 MAKANAN BERSERAT
Makanan berserat dpt bakar lemak sebanyak 30%. Yg syoknya, lebih cepat kenyang melainkan badan awk ada saka🙈. tak dapat dibantulah.
Amalkan mkn makanan berserat. Contohnya pukul 7 makan oat/roti wholegrain.

#5 PROTEIN
Protein bagus je naikkan otot tp bantu keluarkan lebihan lemak Dan bakor kalori sebanyak 35%.

Tp, kalau terlebih mkn, penyakit buah pinggang menyerang dan risau p**ak kentut anda menyebabkan hidupan di bumi mati. Sbb fhm2lah terlebih protein kentut busuk🤧

#6 SENAMAN
Nak naikkan metabolisme cepat bersenamlah. Sehari buatlah 20minit. Contoh cam jogging, jalan2, zumba atau aerobik. Jangan kau sekadar kenyit2 mata untuk bersenam. Kenyit2 gitu mcm dah praktis nak ke alam barzakh p**ak😂

#7 AIR
WAJIB. Zura selalu pesan kat client minum 3L ke atas. Tahu susah! Tp, lama-lama uols akan nampak kesannya tau.

Siapa yg masih ada masalah diet sampai tak makan tapi berat masih krik krik tk nak turun lagi. Sakit je hati kan? Rasa m...
13/09/2017

Siapa yg masih ada masalah diet sampai tak makan tapi berat masih
krik krik tk nak turun lagi. Sakit je hati kan? Rasa mcm nk putus asa dan nk makan lagi banyak sebab bengang punya pasal.

Harini, Zura nak terangkan kenapa metabolisme penting dalam badan kita.

Metabolisme ialah proses sintesis (anabolisme) dan proses penguraian (katabolisme) senyawa atau komponen dalam sel hidup. Reaksi metabolisme dikatabolisme oleh enzim. Lebih penting lagi, metabolisme berperanan dalam menjadi penawar racun atau detoksifikasi, yaitu mekanisme reaksi pengubahan zat beracun menjadi senyawa yang tak beracun yang dapat dikeluarkan dari tubuh.

Salah satunya ialah mestilah dapat menurunkan berat badan.
Kalau perasan, ada kalangan kawan kita yg makan punya banyak tapi tak gemuk2. Kau rasa? Menyirapkan. Sebab dorang ada metabolisme tinggilah. Jadi makanan yg masuk dlm badan dorang terus terbako.

Selain dari tu, kalau proses metabolisme terganggu, makanya proses
menentukan zat yang berguna atau tidak akan terjejas. Melalaui metabolisme dapat mengubah mengubah zat yang beracun kepada tidak beracun malah dapat mengeluarkan racun tersebut.

Nanti Zura akan terangkan p**a ape punca metabolisme rendah dan apa cara nak naikkan metabolisme.

ZURA FCTEA
019-206 8850

Apa itu diet puasa atau intermittent fasting?Diet puasa atau intermittent fasting adalah suatu cara untuk mengatur pola ...
12/09/2017

Apa itu diet puasa atau intermittent fasting?

Diet puasa atau intermittent fasting adalah suatu cara untuk mengatur pola makan dengan cara berpuasa makan selama beberapa waktu, namun anda boleh minum.

Diet puasa tidak menyekat makanan apa yang harus dikurangi atau apa yang harus dikonsumsi, namun lebih mengatur bila anda makan dan harus berhenti makan/ “puasa”. Biasanya kaedah ini dikehendaki untuk puasa selama 16 jam, namun anda boleh tentukan sendiri jangka masa waku berpuasa.

Manfaat diet puasa (intermittent fasting)
Dengan kaedah intermittent fasting, kita dapat memperbaiki atau membentuk perilaku makan yang lebih sihat. Kaedah ini juga melatih ketahanan badan agar berfungsi dengan baik. Intermittent fasting juga membantu mengawal tekanan darah dan kolesterol kerana pembakaran lemak lebih efektif saat berpuasa, serta menjadikan hormon insulin lebih sensitif terhadap makanan.

Ahli Biologi dari Salk Institute, California Satchidananda Panda mengatakan“Diet puasa (intermittent fasting) membantu tubuh untuk menjalani keremajaan dan pembaikan sehingga dapat meningkatkan kesihatan secara keseluruhan.” Ia juga mengatakan diet puasa menyebabkan badan bertindak berbagai mekanisme atau tanda kerosakan tubuh lebih baik. Kondisi puasa dapat membuat sel tumor kekurangan bahan makanan untuk berkembang, memperbaiki inflamasi dan menghilangkan sel yang rosak dari dalam tubuh.

Bagaimana cara melakukan diet puasa (intermittent fasting)?
Intermittent fasting memiliki peraturan yang bervariasi untuk mengurangkan jumlah makanan. Terdapat berbagai cara untuk melakukan intermittent fasting, dan berikut beberapa kaedah:

The 16/8 method – kaedah puasa 16 jam waktu berpuasa dan 8 jam waktu untuk makan. Contohnya, anda diperbolehkan makan dari jam 1 tenghari hingga jam 9 malam, kemudian dilanjutkan berpuasa hingga 16 jam ke depan.

Eat-Stop-Eat – Anda tidak boleh makan selama 24 jam dalam beberapa hari per minggu. Misalnya Anda berhenti makan dari waktu makan malam hingga makan semula pada malam berikutnya, Kemudian dilanjutkan dengan setelah satu hari tidak berpuasa. Berhenti makan selama 24 jam mungkin s**ar. Namun Anda boleh memulai kaedah ini dengan cara bertahap.

The 5:2 Diet – dilakukan dengan cara mengurangkan jumlah makanan hingga 25% dari jumlah normal, sekitar 500-600 kalori setiap hari atau sama dengan satu kali porsi makan. Kaedah ini dilakukan dalam dua hari seminggu namun tidak berlanjutan, dan Anda masih dapat makan makanan secara normal pada lima hari dalam seminggu.

Tips membiasakan diri dengan diet puasa (intermittent fasting)?
Selain kaedah di atas, intermittent fasting dapat dilakukan dengan berbagai cara yang sesuai dengan kemampuan Anda. Kesesuaian juga sangat diperlukan untuk menjalaninya secara konsisten. ikuti tips ini selama berpuasa.

Banyakkan minum air putih untuk mencegah dehidrasi.
Sebelum tidur, pastikan anda tidak meminum bannyak air dan elakkan makan.

Jangan berfikir waktu berpuasa adalah waktu untuk menahan lapar atau kurangkan makan, melainkan waktu untuk tidur.

Kaedah intermittent fasting dapat membuat anda kelaparan dan membuat stress kerana masih belum terbiasa dengan pola makan yang baru. Rasa lapar dapat menurunkan prestasi aktiviti jika Anda tidak mencukupi nutrisi makanan. Kesan sampingan lainnya seperti sakit kepala dan perubahan waktu tidur. Namun hanya sementara.

Assalamualaikum wbt.Harini Zura nak share lagi testimoni fresh dari ladang :)Memang wajib tau nk KURUS minum AIR BANYAK....
12/09/2017

Assalamualaikum wbt.

Harini Zura nak share lagi testimoni fresh dari ladang :)
Memang wajib tau nk KURUS minum AIR BANYAK. Sebab bila minum banyak air lemak boleh keluar. Tapi kalau nak kurus merungut tk larat g toilet sebab membuang erm.. memang payah. Sebab taknak berkorban sikitpun. Senam malas, nak kawal makan malas, nk minum air banyak pun malas. Susahah nak cakap.

ok. Nak kurus, detok, badan cantik, jangan lupa ws Zura
019-2068850

Assalamualaikum wbt .Harini Zura macam biasalah follow up client yg dah beli. Maklumlah kata ada guideline kan. Pada yan...
11/09/2017

Assalamualaikum wbt .

Harini Zura macam biasalah follow up client yg dah beli. Maklumlah kata ada guideline kan. Pada yang balas tu bagitahu update terkini alhamdulillah. Memudahkan kerja Zura nak bantu.

Harini sekali lagi Zura dpt update yg kakak nama Khadijah ni dah BUANG -8KILO dalam masa SEBULAN je😯Terkejut Zura tau. Tapi memang betul ckp dia. Nak dapatkan apa yang kita ingini memang bukan senang.

So untuk awak semua. Kalau nk kurus dan turunkan badan. Boleh ws Zura. 019-2068850. InsyaAllah Zura akn guide awk. Yg penting kena sentiasa positif.

Tahniah laudyacynthiabella. Sape perasan kt tengah tu laudya pegang sape?😍Santek sgt bella slim melim. Korang nak kawin ...
08/09/2017

Tahniah laudyacynthiabella. Sape perasan kt tengah tu laudya pegang sape?😍
Santek sgt bella slim melim. Korang nak kawin tu cepat jaga badan. Jgn sampai pelamin runtuh tau🙈

Moga kekal dunia akhirat ya bersama Engku emran. Agak lepas ni sape p**ak kawin ya?😌

Address

Kajang
4200

Telephone

0135904767

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when FC Tea ,menjadi Punyalah posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share