21/08/2026
【Đây có phải là “power harassment” ở công ty Nhật? 💼】
“Việc này hôm nay phải làm xong nhé.”
“Chưa xong thì đừng về.”
Nếu cấp trên hoặc tiền bối nói với bạn như vậy, bạn sẽ làm gì?
Ở Nhật có một thuật ngữ rất hay gặp:
「パワハラ」(Power Harassment)
Đây là cách gọi những hành vi tại nơi làm việc khi một người lợi dụng vị trí hoặc mối quan hệ có ưu thế của mình, có lời nói/hành động vượt quá phạm vi cần thiết trong công việc, gây tổn thương về tinh thần, thể chất hoặc làm xấu đi môi trường làm việc của người khác.
Tất nhiên, không phải cứ được giao thêm việc hay được yêu cầu tăng ca là パワハラ.
Nhưng nếu gặp những trường hợp như:
“Deadline vốn là tuần sau nhưng lại bị bắt phải làm xong hôm nay mới được về.”
“Bị lợi dụng vị trí tiền bối/cấp trên để ép nhận công việc một cách vô lý.”
thì đừng im lặng chịu đựng một mình. Bạn có thể trao đổi với cấp trên cao hơn hoặc bộ phận tư vấn của công ty.
Nếu làm việc tại Nhật, ngoài việc biết từ 「パワハラ」, biết tìm người để trao đổi khi gặp vấn đề cũng rất quan trọng.
Mọi người đã từng gặp tình huống nào khiến mình phải nghĩ: “Cái này có phải パワハラ không?” chưa?
※Các tình huống trong video đều là diễn xuất nhằm minh họa nội dung về パワハラ. Không phải hành vi thực tế của những người xuất hiện trong video.
【これってパワハラ?仕事を押し付けられたらどうする?💼】
「これ、今日中に終わらせて」
「終わるまで帰らないでね」
先輩や上司からこんなことを言われたら、どうしますか?
日本の職場で耳にすることがある
「パワハラ(パワーハラスメント)」
職場での立場や人間関係などの優位性を利用して、業務上必要な範囲を超えた言動によって、相手に精神的・身体的な苦痛を与えたり、働く環境を悪化させたりする行為を指します。
もちろん、仕事を頼まれたり残業をお願いされたりしただけで、すべてがパワハラになるわけではありません。
でも、
「本来は来週までの仕事なのに、今日中にやらないと帰れないと言われた」
「断りづらい立場を利用して、一方的に仕事を押し付けられる」
など、困ったことがあったら一人で抱え込まず、上司や会社の相談窓口などに相談することも大切です。
日本で働くなら、「パワハラ」という言葉と、困った時に相談することを覚えておきましょう。
皆さんは「これってパワハラ?」と疑問に思った経験はありますか?
※この動画は職場でのパワハラについて分かりやすく紹介するための演技です。出演者が実際に行っている行為ではありません。