Ольга Щепетильникова - Ментор инструкторов по северной ходьбе

  • Home
  • Kazakhstan
  • Almaty
  • Ольга Щепетильникова - Ментор инструкторов по северной ходьбе

Ольга Щепетильникова - Ментор инструкторов по северной ходьбе Ольга Щепетильникова/МЕНТОР инструкторов по северной ходьбе. Научу создавать команды и зарабатывать $

Как выглядят Нордики без палок 🤩
07/03/2026

Как выглядят Нордики без палок 🤩

31/01/2026

Легко ли организовать и провести мастер класс по скандинавской ходьбе на 80+ человек ?

Хм….в одиночку это нереально. Но если есть команда профессиональных инструкторов и инвентарь, то вполне реально. Главное позвать меня в роли организатора 😁 тогда все сложится «в елочку» все во время, документы подписаны, деньги получены, зп выплачены, клиенты счастливы 😊 и это главное 🤍🩵
#скандинавскаяходьба #севернаяходьба #тимбилдинг

29/01/2026

Ходить зимой выгодно и эффективно

#скандинавскаяходьба #севернаяходьба #ходьбаспалками

25/01/2026

Ошибки новичков - это нормально 🙂
#скандинавскаяходьба #севернаяходьба #ходьбаспалками #ходьба

20/01/2026

Стань инструктором по скандинавской ходьбе в Алматы
#скандинавскаяходьба #севернаяходьба #ходьбаспалками #ходьба

На самом деле 11 км. От старта до финиша - 4, обратно, до старта еще пешком в гору 1,5 км и соответственно обратно тоже ...
19/01/2026

На самом деле 11 км. От старта до финиша - 4, обратно, до старта еще пешком в гору 1,5 км и соответственно обратно тоже 😁

Сложно мне было. В контрольное время еле уложилась. Ещё со старта давило голову. И на всем пути постоянно был высокий пульс, я почти не останавливалась, но шла очень медленно.
Мои мысли: я разговаривала сама с собой 😂 шла одна, и хочу сказать, что это тяжелее, чем когда ты идешь с кем то. После финиша я чувствовала себя более прекрасно, что половину пути назад шла очень быстро, местами бежала.
Сил в ногах и руках хватает, на следующий день я немного ощущала мышцы ног и ягодичные тоже, остальное все было в норме. Настроение шикарное.
Так высоко не ходила с сентября, видимо поэтому спазм головы дал о себе знать. Надо почаще выбираться повыше в горы 🏔️ мне это нравится 🤍
Спасибо за праздник kz за приобретенные навыки и физическую подготовку kz за мою экипировку

Спасибо моей команде:
Вы - лучшие ❤️❤️❤️

19/01/2026

Сохрани и поделись
#скандинавскаяходьба #севернаяходьба #ходьбаспалками #ходьба #здоровьеженщины

18/01/2026

Важный элемент техники скандинавской ходьбы.
Сохрани и поделись ☝🏻

Подпишись на мою страничку, тут много пользы #скандинавскаяходьба #севернаяходьба #ходьбаспалками #ходьба #здоровьеженщины

Address

Almaty

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ольга Щепетильникова - Ментор инструкторов по северной ходьбе posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share