Берлога

10/08/2020

13/12/2019

У нас снова бронза🥉. Взяли третье место в пятёрки. Выступили с достоинством,хоть и заявились на более тяжёлую категорию,чем в прошлый раз. Уступили только многократным чемпионам с большим стажем выступлений. Мои поздравления Борис!

30/11/2019

Как то в 2017 г, зарекнулась, что на помост больше не вернусь, до 2019 г на помосте не была, грубо говоря перерыв был полтора года . Март этого года поменял все. Поехали в Бишкек и вот, что я там собрала
Присед 85
Жим 60
Тяга 100
Общ сумма 245🤦🏽‍♀️
Кат. 67,5, категория по сей день не менялась!
И, что мы имеем сейчас, лучшая сумма того что я делала
Присед 150
Жим 87,5
Тяга 147,5
Лучшая сумма за год 382,5
Т.е за 9 месяцев мой результат вырос на 140 кг 🤷🏽‍♀️
В приседе +65кг
В жиме +27,5кг
В тяге +47,5 кг
Плюс, выполнила МС в жиме лежа, КМС в троебории
А так же попала в шикарную команду 🌪️
Спасибо за твой труд, я очень ценю, за 3 месяца до Азии, сделали отличный результат, спасибо за твои знания и опыт, ты в меня вложил очень много☺️
работаем всего два с половиной месяца, но столько опыта, мотивации и сил, спасибо огромное, пашем дальше💪🏼
🔥И весь итог за год 11 золотых медалей 🥇
3 кубка абсолютки 🏆
Достижения моих учеников

Два серебра🥈 и одно золото🥇

Одно золото🥇 и одно серебро🥈
Спасибо тренажёрному залу 🐻
Будет больше побед и медалей, обещаю 😉
Думаю в следующем году будет ещё жарче и круче 🔥😏
Чернышева Дарья
Абсолютный чемпион Азии по пауэрлифтингу 🏆
Чемпион РК и г. Алматы по пауэрлифтингу и жиму лёжа 🇰🇿
Дипломированный специалист 📘
Тренер действующих призёров КЗ и средней Азии 🥇

29/11/2019

Кубок Ташкента🏆 и Чемпионат Средней Азии🏆
Работаем дальше💪

22/10/2019

Чемпионат Азии по бодибилдингу и фитнесу. Категория бодибилдинг.

Для меня это был первый выход на сцену. Первый дебют и первая медаль в бодибилдинге. На чемпионате Азии забрал бронзу🥉, но дальше больше !

08/10/2019

поздравляем тебя с почетным 3 местом и первой медалью🥉в Кубке Ташкента 2019 🤗

08/10/2019

Поздравляем ,нашего очаровательного тренера Ольгу .trener с дебютом и Бронзовой медалью в номинации Фитнес-Бикини Мастер ( 35+) на 16 Чемпионате Алматы по бодибилдингу, который проходил 6 октября.