https://www.facebook.com/811124619069167/

Rumah Sehat Muslimah, Sidoarjo (2026)

10/10/2017

Mengatasi Masalah Keputihan dengan Ramuan Kunyit Madu, Coba Yuk!

Siapkan Bahan

2 rimpang kunyit (parut halus)
2 sdm madu
1 gelas air
Cara Membuat dan Aplikasi
Rebus air hingga mendidih. Masukkan kunyit dan rebus kembali hingga kunyit matang. Angkat, saring air kunyit ke gelas saji. Tambahkan madu ke dalam air kunyit, aduk rata. Minum selagi masih hangat secara rutin setiap malam sebelum tidur.

Tak hanya mampu mengatasi masalah keputihan, manfaat lain dari ramuan kunyit adalah mencegah nyeri haid, melancarkan haid dan bikin saluran pencernaan lebih sehat. Nutrisi yang terkandung di dalam kunyit juga madu dipercaya bisa menyehatkan organ dalam tubuh seperti jantung, ginjal, hati, empedu, paru-paru dan usus. Ini juga menyehatkan serta mempercantik kulit tubuh.

Selamat mencoba
Sumber vemale.com
---------------------------------
Atasi permasalahan di organ intim wanitamubterutama masalah keputihan dengan pakai Crystal X. Herbal alami, aman, ber bpom, praktis, awet, murah meriah😉
WA. 0822-3196-8202

05/10/2017

Keputihan digolongkan menjadi dua golongan yaitu, keputihan normal dan keputihan abnormal. Seperti apa keputihan normal dan abnormal itu? berikut pembahasannya.

Keputihan Nomal

Keputihan normal merupakan keputihan yang biasanya datang pada saat sebelum atau sesudah menstruasi, keputihan ini mengeluarkan cairan bening dan tidak berbau hal ini merupakan keputihan yang normal.'

Keputihan Abnormal

Keputihan abnormal ini adalah keputihan yang perlu perhatian lebih oleh wanita sebab keputihan abnormal ini merupakan keputihan yang bisa menimbulkan penyakit lain. Oleh karena itu jika bunda dan sista mengalami keputihan abnormal ini dianjurkan segera ditangani untuk segera disembuhkan.

Ciri-ciri Keputihan Abnormal

Keluarnya cairan keputihan berwarna kuning, hijau atau coklat
Berbau
Disertai gatal-gatal

Keputihan abnormal ini disebabkan oleh infeksi jamur, bakteri, virus serta parasit. Infeksi ini dapat menimbulkan peradangan pada rongga miss v sehingga sering menimbulkan rasa perih.

Cara Mencegah dan Mengatasi Keputihan Abnormal

Adapun cara mencegah keputihan abnormal atau cara mengatasi keputihan abnormal dengan beberapa cara berikut :

Hindari penggunaan celana dalam yang ketat karena bisa mengakibatkan kelembaban pada area organ intim wanita sehingga menimbulkan bakteri jahat

Perbanyak konsumsi yogurt karena dalam minuman yogurt terdapat kandungan acidhopilus yang berfungsi dapat menyeimbangkan bakteri

Seringlah mengganti pembalut pada masa menstruasi

Untuk meyembuhkan keputihan yang tidak normal silahkan hubungi kami

Distributor Resmi PT Natural Nusantara

Tri Arinda N-454655
BBM : 5F486DAA
Wa : 082231968202

28/09/2017

Strawberry Banana Green Smoothie Untuk Sarapan Sehat

Tak hanya enak, smoothie ini mudah dibuat dan mengandung bahan-bahan bergizi seperti pisang yang menyehatkan saluran pencernaan, strawberry yang memiliki banyak vitamin C, serta bayam yang terkenal sebagai sumber kalsium. Cocok sebagai pendamping sarapan si Kecil atau bagi si Kecil yang tak terbiasa dengan sarapan “berat’’. Yuk, kita simak resepnya!

Bahan-bahan:
400 gram bayam
1 buah pisang beku
200 gram strawberry
Susu Frisian Flag Full Cream
Kismis (sebagai taburan)

Cara Membuat:
Masukkan semua bahan ke dalam blender dan haluskan. Sajikan di dalam mangkuk favorit si Kecil. Taburkan dengan kismis jika suka.

Selamat mencoba Bunda :)

========================

26/09/2017

Mau Tahu Cara Lunasin Utang?
-
-
-
-
-
Siapa coba yang nggak terbebani dengan adanya utang?

Utang bikin MATI GAYA
Utang jadi BEBAN DUNIA dan AKHIRAT

Sebetulnya cara melunasi utang itu MUDAH, karena sumbernya dari diri kita.

Berikut ini TIPS MEMBEBASKAN DIRI DARI UTANG:
1. Listlah utang dari yang TERKECIL hingga yang TERBESAR.

2. Mulailah komitmen melunasi utang dari yang terkecil dulu.

3. Turunkan pengeluaran bulanan Anda dan mulai MENABUNG membayar utang Anda satu persatu. Ibaratnya Anda makan sama garam doang pun nggak apa yang penting tuh utang bisa mulai dibayarkan satu persatu. Daripada Anda makan daging mulu tapi susah nelennya karena inget utang hihi..

4. NAIKKAN PENDAPATAN dengan dua cara: punya pekerjaan sampingan atau BERBISNIS.

5. DAGANG. Mulailah berdagang dan dapatkan pemasukan yang besar untuk niat BAYAR UTANG *bukan gaya hidup. BTW, tahu nggak sih kalau DAGANG itu cara paling cepat mendapatkan penghasilan lebih besar? dan Nabi Muhammad pun sudah mencontohkannya.

6. Mintalah DUKUNGAN semua anggota keluarga mengenai keinginan melunasi utang, semakin bahnyak dukungan dan do'a semakin mudah mencapai mimpi itu.

7. Mintalah do'a pemberi utang supaya keinginan membayar utang Anda lebih mudah terwujud. *eiiits jangan malah ngilang sama pemberi utang karena kalau nggak ditagih sekarang bakal ditagih di akhirat.

24/09/2017

Manfaat Buah Sirsak Untuk Asam Urat, Kolesterol, Hipertensi

Pada artikel kali ini, kita akan membahas mengenai manfaat buah sirsak untuk Anda semua. Sirsak merupakan tanaman obat yang dipercaya mengandung banyak khasiat bagi tubuh. Buahnya yang lezat dan manis, tak hanya nikmat di lidah saja tetapi juga memiliki banyak manfaat yang baik bagi tubuh.

Manfaat Buah Sirsak Bagi Tubuh
Hal ini sangat wajar, karena buah sirsak mengandung banyak senyawa bermanfaat seperti serat, karbohidrat, kalium, Vitamin C, kalsium, air, dan lemak. Nah, dari sinilah kita bisa memprediksikan bagaimana manfaat buah sirsak bagi tubuh.

manfaat-buah-sirsak-bagi-kesehatan

– Serat
Buah sirsak memiliki kandungan serat yang dapat membantu melancarkan pencernaan dan metabolisme dalam tubuh. Selain itu, kandungan serat ddalam sirsak dapat mengontrol berat badan.

– Karbohidrat
Dalam satu gelas sirsak mengandung karbohidrat sebanyak 38 gram sebagai sumber energi tubuh. Karbohidrat yang terkandung dalam buah tentunya lebih sehat dibandingkan yang terdapat dalam kue yang justru berakibat buruk bagi kadar gula dalam darah seseorang.

– Kalium
Sirsak mengandung kalium yang dapat membantu otot-otot di dalam tubuh, mengatur tingkat tekanan darah, dan juga untuk perbaikan tulang.

– Vitamin C
Sirsak memiliki kandungan vitamin C tinggi yang berperan sebagai antioksidan. Antioksidan inilah yang berfungsi untuk melawan berbagai macam penyakit dalam tubuh, termasuk menyembuhkan luka dan mencegah kerusakan kulit.

– Air
Sirsak juga mengandung banyak air, bahkan dalam secangkir sirsak memiliki kandungan air sebanyak 183 gram. Maka wajar jika buah sirsak dapat mencegah terjadinya dehidrasi tubuh.

– Fosfor dan Kalsium
Kandungan mineral lainnya yang terdapat dalam sirsak adalah fosfor dan kalsium. Dalam 100 gram buah sirsak terdapat fosfor sebanyak 27 mg dan kalsium sebanyak 14 mg. Mineral-mineral inilah yang bermanfaat untuk pembentukan tulang serta menghambat terjadinya osteoporosis.

Manfaat Buah Sirsak Untuk Kolesterol, Asam Urat, Hipertensi
Buah sirsak memiliki rasa yang manis dan segar apalagi ketika dijadikan jus. Dibalik kelezatan buah sirsak, ternyata menyimpan sejuta manfaat yang sangat baik bagi tubuh. Semua zat yang terkandung di dalamnya bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Ingin tahu apa saja khasiat buah sirsak bagi tubuh? Berikut manfaat dari buah sirsak yang wajib Anda ketahui, antara lain:

– Manfaat buah sirsak untuk kolesterol
Seperti kita ketahui di atas, buah sirsak mengandung banyak serat yang baik bagi tubuh. Dalam 100 gram daging buah sirsak ternyata bisa memenuhi kebutuhan serat harian tubuh sebanyak 13 %. Nah, serat ini jugalah yang berperan baik dalam penyerapan kolesterol jahat di dalam tubuh. Sehingga mempermudah kolesterol jahat keluar dari tubuh, yang artinya hanya kolesterol baiklah yang tinggal di dalam tubuh.

– Manfaat buah sirsak untuk hipertensi
Tak hanya daun sirsak saja yang bisa mengobati darah tinggi atau hipertensi. Ternyata, buah sirsak yang rasanya lezat pun memiliki khasiat yang sama untuk mengobati hipertensi. Beberapa penelitian, telah membuktikan khasiat buah sirsak ini yang mampu mengobati penyakit hipertensi. Hal ini dikarenakan, buah sirsak mengandung zat-zat yang mampu menangkal terjadinya hipertensi. Jadi, jika Anda ingin sehat maka konsumsi buah sirsak setiap hari.

– Manfaat buah sirsak untuk asam urat
Manfaat lainnya dari buah sirsak adalah dapat mengobati asam urat. Dengan mengkonsumsi buah sirsak secara rutin, maka tubuh akan terhindar dari penyakit asam urat.

Ya, itulah ulasan mengenai kandungan dan manfaat buah sirsak yang tidak disangka-sangka sebelumnya. Semoga bermanfaat untuk Anda semua! Moga manfaat

11/09/2017

10 Makanan Terbaik Untuk Kecerdasan Otak

Apabila anda bingung makanan apa saja yang sebaiknya anda berikan pada anak-anak anda, berikut ini ada beberapa makanan yang dijuluki sebagai “Brain Food”, di mana makanan-makanan ini dipercaya dapat meningkatkan konsentrasi dan daya ingat serta merangsang pertumbuhan sel-sel otak. Lalu, apa sajakah itu? Seperti yang dilansir dari Kompas, berikut ini adalah 10 makanan yang baik untuk otak :

1. Salmon
Ikan berlemak ini adalah sumber terbaik dari asam lemak omega-3 (DHA dan EPA) yang berperan penting terhadap pertumbuhan dan perkembangan fungsi otak. Penelitian baru-baru ini juga menunjukkan bahwa orang yang mendapatkan asupan asam lemak omega-3 lebih banya diketahui berpikiran lebih tajam dan memperoleh hasil memuaskan pada uji kemampuan. Menurut para ahli, kendati tuna juga mengandung asam lemak omega-3, namun kandungannya tidak sebanyak ikan salmon.

2. Telur
Telur telah lama dikenal sebagai sumber penting protein yang mudah didapat dan harganya pun cukup terjangkau. Walaupun mengandung kolesterol, bagian kuning telur ternyata kaya akan kolin, yakni suatu zat yang bisa membantu perkembangan daya ingat atau memori.

3. Selai kacang
Kacang tanah dan selai kacang diketahui kaya akan vitamin E, antioksidan yang berperan dalam melindungi membran-membran sel saraf. Bersama tiamin, vitamin E akan membantu sel saraf dan ota untuk penggunaan glukosa sebagai kebutuhan energi.

4. Gandum murni
Otak membutuhkan persediaan atau suplai glukosa dari tubuh yang sifatnya stabil atau konstan. Gandum murni mempunyai peran untuk menduku kebutuhan itu. Serat yang terkandung di dalamnya bisa membantu mengatur pelepasan glukosa dalam tubuh. Makanan ini juga memiliki kandungan vitamin B yang berguna dalam memelihara kesehatan sistem saraf.

5. Oat
Oat atau oatmeal adalah sejenis sereal yang populer di kalangan anak-anak. Oatmeal merupakan sumber nutrisi penting bagi otak. Oat mampu menyediakan energi untuk otak yang sangat diperlukan anak-anak dalam mengawali kegiatan di pagi hari. Selain itu, serat pada oat juga memiliki peran untuk menjaga otak anak terpenuhi kebutuhannya sepanjang pagi. Adapun kandungan lainnya seperti seng, potasium, vitamin B, dan vitamin E yang ada pada oat dapat membuat fungsi tubuh dan otak berfungsi pada kondisi prima.

6. Buah berry
Buah berry seperti stroberi, blackberry, raspberry, blueberry, dan lain sebagainya banyak mengandung nutrisi penting yang baik bagi kesehatan. Antioksidan yang tinggi pada buah berry, terutama vitamin C, memiliki peran untuk mencegah kanker. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ekstrak stroberi dan blueberry mengalami perbaikan fungsi daya ingat. Biji dari buah berry diketahui juga mengandung asam lemak omega-3

7. Kacang-kacangan
Kacang-kacangan merupakan makanan yang spesial karena menawarkan segudang energi yang berasal dari karbohidrat kompleks dan protein. Selain itu, kacang juga merupakan sumber serat, mineral, dan vitamin. Kacang dikatakan baik untuk otak karena makanan ini dapat memberikan energi lebih lama dan membantu kemampuan berpikir anak-anak. Berdasarkan hasil penelitian, kacang pinto dan kacang merah mengandung asam lemak omega-3 (khususnya ALA) lebih banyak dibandingkan dengan kacang jenis lainnya.

8. Sayuran berwarna
Wortel, bayam, labu, ubi jalar, dan tomat merupakan sayuran-sayuran kaya nutrisi dan antioksidan yang akan membuat sel-sel otak jadi lebih kuat dan sehat.

9. Daging sapi tanpa lemak
Daging sapi tanpa lemak merupakan sumber makanan yang kaya akan zat besi. Zat besi adalah mineral esensial yang dapat membantu anak-anak berkonsentrasi dan tetap berenergi ketika di sekolah. Daging sapi juga memiliki kandungan mineral lain seperti seng yang dapat membantu menjaga daya ingat.

10. Susu dan Yogurt
Makanan-makanan dari produk susu cenderung mengandung vitamin B dan protein yang tinggi. Kedua jenis nutrisi penting ini dapat membantu pertumbuhan jaringan otak, enzim, dan neurotransmitter. Susu dan yogurt juga bisa membantu perut kenyang karena kandungan karbohidrat dan proteinnya sekaligus menjadi sumber energi untuk otak.
Like & Share

29/08/2017

Manfaat Kacang Hijau untuk Kecantikan Rambut.
Siapa yang tidak kenal dengan kacang hijau. Makanan sehat dan bergizi yang selalu dihidangkan untuk anak-anak ditempat posyandu. Kacang hijau sangat bagus bagi kesehatan semua usia, soalnya dalam kacang hijau mengandung banyak gizi dan vitamin, protein, mineral dan fosfor. Namun demikian manfaat kacang hijau tidak hanya untuk kesehatan semata melainkan banyak manfaatnya juga untuk kecantikan, seperti kecantikan rambut.
Latas apa saja manfaat kacang hijau untuk kecantikan rambut? Inilah yang akan kita bahas dalam pertemuan singkat ini. Semoga apa yang kami sajikan ini bermanfaat untuk semuanya.
Manfaat Kacang Hijau bagi Kecantikan RambutKecantikan rambut seringkali menjadi perioritas bagi wanita, bukankah rambut adalah mahkota wanita sehingga penampilan seseorang juga ditentukan pada rambutnya. Kalau rambut seseorang indah maka akan mendukung kecantikannya secara menyeluruh, itulah sebabnya kesehatan rambut perlu dijaga agar kecantikan bisa diperoleh.
Jadi, kesehatan rambut sejak dini harus terus dijaga dan dirawat agar tidak terjadi keontokan atau kerusakan yang akhirnya bisa mengarah pada kebotakan. Anda tidak perlu menggunakan bahan kimia dalam merawat rambut, karena bahan alami ada dan mudah didapatkan bahkan memberikan banyak manfaat dalam perawatan rambut, katakan saja kacang hijau yang banyak mengandung protein. Kandungan protein pada kacang hijau akan memberikan nutrisi penting bagi rambut, karena rambut manusia sebahagian besarnya terdiri dari protein.
Berikut cara mendapatkan manfaat kacang hijau untuk kecantikan rambut dan cara mengolah kacang hijau untuk bahan alami perawatan kecantikan rambut.
Ambil segenggam kacang hijau Rebus dalam air sebanyak 3 gelas, biarkan hingga airnya mendidih dan kacang hijau membesar dan belum pecah Kalau sudah mendidih, angkat dan saring airnya, sisihkan Ambil air kacang tersebut dan embunkan semlaman di waktu malamKe esokan harinya ambil air tersebut dan bilaskan pada akar-akar rambut anda dan gosok-gosokkan secara merata, diamkan selama 30 menit dan bilas seperti biasa.

24/08/2017

Bagi Bunda/Sista penguna Pantyliner, patut berhati-hati karena jika malas menggantinya maka timbul suasana lembab pada Miss V yang dapat memicu timbulnya bakteri keputihan akibat jamur bunda.

Bahwa setiap wanita yang menggunakan pantyliner harus rutin mengganti pantyliner tersebut selama tiga jam sekali. Hal itu untuk menghindari dampak negatif dari penggunaan pantyliner terlalu lama.
"Soalnya kita memang mengeluarkan keringat. Kalau pakai jeans, (penggunaan) pantyliner biasanya akan menimbulkan jamur," kata dia saat ditemui VIVA.co.id di Kawasan Dharmawangsa Jakarta Selatan, belum lama ini.

Bila pantyliner tidak rutin diganti setiap tiga jam atau setelah buang air, justru bisa memicu kondisi area intim menjadi sangat lembap dan menampung bakteri yang pada akhirnya bisa menimbulkan infeksi, rasa gatal hingga bau tak sedap hingga menyebabkan keputihan tambah parah.

Wakil Ketua Perkumpulan Menopause Indonesia cabang Jakarta Raya (Permi Raya) ini juga menganjurkan untuk memilih pantyliner yangbreathable dan tanpa pewangi. Dengan memperhatikan aturan itu maka bisa menghindari rasa tidak nyaman hingga keputihan akibat pemakaianpantyliner.

Semoga Bermanfaat Bunda/Sista ^__^

21/08/2017

Manakah yang lebih menggemukkan, gula atau lemak?

Anda sedang berupaya untuk menurunkan berat badan? Tentu saja Anda mencoba untuk rajin berolahraga dan berdiet untuk memerangi lemak di tubuh Anda.

Diet mempunyai tujuan untuk membatasi asupan kalori di dalam tubuh dengan mengonsumsi makanan rendah lemak dan rendah gula, dua hal yang selama ini dianggap sebagai penyebab bertambahnya lemak di dalam tubuh.

Namun pertanyaannya, manakah yang lebih berbahaya bagi tubuh? Gula atau lemak?

Seperti dilansir dari appforhealth.com, lemak memberikan kalori dengan jumlah dua kali lebih banyak yaitu sekitar 9 kalori per gram dibandingkan dengan gula yang hanya memiliki 4 kalori per gram.

Namun kemudian diadakan sebuah penelitian yang melibatkan remaja yang mengonsumsi makanan tinggi lemak dan tinggi gula. Hasilnya makanan yang mempunyai zat gula yang tinggi akan mengaktifkan sel di dalam otak yang merangsang nafsu makan sehingga membuat mereka merasa ingin mengonsumsi makanan secara terus menerus yang berakibat dengan bertambahnya berat badan.

Dari penelitian tersebut maka bisa disimpulkan bahwa ternyata kedua zat makanan tersebut mempunyai dampak yang buruk bagi kesehatan. Makanan penuh gula akan merangsang nafsu makan Anda menjadi lebih besar sedangkan makanan penuh lemak juga berbahaya karena memberikan banyak kalori di dalam tubuh Anda. Oleh karena itu batasi kedua zat makanan di atas jika Anda ingin program penurunan berat badan Anda berlangsung dengan sukses

21/08/2017

Tips Mengecilkan Perut Buncit Tanpa Olahraga Dengan Jamu Kunyit Asam

Perut buncit adalah salah satu mimpi buruk bagi setiap orang terutama wanita. Perut yang buncit akan mengganggu penampilan dan membuat siapa saja merasa kurang percaya diri. Berbagai kebiasaan yang buruk seperti tidur setelah makan malam, ngemil di malam hari, dan makan junk food jadi salah satu penyebab perut membuncit. Salah satu cara mengatasinya adalah dengan berolahraga, namun sayangnya tak banyak orang yang memiliki banyak waktu untuk berolahraga dan membuang lemak-lemak pada tubuh.
Bagi Ladies yang ingin mengatasi perut buncit dengan ramuan tradisional bisa mencoba jamu kunyit asam. Jamu ini dikenal sebagai salah satu ramuan alami yang terbukti efektif dalam mengatasi masalah kegemukan dan melangsingkan perut. Ini karena jamu ini mengandung kurkumin, mineral dan vitamin C, serta minyak atsiri yang sangat bermanfaat untuk melangsingkan badan. Selain itu kandungan kurkumin dalam kunyit bisa mengobati adanya luka pada lambung.
Jamu kunyit asam ini relatif aman dikarenakan tidak mengandung bahan kimia yang berpotensi membahayakan kesehatan jika dikonsumsi dalam jangka waktu yang panjang. Ramuan ini pun juga memiliki rasa yang segar.
Bagi Ladies yang ingin membuat sendiri jamu kunyit asam ini ada baiknya menyimak resep yang satu ini.
Bahan:
• 1 ruas kunyit seukuran ibu jari
• 2 gelas air
• air asam secukupnya
• gula merah secukupnya
Cara Membuat:
1. Haluskan kunyit.
2. Rebus dengan air dan tunggu sampai mendidih.
3. Tambahkan air asam dan juga gula merah.
4. Masak sampai air menyusut tinggal setengahnya.
5. Matikan api dan tuang dalam gelas.
Dengan konsumsi jamu ini secara rutin Anda akan bisa dengan mudah melunturkan lemak dalam tubuh dan bisa tampil cantik tanpa perut buncit.
Like & share yaa

Rumah Sehat Muslimah

10/10/2017

05/10/2017

28/09/2017

26/09/2017

24/09/2017

11/09/2017

29/08/2017

24/08/2017

21/08/2017

21/08/2017

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share