09/10/2023
-----RÉGIMEN ALIMENTICIO PARA LAS PERSONAS QUE TIENE-----
HIPERTENSIÓN ARTERIAL
8 AM -- TOMAR DOS VASOS DE TÉ DE JENGIBRE CON LIMÓN SIN
AZÚCAR ENDULZADO CON ESTEVIA.
9 AM... TOMAR UN CUCHARADITA DE ACEITE DE OLIVA, PONER A
COSER SEIS NOPALES- CORTARLOS EN CUADRITOS AGREGAR SAL,
DOS SOBRES DE ORÉGANO, RODAJAS DE CEBOLLA Y JITOMATE Y
COMER UN MÁXIMO DE TRES A CUATRO TACOS CON TORTILLAS
DE MAÍZ, TOMAR SUFICIENTE AGUA DE LIMÓN SIN AZÚCAR
(UTILIZAR ESTEVIA EN LUGAR DE AZÚCAR)
13 HRS-VOLVER A COMER TACOS DE NOPALES CON ORÉGANO, ADEMÁS, RAYAR CUATRO ZANAHORIAS PONERLES EL JUGO DE
LIMÓN SIN SAL, CORTAR EN RODAJAS UN PEPINO PONERLE
LIMÓN SIN SAL
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19 HRS -- SE PUEDE COMER ALGÚN GUISADO QUE SE HAYA
HECHO EN CASA ACOMPAÑADO CON SUFICIENTE AGUA DE
LIMÓN SIN AZÚCAR, COMER ALGUNA FRUTA DE TEMPORADA.
OJO -- EVITAR TOARA JUGOS ENVASADOS, CAFÉ, BEBIDAS
ALCOHÓLICAS ETC.- NO COMER PAN - TORTILLAS DE HARINA,
SOPAS DE PASTA, TOMAR REFRESCOS O JUGOS ENVASADOS,
COMIDA CHATARRA, DULCES PASTELES, PASTES, PIZZAS, TACOS
CALLEJEROS, CARNITAS, BARBACOA, CALDO DE POLLO, ETC.
EVITAR FUMAR O ESTAR CERCA DE PERSONAS QUE FUMAN
PRODUCTOS Y ESPECIAS PARA SUSTITUIR LA SAL-
• AJO Y CEBOLLA. ...
• PIMIENTA NEGRA Y PIMENTÓN PICANTE. ...
• ORÉGANO Y TOMILLO. ...
• ALBAHACA Y CILANTRO. ...
• COMINO, JENGIBRE Y CÚRCUMA. ...
• VINAGRETAS CASERAS-
TRATAMIENTO ESPECÍFICO NAD SHIELD CAPSULAS.
TOMAR DOS CAPSULAS DIARIAMENTE DURANTE CUATRO MESES.
WHATSAPP 771-306-58-69