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30/01/2025

30/01/2025

《血壓高和血壓低跟你的人生有甚麼關係？》

遠在我開辦第一場的《駕馭學》課程時，我是想過要帶血壓測量機到現場。

課程當中我有講到一些呼吸法是會拉低血壓和心跳，另一個呼吸法則是增加血壓和心跳的。

課程我也分享一個簡單動作是會讓你精神。

我當年一早起來做了這個動作，接下來在孩子們去上學時，不再像平日早起的那種渾渾噩噩，行屍走肉，而是整個人很精神，有一種氣吞天下的豪壯感。

當下馬上做下了記錄，這個動作日後要成為早上的必修課。然後到了下午兩點過後，我才留意到不妥。

我開始覺得非常頭昏腦脹，本以為可能是飯後的那種血糖震盪，但是後來幸好覺得自己的唇舌有點漲漲的感覺，馬上就那血壓機來測量。

我果然沒有猜錯，我的血壓飆得非常高，到了兩百。當下馬上運用呼吸法把自己的血壓調下來。

但凡能夠讓你精神的話，其實你的血壓是會上升的。

然後，但凡能夠讓你的血壓下降的，會附帶讓你平靜下來。

而且我後來又解碼一個也是很簡單的小動作，二三十秒內血壓是會明顯的跌，而且要小心控制這動作，有一些做過久，會有暈眩感。（這個所謂明顯的跌，是指跌幾十點。我試過做實驗操弄自己血壓時，長時間的高到180。之後我做這個將血壓動作，可以一分鐘多內降到110）

你們可能會很好奇，到底這些又血壓高又血壓低的方法，有甚麼好處呢？

最簡單的目的就是我們有時候是需要血壓高，有時候是需要血壓低。

如果你想脫離沉悶的時候，你需要微微提一提你的血壓；如果你的心情躁動不安，你需要微微的降一降你的血壓。

單單這一點，其實就很有價值了。

但在我的《駕馭學》課程中，這兩個功能變得比讓自己精神起來和平靜下來更重要—— 讓你有宗教體驗式的頓悟。

原來血壓高和血壓低的功能，跟我們的頓悟體驗相關。

然後你又會很好奇：宗教體驗又有甚麼好處呢？

除了是一種巔峰很 High的狀態之外，宗教體驗是會讓你的人生有所改變的契機，更是你的思維突破的契機。

想學會如何啟動這種契機的朋友，可以在3月1和2日老上我的《駕馭學》課程。

除了這些，我們還會課程中探討原生家庭如何對你的男女關係和金錢關係的影響。

注意：這些技巧是不能替代降血壓的藥物，它們只是輔助性質。

05/01/2024