22/06/2019
Kenapa saya mulai transformasi, ya karna aku dulu sangat kurus dan tinggi aku itu 174 sedangkan berat badanku cuma 45 kg, bisa bayangin kan hehehe. Hobi aku kan nonton youtube, trus gk taunya diberanda aku ada channel nya
Terus aku tonton video nya dan buat aku itu mau termotivasi agar agak berisi lah dan akhirnya aku beli barbel 5kg dan 2 kg satu paket dan itu dari uang kerja dari prakerin yg minim hehehe, lalu aku contohin tutorial ya di youtube channel nya dan sampek ku download offline semua hehehe, Kemudian dan lainnya juga, makan seadanya kalau punya uang ya beli makanan yg banyak protein ya mau beli suplemen tapi mahal, setelah 2 bulan homework di rumah berat badan saya sekarang 51kg,walaupun masih jauh idealnya tapi jangan patah semangat, Never Give Up and Never Quit
coach
@ Caruban, Jawa Timur, Indonesia
