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慷慨給自己時間，在工作之外，發掘出不同的自我和價值：1. 心理研究顯示，如果我們勇於投資不同面向的自己，應對挫折時會更有優勢；反之，如果愈讓某一部分的自己定義自己的全部，應對變化的能力就愈差。2. 你必須在工作之外創造價值來保護自己，否則，...
17/01/2024

慷慨給自己時間，在工作之外，發掘出不同的自我和價值：

1. 心理研究顯示，如果我們勇於投資不同面向的自己，應對挫折時會更有優勢；反之，如果愈讓某一部分的自己定義自己的全部，應對變化的能力就愈差。

2. 你必須在工作之外創造價值來保護自己，否則，就會因為不知道自己的價值，導致界線一次又一次被跨越。

3. 找出工作之外的自我，是種練習，需要放下控制、驗證和以工作為中心的舒適圈，以便面對一個難題：沒有工作時，你究竟是誰？

4. 降低工作重要性的另一面，是優先考慮生活。做些什麼來提醒自己，你存在於這個世界上，不只是為了創造經濟價值。

Credit：總覺得自己工作不夠好？她點出關鍵：要有健康職場心態，先別無限擴張「好」

工作了幾年，還是害怕自己在職場上隨時被取代？或許你可以轉換一下你的思維模式！1. 正確面對他人的回饋其實社交恐懼患者，大部分都沒有穩定的內在評價體系，而是默認自己處於被別人評價的位置。這類人擔心自己的一言一行都會得到別人怎樣的評價，其實，別...
16/01/2024

工作了幾年，還是害怕自己在職場上隨時被取代？或許你可以轉換一下你的思維模式！

1. 正確面對他人的回饋
其實社交恐懼患者，大部分都沒有穩定的內在評價體系，而是默認自己處於被別人評價的位置。這類人擔心自己的一言一行都會得到別人怎樣的評價，其實，別人的評價只是對我們當時的言行的回饋，大可不必將這種回饋當作「終身貼在身上的標籤」，要有「任爾東西南北風，我自巋然不動」的氣魄。

2. 永遠思考有什麼創新的方式能解決當下的問題
老方法解決新問題的習慣最終會被漸漸淘汰，讓人快速適應世界變化的自我訓練方法之一，就是在變化到來時迅速尋找新的解決思路。

平時還可以這樣訓練自己：哪怕對於某件事，你已經找到了解決方案，你也可以深入思考以下問題，比如，還有沒有更好的解決方案？更有效、省錢、省時間、省力氣的解決方案？還可以從哪些角度探尋出路？這樣的訓練做得多了，你自然就有了思維多樣性，面對變化也可以寵辱不驚了。

3. 勇於承擔責任，即使在變化中，也勇於發現自己的問題
有些人會下意識地推卸責任，大多情況下，這都是在為自己找藉口。比如，「是因為他們部門規則變了，所以我們才沒辦法把方案做出來。」這是在用別人的規則變化，當作自己沒有想辦法完成自己的工作、積極跟進的藉口。

不要因為外界環境變化怨天尤人，也別急於把一切歸咎到別人身上。大多數的埋怨，只是為了證明自己是對的，是受委屈的。而理解問題的本質，比一味地埋怨和憤怒更有意義。求同存異，並且非常開放地聆聽新的立場、觀點、變化到底在哪裡，其中有什麼可借鑒之處？多站在他人立場考慮問題，審視自己可能存在的偏見。

Credit：除了博士學位之外毫無其他競爭力——他刻意練習成長型思維，成為職場保留型人才

識別和解決關鍵問題的能力是管理者首要的技能。在工作和生活中，優秀的管理者和快速成長的人往往有意識地將主要精力集中在一件事情上，即通過高效的深度思考、深度學習和深度工作，解決對於績效改善和個人成長至關重要的關鍵問題。對於管理者或知識型工作者來...
15/01/2024

識別和解決關鍵問題的能力是管理者首要的技能。

在工作和生活中，優秀的管理者和快速成長的人往往有意識地將主要精力集中在一件事情上，即通過高效的深度思考、深度學習和深度工作，解決對於績效改善和個人成長至關重要的關鍵問題。

對於管理者或知識型工作者來說，你對關鍵問題的識別和解決能力，反映了你的創新力和價值創造能力。

松下幸之助曾說過：「工作就是不斷發現問題、分析問題、解決問題的過程，晉升之門將永遠為那些隨時解決問題的人敞開。」

這就像爬樓梯，每個階段都有不同的問題。只有當你能夠不斷發現不同階段的關鍵問題，解決那些看似難以解決的核心障礙時，你才能持續提供出色的業績和價值，並在職場上實現指數級的成長。

Credit：判斷1個人有沒有「管理能力」，就看這兩點

Happiness at work is a journey, and it may require some introspection, exploration, and adjustments along the way. By al...
11/01/2024

Happiness at work is a journey, and it may require some introspection, exploration, and adjustments along the way. By aligning your work with your passions and adopting a positive mindset, you can create a fulfilling and enjoyable work experience. ✨👩‍💼🚀

"Success is not the key to happiness. Happiness is the key to success. If you love what you are doing, you will be successful." - Albert Schweitzer

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我們可以如何找到生活的目標與熱情？這是一個過程，大家不要覺得花個幾小時、一兩天，就可以很清楚地知道未來人生的每一步。這個過程會貫穿整個人生，可能不斷地需要重新梳理。我覺得第一件事情就是要了解：你的生活其實有非常多的區塊，並不是只有「工作」和...
10/01/2024

我們可以如何找到生活的目標與熱情？

這是一個過程，大家不要覺得花個幾小時、一兩天，就可以很清楚地知道未來人生的每一步。這個過程會貫穿整個人生，可能不斷地需要重新梳理。

我覺得第一件事情就是要了解：你的生活其實有非常多的區塊，並不是只有「工作」和「工作以外」的時間。

在我所受訓的組織 Leadership Management International（LMI），我們會把整個生活分成 6 大區塊，包含「身、心、靈、家、事、社」。「身」是身體，「心」是心智健康，「靈」是你的信仰跟價值觀，「家」包含家庭（原生家庭、後天家庭）與感情觀，「事」是你的事業和財務，「社」則是環境跟朋友。

我會建議大家，如果想找個方法開始梳理自己的生活，首先要理解你在上述每個面向目前的狀態是什麼，並且具體地寫出自己的感覺、怎麼樣對自己比較好，然後把它們作為你的優先排序依據。

當你可以全面理解每一個區塊的缺失跟富足，比較不會擔心花太多時間在不是最優先的事情上。舉例來說，如果此時「家庭」是你的重點，那你就專注在家庭上面；但如果此時家庭很穩定，而你希望拓展「社交圈」，那就應該多花一點時間在社交上。有了這樣的評估，在做很多決定的時候，就會更容易水到渠成。

另外，當不確定人生的下一個目標是什麼，很多時候我們會「往前看」──像是看很多趨勢、看 2024 年會發生什麼、看未來 5 年會怎麼樣。但其實我認為，有時候我們不應該往前看，而要「往回看」──從小到現在是什麼東西給你熱情，你記憶中覺得最開心、最有成就感、最滿足的是什麼時刻。

接著，去尋找這一些故事的共通點。比如說，我覺得最滿足的是全家人聚在一起的時刻，家庭聚會讓我覺得特別開心，那就會很明顯地知道，你的人生是不是放了太少時間在家庭上，所以現在才會感到失落。與其不斷「往前看」，我覺得更應該「往回看、往內看」，看你的過去、看你的內心，並就此整理出一個經驗法則。

我也鼓勵大家去學習新的事物，但這個學習並不是隨意找一項冷門樂器或舞蹈等等，而是一個你真的有熱情、覺得跟你有關聯，以及人生下一階段若擁有這個技能會更好的事物──不管它是實際上可以被運用的，或是讓你的心情更開心的。

當你在學習新東西時，腦子跟身體會被迫去接受很多改變，在這個轉動當中，會帶來一些新的能量、新的觀點，讓你對原本已經既定的東西有了一些新看法，不再那麼地被限制或感到無趣。

因此，我在擔任人生教練的過程中，經常會建議大家去做一個以前沒做過的事，或是學習一個新的事物，這些都有助於去打破現在的僵局！

Credit：太厭世了！該如何重拾對生活的熱情？

有不少求職者是透過人脈關係找到工作的。自己投遞履歷，顯然是用錯求職方法。真正厲害的求職高手，會先從業界人脈得到更多求職資訊，從中增加工作選擇的機會，而不是去求一份工作。因此，與其說求職技巧太差，不如說不夠厚臉皮，因為多數工作機會是問出來的。...
09/01/2024

有不少求職者是透過人脈關係找到工作的。自己投遞履歷，顯然是用錯求職方法。真正厲害的求職高手，會先從業界人脈得到更多求職資訊，從中增加工作選擇的機會，而不是去求一份工作。因此，與其說求職技巧太差，不如說不夠厚臉皮，因為多數工作機會是問出來的。

1. 與面試過的主管保持關係
每一次面試被拒絕，我還是會跟面試過的人保持聯絡。這讓我不只一次，和同一家公司或同一位面試官二度面試。

某次，我在去管顧公司面試前，為了準備面試簡報，訪談朋友的公司在工作上使用了哪些工具，於是，我也順手寫了一篇工具測評文。沒想到因為文章流量很好，面試我的人認為我很適合幫公司做內容行銷，就直接被請去幫公司創辦人做事。我不僅獲得一間公司創辦人的一對一指導，我的工作型態也有別於一般上班族，不需要每天進辦公室。

或許很多人聽完會覺得很難做到，其實每個人都能做，只是大家很容易患得患失，就完全忘記等待。懂得等待，在某些時候才是能成功的真本事。

2. 在LinkedIn毛遂自薦
除了攔截開缺前的資訊外，我也曾經在LinkedIn陌生開發人脈，直接獲得面試機會。多數求職者找工作，唯一會用的平台就是人力銀行。我不會說人力銀行不能用，但是人力銀行是單向的求職管道，你不可能透過人力銀行與企業內部同仁聯繫，LinkedIn的人脈功能，就突破了這項限制。

幾年前，我曾經想去某家美商公司工作，透過朋友的引薦，在LinkedIn上加了某位任職於那家公司的員工好友，稍微寒暄、表達應徵動機後，我就獲得了面試機會，這個過程算是絲毫不廢吹灰自力。

有一次跟學生分享，我主動加心儀公司的內部同仁為LinkedIn好友，再留下訊息表達應徵動機，就成功拿到面試入場卷，這個故事讓學生很吃驚。其實LinkedIn的妙用可多了，除了毛遂自薦外，你也可以直接投遞LinkedIn的職缺，不失為人力銀行以外的求職管道。

3. 善用校友資源獲得求職資訊
如果是剛畢業的新鮮人，在業界人脈有限的情況下，你可以多善用校友資源，很可能獲得第一手的求職資訊，甚至被錄用。如果要更積極進取，我可以教大家一個獨家方法累積人脈，就是去參加「校友會」。尤其當你讀的是國內外的名校，或是老牌私立大學，更應該善用這個方法。

除了參加校友會，更應該善用學校職涯中心的資源，多去聽業界講座，並且主動跟老師留下聯絡方式。你很難想像，哪一天這些老師，會釋出工作機會給你。

4. 聯絡客戶、前同事、朋友的朋友
這些人看似跟自己不常見，或只是基於工作關係而認識，但在關鍵時刻，這些人在求職推薦上比熟人更有力道，也更沒有包袱。因為你們的關係，就是建立在工作上。

只要練習主動出擊，在求職時釋出求職意向，告訴這些人我最近在找工作，請大家多加留意。如果平時有好好做人、工作能力備受肯定，基本上就算沒有很熟，大家也會願意幫你引薦。

Credit：好工作是問來的！4招建立「內部推薦」人脈，不用辛苦狂投履歷

履歷製作平台ResumeLab調查近2,000人的面試行為表現，有80%的求職者都承認自己曾在面試中說謊。然而，面試說穿就是一場行銷自己的活動，工作者如何在包裝之餘，不踩到「說謊」的紅線？人力資源顧問公司Alphaplus共同創辦人石恬華表...
08/01/2024

履歷製作平台ResumeLab調查近2,000人的面試行為表現，有80%的求職者都承認自己曾在面試中說謊。然而，面試說穿就是一場行銷自己的活動，工作者如何在包裝之餘，不踩到「說謊」的紅線？

人力資源顧問公司Alphaplus共同創辦人石恬華表示，人不需要追求完美，若說謊牽涉到竄改文件、損害公司聲譽，恐怕還會吃上官司，面試時不需要特別隱藏弱點，而是正面回應「如何管理它」，加上誠懇的態度，絕對比說謊有更高機率拿到理想工作。

例如，當面試官問及你缺乏的技能時，假裝自己是高手絕對是破綻百出的下下策，面試訓練專家Barry Drexler建議，可以用以下的框架回應：解釋你對該技能的理解、提供實例說明你擁有類似技能、表達學習意願。

Barry Drexler指出，關鍵是要將面試官提出的新能力，用自己熟悉的經驗論述，也可以說明自己在尚不熟悉該能力的狀況下，如何與他人合作，反倒能給面試官眼睛一亮的回答。繞個彎回答問題，而不是一頭撞上難題。

又或者當面試官問及弱點，也不要試圖掩飾，而是誠實以對，並說明改進的方法。例如你有拖延的問題，就可以說明自己已經開始使用時間管理工具，學習管理工作流程，目前已經有哪些成果等，讓面試官了解你能夠虛心接受自己的弱項，並且找方法改善，具備成長型心態。

面試的重點是呈現最適合公司的自己，而非比挖空心思偽裝成他人，展現自信與誠懇才是致勝關鍵，即使騙得過面試官，也騙不過未來朝夕相處的同事與主管。

Credit：碩博學歷者最愛在求職時說謊！馬斯克1招破解：我都問這一題

🌱 "Don’t judge each day by the harvest but by the seeds you plant." – Robert Louis Stevenson 🌱Let's shift our focus from...
05/01/2024

🌱 "Don’t judge each day by the harvest but by the seeds you plant." – Robert Louis Stevenson 🌱

Let's shift our focus from immediate results to the actions we take. Success lies in the seeds we sow: hard work, dedication, and personal growth. Embrace the journey, knowing that your efforts will bear fruit in due time.

你覺得自己有「成功」的感覺嗎？在人生的道路上，我們汲汲營營就是想一嘗成功的滋味，於是不停地加快腳步，拚了命想達到某些具體的目標。但隨著有形的成就愈來愈高，一些微小但美好的事物也默默消逝了。到底是什麼事情改變了呢？我們都很清楚自己的「做什麼」...
04/01/2024

你覺得自己有「成功」的感覺嗎？在人生的道路上，我們汲汲營營就是想一嘗成功的滋味，於是不停地加快腳步，拚了命想達到某些具體的目標。但隨著有形的成就愈來愈高，一些微小但美好的事物也默默消逝了。

到底是什麼事情改變了呢？我們都很清楚自己的「做什麼」，也很專精於「怎麼做」，但卻不再知道自己「為什麼」而做。

我們常將「成功」與「成就」混為一談，但事實上它們是完全不同的事，前者是難以用言語形容的感覺或心境，而後者是有形的成果。許多人會誤以為只要達成很多成就，成功的感覺就會隨之而來，但其實不然。

「沒有人會為了砌牆而每天精神抖擻地來上工，我們每天興奮地去工作，是因為我們在建造一座偉大的教堂。」唯有永遠不忘自己「為什麼」而做的人，才能在不小心走到岔路時，即時地回到自己的正確方向，持續前進。

「當你和別人競爭時，沒有人會幫你的忙，但是當你是在和自己競爭時，每個人都願意幫你一把。」在工作職場上，經過多年的浴血奮戰，我們滿腦子充斥著「要做得比別人更好」，好像只有不停地打敗別人，才能走向康莊大道。當我們把焦點放在自己身上，藉由追尋「做什麼」背後的「為什麼」，不斷挑戰自我，才有機會感受「成功的感覺」。

Credit：你的工作熱情消失了嗎？《先問，為什麼？》發現為何而做，從岔路回到屬於自己的路

行事曆上滿到不行的跨部門會議、下屬帶著你也不確定的問題前來請教、原本稱兄道弟的同事因職稱變得尷尬、進度拖延讓你忍不住跳下來親自處理，不少優秀員工在成為主管之後才赫然驚覺，原來遇到的挑戰與先前截然不同。針對新手主管面臨的挑戰，總結3項「避雷心...
03/01/2024

行事曆上滿到不行的跨部門會議、下屬帶著你也不確定的問題前來請教、原本稱兄道弟的同事因職稱變得尷尬、進度拖延讓你忍不住跳下來親自處理，不少優秀員工在成為主管之後才赫然驚覺，原來遇到的挑戰與先前截然不同。針對新手主管面臨的挑戰，總結3項「避雷心得」：

🏵️建言一：千萬別說「我做得到，為什麼你做不到？」
「剛當主管時常覺得，這事情我5分鐘就可以做好，你為什麼要花那麼久？」不是想讓部屬難堪，而是真的想知道對方為什麼這樣做事？但在下屬聽來並非如此，「他只會覺得你在罵他，也對自己的表現產生懷疑。」

久而久之，下屬對他越來越畏懼，不懂的地方不敢詢問，反而花上更多時間在「猜測」怎樣才能令他滿意。結果就是溝通成本增加，事情延遲更嚴重，主管對下屬更不滿，對上司也無法交代，形成惡性循環。

透過與同仁間的1on1對談，「先聆聽、再溫和詢問，並把想知道的事和想達成的結果在對話前先表達清楚，才能建立起安全的對話圈。」

🏵️建言二：不想當夾心餅乾，別忘了對上儲值「信任存摺」
「一定要隨時跟自己的主管報告進度，否則新手主管就是夾心餅乾，裡外不是人。」新團隊的磨合需要時間與經驗，新手主管剛端出來的成果，上面一定不會滿意，因此讓上司了解狀況，包括團隊目前遇到的問題、多久能做出調整、什麼時候能達到預期目標，都要讓上司提前知悉。

會被拔擢為主管，代表你與上司間有一定的信任基礎，「做好向上管理、維持信任水平，才能為自己跟團隊爭取到更多資源與時間，把事情做得更好。」

🏵️建言三：學會當個「不討好人的主管」
「不要想讓大家都喜歡，而是要做一個不讓每個人都喜歡的人。」沒有人不想被評價為「好人」，但想把事情做對的過程中，必然會有人因此感到不適，甚至受到挑戰。只要這件事是「for the greater good」，能為公司、員工與客戶都帶來更好的結果，就不能因為部分人的意見而拖延。

「當你成功一次、兩次，所有人就會拋下質疑，相信你做的事情都是為他們好。這時候你就會發現，當一個不被大家喜歡的人，其實沒有那麼困難。」不要怕得罪人，而是學會基於事實勇敢與所有人溝通。

Credit：新手主管最容易犯的錯？KKBOX前總經理：千萬別對下屬說這句話

大家要想要得到領導的重用，出眾的工作能力是一方面，在領導面前能說會道更加重要，尤其是做事有這三個特點時，更容易受到領導的重視！一、做事有值得領導用的地方要想讓領導在工作中重用你，首先先讓領導覺得你值得重用；在工作能力不能顯得太外行，至少能夠...
02/01/2024

大家要想要得到領導的重用，出眾的工作能力是一方面，在領導面前能說會道更加重要，尤其是做事有這三個特點時，更容易受到領導的重視！

一、做事有值得領導用的地方

要想讓領導在工作中重用你，首先先讓領導覺得你值得重用；在工作能力不能顯得太外行，至少能夠勝任崗位內的本職工作；在工作中做事時，盡量不要出現馬虎的情況，時時刻刻保持一種虛心學習的態度，領導給自己安排完事情後，要立即去執行解決，這樣有效幫助領導完成任務時，領導才會覺得你值得重用；現實的職場中，領導安排完任務之後，總是拖到最後才完成，許多工作中需要的技能也是半吊子，時間一長就會給領導做事過於應付的感覺，有耐心的領導還可能歷練下這種下屬，沒有耐心的下屬肯定會直接給辭退。

二、做事要讓領導覺得用著順手

當同事們在同一個團隊中做事，由於分工的不同肯定做的事情也不同，有些下屬經常會被安排重要的事情，能夠得到很多的歷練機會，也有些下屬領導只給安排一些雜活，一點鍛煉的機會都得不到；在領導看了，有些下屬能力強就要多勞，這種下屬用起來非常順手，自然就會多給些機會；當領導對某個下屬用著順手時，首先是領導對這個下屬的信任和肯定，領導對這些下屬安排重要的任務也放心；相信每一個領導，都有非常強的控制慾望，那麼你接到領導的任務時，一定要多做匯報，讓領導時刻知道你在努力，同樣還能滿足領導的控制慾望，這樣領導對你不僅順手，還更加安心。

三、做事時要善於觀察領導

有些職場人員，在與領導相處時，善於觀察領導的心思，只要能夠做到這一點的人，很容易抓住領導的喜好，更能夠與領導處理好之間的關系；去年在參加一個座談活動時，記得主講老師分享我們過他年輕時的故事，其中有段故事讓我印象非常深刻，主講老師在剛剛入職的時候，在工作中與領導相處沒多久，發現自己的領導是一個性子非常著急的人，不管是什麼事情都是直來直去，從不喜歡浪費時間，主講老師就抓住了領導的這個心思，在每次匯報工作時都是直接的表達出來，這樣他給了領導一種交流很順暢的感覺；而且他每次匯報工作時，經常是以書面的形式來匯報，因為他知道性子著急的領導，都不喜歡說話囉嗦的人，而其他也只是在早上匯報工作，畢竟每天的早上是最不忙的時候；大家要明白，不管與領導還是同事相處，我們都要認真去了解對方的習慣以及喜好，然後利用對方這一特點，能夠讓你們之間的溝通更加順暢。

Credit：領導最喜歡的下屬，都有這三個做事特點，原來這就是被重用的原因

29/12/2023

Today marks the final working day of 2023, and ARAL would like to take this opportunity to express the heartfelt appreciation for the unwavering support of each and every individual here.

As we bid farewell to this year, our commitment remains steadfast to providing you with valuable insights on job-seeking and navigating the workplace.

Looking ahead to 2024, our sincere wish is for everyone to embark on a journey of perpetual learning and personal development, experiencing both professional advancement and a harmonious work-life balance, filled with good health and happiness.

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