Top 50 Đại Sứ Trẻ Truyền Cảm Hứng Top 50 Most Inspiring Young Ambassadors

Top 50 Đại Sứ Trẻ Truyền Cảm Hứng Top 50 Most Inspiring Young Ambassadors Là một hành trình tìm kiếm, ươm mầm, đào tạo và phát triển nhân tài đất Việt tối ưu tiềm năng trẻ

✨ Tin Vui từ Saigon Lotus! ✨Gần đây, Saigon Lotus đã được đưa tin trên báo điện tử quốc gia bằng tiếng Việt, tiếng Anh v...
19/11/2025

✨ Tin Vui từ Saigon Lotus! ✨

Gần đây, Saigon Lotus đã được đưa tin trên báo điện tử quốc gia bằng tiếng Việt, tiếng Anh và tiếng Thái bởi Bộ Văn hóa Việt Nam, Thông tấn xã Việt Nam, và VTV4!

Vào tháng 12 này, một đoàn làm phim từ Việt Nam sẽ đến Manchester để ghi lại hành trình văn hóa của chúng tôi — từ Hội An – Đà Nẵng, Việt Nam đến Middleton – Manchester, Anh Quốc — giới thiệu vẻ đẹp vượt thời gian của văn hóa Việt Nam và Anh bằng cả tiếng Anh và tiếng Việt.

Hãy tham gia cùng chúng tôi trong câu chuyện tôn vinh sự đa dạng văn hóa qua:

🍴 Các lớp học nấu ăn Việt Nam
🎨 Làm đèn lồng & thủ công mỹ nghệ
🌾 Học làm xôi nếp
🗣️ Lớp học tiếng Việt

Tất cả các clip và hình ảnh cũng sẽ được sử dụng trong bản tin truyền hình quốc gia để chia sẻ thông điệp đẹp này rộng rãi.

🌸 SAIGON LOTUS – Nơi văn hóa Anh và Việt gặp gỡ, kết nối và phát triển.

📍 37 Middleton Gardens, M24 1AB
📞 07747 196 782
📧 [email protected]

Khám phá, chia sẻ và tôn vinh sự gắn kết của hai nền văn hóa.

https://www.facebook.com/share/p/1AR4M1Y5wn/?mibextid=wwXIfr

✨ Định mệnh hay trùng hợp? ✨Có lẽ là cả hai — khi Saigon Lotus Middleton sắp được ghi dấu trên Bản đồ Du lịch Thế giới, ...
24/10/2025

✨ Định mệnh hay trùng hợp? ✨

Có lẽ là cả hai — khi Saigon Lotus Middleton sắp được ghi dấu trên Bản đồ Du lịch Thế giới, ngay tại thị trấn thân yêu của chúng ta. 🌍💛

Vào thứ Năm, ngày 23 tháng 10, chúng tôi mở cửa chào đón những vị khách đầu tiên — một khoảnh khắc mà chúng tôi sẽ mãi không bao giờ quên.

Sau hành trình 10 tháng được xây dựng bằng tình yêu và niềm đam mê từ tháng 11/2024 đến nay, một dự án văn hoá hoàn thiện giai đoạn 2 đã hiện thực hóa giấc mơ tôi ấp ủ suốt hơn 20 năm — đó là tạo nên một không gian ấm cúng, thân thiện, nơi du khách quốc tế và người dân địa phương có thể cùng nhau trân quý vẻ đẹp của Việt Nam, trong một toà nhà di sản Anh quốc, nơi vẻ duyên dáng của văn hoá Việt và giá trị tinh tế của nước Anh hoà quyện một cách hài hoà. 🇻🇳🇬🇧

Nhà hàng lấy cảm hứng từ phố cổ Hội An, lung linh ánh đèn lồng, toạ lạc trong toà nhà kiến trúc Edgar Wood hơn 117 năm tuổi, đã tìm thấy ngôi nhà hoàn hảo của mình tại Middleton — nơi tôi chọn vì tình người ấm áp và tinh thần cộng đồng đáng quý luôn chạm đến trái tim tôi. 🌸

Giờ đây, mọi chi tiết cuối cùng đã hoàn thiện — từng góc nhỏ đều được chăm chút tỉ mỉ với đồ thủ công tre đan, tranh truyền thống và các vật phẩm trang trí văn hoá được tạo nên bởi những nghệ nhân cao tuổi từng đoạt giải thưởng quốc tế của Việt Nam. ✨

Với Bức tường Nghệ thuật Cộng đồng mới được thêm vào, nơi trưng bày các tác phẩm của nghệ sĩ địa phương và quốc tế, tôi cảm nhận sâu sắc trong tim rằng đã đến lúc chính thức khởi động Dự án Văn hoá, Nghệ thuật & Thủ công, nhằm tôn vinh mối giao hoà tuyệt đẹp giữa Việt Nam và Vương quốc Anh. 🇬🇧🇻🇳

Trước khi mở cửa, tôi đã âm thầm hình dung rằng những vị khách đầu tiên sẽ là những người đặc biệt — những người đang góp phần đưa Middleton lên bản đồ văn hoá và du lịch thế giới.

Và thật kỳ diệu, điều đó đã trở thành sự thật. 💫

Hai quý cô dễ mến đến từ Hội đồng Rochdale, đều giữ vai trò lãnh đạo trong lĩnh vực quảng bá du lịch, đã bước vào, hai vị khách đầu tiên của chúng tôi trong ngày trọng đại. Họ say mê ngắm nhìn không gian, chụp nhiều bức ảnh kỷ niệm, và thưởng thức hai tô phở nóng hổi cùng một ấm trà lài thơm ngát — một bữa ăn giản dị mà đầy phép màu, đánh dấu sự khởi đầu tốt đẹp trong một ngày rất đặc biệt khi tôi chính thức ra thông báo mở cửa chào đón tất cả mọi người đến thưởng thức dự án Ngôi Nhà Văn Hoá - Nghệ Thuật Vietnam - Vương Quốc Anh Saigon Lotus trong giai đoạn hoàn thiện nhất 🍜🍵

Khi cùng nhau trò chuyện, tôi nói với họ rằng:

“Tôi đã hình dung chính khoảnh khắc này — khi hai chị có mặt ở đây hôm nay để cùng tôi chính thức ra mắt dự án văn hoá và nghệ thuật này đến với thế giới.”

Và mọi thứ đã diễn ra đúng như tôi tưởng tượng. Như thể vũ trụ khẽ thì thầm: “Đã đến lúc rồi.” ✨

Một món quà bất ngờ và là món quà kỳ diệu dành cho tất cả chúng tôi tại Saigon Lotus Middleton. 🌸



https://www.facebook.com/share/p/1CgWHrUMw5/?mibextid=wwXIfr

https://www.facebook.com/share/p/17XQbNGy6Q/?mibextid=wwXIfr🌸 Vietnamese Cultural Awareness Experience for the Community...
16/10/2025

https://www.facebook.com/share/p/17XQbNGy6Q/?mibextid=wwXIfr

🌸 Vietnamese Cultural Awareness Experience for the Community at Saigon Lotus Middleton 🌸

We were delighted to warmly welcome our first three lovely guests — Heather, Tinna, and Lynne from Middleton, Bury, and Failsworth (Manchester) — who joined us for the very first Vietnamese Cultural Awareness Session on Tuesday, 14th October, at Saigon Lotus Middleton. 🇻🇳✨

As a special surprise, Nhung prepared a menu of authentic Vietnamese street food, allowing the guests to enjoy traditional flavours right in the heart of Manchester.

✨ Here is a chapter from my unpublished book—something I originally wrote just for my son to read. Today, I feel called ...
29/09/2025

✨ Here is a chapter from my unpublished book—something I originally wrote just for my son to read. Today, I feel called to share it with you. ✨

It’s a piece of my journey: from being lost in the jungle of negativity, to rising above like the lotus, nourished by gratitude, mindfulness, and resilience. 🌸

It’s also the story behind why I created Saigon Lotus —not just as a Vietnamese restaurant, but as a community and a cultural house where gratitude, mindfulness, and growth can bloom. 🌸

I hope my words bring you reflection, courage, and perhaps a little light for your own path. 💛

📖 Chapter X: From the Lost Jungle to the Lotus Garden

I hope these words inspire you, wherever you are on your own journey. Remember: no matter how dark the jungle feels, there is always a lotus waiting to rise. 💛

……..

Chapter X: From the Lost Jungle to the Lotus Garden

✨ “Dreams become reality when you are in the right community—one that nourishes your growth mindset, opens doors to opportunities, and surrounds you with a supportive network that helps you believe in yourself.”

When I look back on my early school years, it feels as though I was wandering through a thick, tangled jungle. The jungle was not made of trees or vines, but of my own mindset.

I was often unhappy, trapped in the habit of noticing faults and imperfections in everyone around me—and openly pointing them out. Instead of warmth, negativity flowed from me in conversations without my even realising it. I sighed more often than I laughed. Whenever others pointed out my weaknesses, rather than embracing the feedback for personal growth, I became defensive. That constant cloud of criticism, ego, and fixed mindset left me without real friends or meaningful connections. Life felt dull, draining, and lonely. I walked that path as a loner, my energy repelling the very companionship I longed for.

Inside that jungle of my own making, I carried a ruthless intolerance. Laziness—or what I defined as weak willpower—frustrated me deeply. If a classmate cheated on a school test or neglected their homework, I didn’t hold back. I expressed my disapproval openly, often harshly, and without compassion. I thought I was strong, even righteous, mistaking this for integrity. But in reality, I was blind to the truth: my harsh judgment and criticism were only thickening the jungle around me.

And then, life humbled me.

I stumbled into toxic friendships that drew me into the very traps I had once condemned in others. Suddenly, I was the one entangled in the weeds—struggling with self-doubt, drained of motivation, and withdrawing from life. My discipline crumbled. My days blurred into binge-watching films, eating junk food, and wasting precious time. I stayed up late, woke up exhausted, drifted into the wrong crowd, and slipped further from the person I wanted to be.

I gained weight and lost my energy. My body and spirit were both out of shape. I felt incapable of pursuing any dream, as this destructive pattern kept repeating and spiralling out of control.

The jungle grew darker. I couldn’t see a path out. I felt lost—and, for a time, hopeless.

The awakening came like a strike of lightning: my toxic friendships were costing me my peace, my sleep, and the respect and love my family had always held for me. That realisation pierced through the fog.

Even in the thickest jungle, seeds of change can sprout. That painful chapter revealed a truth that has never left me: self-awareness and self-discipline are not optional—they are the keys that decide whether your life becomes a prison or a path to fulfilment.

The question became clear: Can we resist the short-term indulgence of dopamine—the restless “monkey mind”—and instead choose the long-term peace and fulfilment of the monk mind?

That question changed me. It was the moment the jungle began to thin, and light broke through the canopy. A seed of awareness had been planted within me. And with time, that seed grew into something new—a lotus.

The lotus is more than a flower. It is a symbol of resilience. It grows in the mud, yet rises above it, unfolding its petals in beauty and strength. My struggles, my mistakes, and my time in the jungle became the mud that nourished my growth.

🌸 Today, at Saigon Lotus Middleton, I strive to create not only a restaurant or cultural house, but a true lotus garden—a community where people can rise, just as I did. Here, gratitude, mindfulness, resilience, and growth mindset are the seeds we nurture together. They are the daily practices that lift us out of the mud of negativity, fear, and doubt.

I water these seeds in myself with daily reading habit cultivating my positive mindset and self awareness. I water them in the people who walk alongside me in our voluntary projects. And every day, I see new petals unfold—not just mine, but those of a community daring to grow together.

From the lost jungle to the Saigon lotus garden—that is my journey. And it is also my invitation to you: whatever jungle you may find yourself in, know this—there is always a lotus waiting to rise.

⸻

Reflection: Finding Your Own Lotus 🌱

Take a moment to pause and reflect on your own journey. Use these prompts as gentle guides:

1. Your Jungle:
• What negative patterns, habits, or thoughts have kept you feeling stuck?
• How do these “weeds” show up in your daily life?
2. Your Awakening:
• Was there a moment—or a relationship—that forced you to see yourself differently?
• What did it cost you to stay in the jungle?
3. Your Lotus:
• What values, habits, or practices could help you rise above the mud?
• What does your “lotus garden” look like? A supportive community? A healthy lifestyle? A sense of inner peace?
4. Your Next Step:
• What is one small action you can take this week to water your lotus?

🌸 Remember: the mud is not your enemy—it is the soil of your growth. Within you, a lotus is waiting to rise.

From Hội An of Danang to Middleton of Manchester: A Cultural Dream Brought to Life”Từ Hội An Đà Nẵng đến Middleton Manch...
26/09/2025

From Hội An of Danang to Middleton of Manchester: A Cultural Dream Brought to Life”

Từ Hội An Đà Nẵng đến Middleton Manchester: Giấc Mơ Văn Hoá trở thành hiện thực.

https://www.facebook.com/share/p/1EVseRwJTH/?mibextid=wwXIfr

Vietnamese & English caption below

✨ At Saigon Lotus Middleton’s very first Cancer Charity Night, with over 30 guests in attendance, and once again at our recent lantern-making workshop, Thi (Nhung) proudly shared her passion for bringing the UNESCO Cultural Heritage of Hội An — with its cuisine, culture, and community spirit — to the heart of Middleton, in Manchester.

Every detail within Saigon Lotus reflects the timeless beauty of Hội An, a living symbol of Vietnam’s cultural heritage and traditions.

The journey to bring these cultural treasures to Manchester, UK, was anything but easy. Thi (Nhung) flew back to Vietnam, then travelled by car and motorbike along bumpy village roads in the north of Hanoi, where some of the nation’s most celebrated craft masters still live. There, she met an artisan — more than 90 years old — whose mastery of traditional bamboo hand made crafts has earned him numerous national and international awards. With his own hands, he meticulously created bamboo baskets, and handmade ornaments that are now proudly displayed at Saigon Lotus.

When he placed these works into Nhung’s hands, though toothless, his gentle smile and shining eyes full of hope spoke volumes as he shared his heartfelt wish:

“One day, these handmade crafts will continue to connect young generations and international friends to the beauty and pride of Vietnam’s heritage — even long after I am gone.”

Little did he know, a decade later, his dream would come true — right here in Middleton, with Saigon Lotus: The Vietnam–UK Cultural House, a truly authentic Vietnamese restaurant, where cuisine, cultural heritage, and the Vietnamese community spirit are celebrated not only by Vietnamese people, but also by friends in Middleton and visitors from around the world. 🌏💛

💛 From the bottom of our hearts, we sincerely thank you for your continued support in helping us preserve these traditional cultural hand made bamboo arts & craft — along with their heart-touching story — so that they may live on. What was once a national pride of Vietnam has now become an international treasure, cherished by friends across the globe. 🌏✨

……

Saigon Lotus, a Vietnamese restaurant at its new location in Middleton, is proud to be transformed into the Vietnam–UK Cultural House, nestled within a 117-year-old Grade II listed heritage building designed by architect Edgar Wood. The cosy space of Saigon Lotus in Middleton — with interiors inspired by the timeless beauty of Hội An Ancient Town, a UNESCO World Heritage site — brings together the preservation of Vietnamese culture and English heritage under one roof. This unique blend not only allows us to honour the past but also to create a vibrant and meaningful future.

And even more inspiring — with your continued support, we are honoured to offer course scholarships and paid apprenticeships for young people in Middleton and beyond, right here at Saigon Lotus — nurturing life skills, a growth mindset, self-awareness, adaptability, resilience, and empowering big dreams for the next generation. 🌟



…..

✨ Trong Đêm Nhạc Gây Quỹ Ung Thư cho bệnh nhân ung thư đầu tiên tại Saigon Lotus Middleton, với hơn 30 khách quốc tế tham dự, và một lần nữa trong buổi workshop làm lồng đèn gần đây, Nhung tự hào chia sẻ niềm đam mê của mình trong việc mang Di sản Văn hoá UNESCO của Hội An — với ẩm thực, văn hoá và tinh thần cộng đồng — đến trung tâm Middleton, thuộc thành phố Manchester.

Mỗi chi tiết trong không gian tại nhà hàng Saigon Lotus đều phản chiếu vẻ đẹp vượt thời gian của Hội An, một biểu tượng sống động của di sản và truyền thống văn hoá Việt Nam.

Hành trình mang những tác phẩm văn hóa ấy đến Manchester, nước Anh không hề dễ dàng. Nhung bay về Việt Nam, rồi tiếp tục đi ô tô và xe máy qua những con đường làng gập ghềnh ở miền Bắc Hà Nội, nơi vẫn còn lưu giữ những bậc thầy thủ công nổi tiếng nhất cả nước. Ở đó, Nhung gặp một nghệ nhân đã ngoài 90 tuổi — người có tay nghề thủ công bậc thầy từng được vinh danh với nhiều giải thưởng trong nước và quốc tế. Chính bằng đôi tay của mình, ông đã tỉ mỉ làm nên những chiếc giỏ tre, hộp tre và vật phẩm trang trí mây tre làm bằng tay hiện đang được trưng bày trang trọng tại Saigon Lotus.

Khi trao những tác phẩm ấy vào tay Nhung, tuy miệng móm bởi không còn răng nhưng đôi mắt sáng vì niềm hi vọng và nụ cười phúc hậu, ông bày tỏ ước nguyện chân thành:

“Một ngày nào đó, những món thủ công mỹ nghệ này sẽ tiếp tục kết nối các thế hệ trẻ và bạn bè quốc tế với vẻ đẹp và niềm tự hào về di sản của Việt Nam — ngay cả khi tôi không còn nữa.”

Ít ai ngờ, một thập kỷ sau, ước mơ ấy đã trở thành hiện thực — ngay tại Middleton, với Saigon Lotus: Ngôi Nhà Văn Hoá Việt Nam – Vương Quốc Anh, nhà hàng ẩm thực thuần Việt, nơi ẩm thực, di sản văn hoá và tình thần cộng đồng Việt Nam không chỉ được gìn giữ bởi người Việt, mà còn được bạn bè tại Middleton và bạn bè, du khách quốc tế cùng chung tay tôn vinh và trân quý. 🌏💛

💛 Từ tận trái tim, chúng tôi xin gửi lời cảm ơn sâu sắc đến sự ủng hộ của bạn, đã cùng chúng tôi giữ gìn những tác phẩm văn hóa truyền thống này — cùng câu chuyện chạm đến trái tim — được sống mãi.

Những vật phẩm văn hóa trang trí, lưu niệm làm bằng tay từng là niềm tự hào Việt Nam nay đã trở thành niềm tự hào quốc tế, được trân quý bởi bạn bè khắp năm Châu. 🌏✨

…..

Saigon Lotus, một nhà hàng Việt Nam tại địa điểm mới ở Middleton, tự hào được chuyển mình thành Ngôi Nhà Văn Hoá Việt Nam – Vương Quốc Anh, tọa lạc trong tòa nhà di sản 117 năm tuổi được xếp hạng Grade II, do kiến trúc sư Edgar Wood thiết kế. Không gian ấm cúng của Saigon Lotus tại Middleton — với nội thất lấy cảm hứng từ vẻ đẹp vượt thời gian của Phố Cổ Hội An, Di sản Thế giới được UNESCO công nhận — đã kết nối vẻ đẹp gìn giữ văn hoá Việt Nam và di sản Anh quốc dưới cùng một mái nhà. Sự giao thoa độc đáo này không chỉ giúp chúng tôi tôn vinh quá khứ, mà còn tạo nên một tương lai sống động và đầy ý nghĩa.

Và điều còn tuyệt vời hơn nữa — với sự đồng hành của bạn, chúng tôi vinh dự được trao học bổng khoá học và cơ hội thực tập hưởng lương cho các bạn trẻ tại Middleton và xa hơn nữa ngay tại Saigon Lotus — nhằm nuôi dưỡng kỹ năng sống, tư duy phát triển, sự tự nhận thức, phát triển tư duy cầu tiến, khả năng thích nghi, tính bền bỉ chắp cánh ước mơ cho thế hệ tương lai.

“Khi cái tôi quá lớn, ta trở thành tù nhân của chính mình, khước từ sự thay đổi và học hỏi. Sự cứng nhắc trong tư duy ch...
25/10/2024

“Khi cái tôi quá lớn, ta trở thành tù nhân của chính mình, khước từ sự thay đổi và học hỏi. Sự cứng nhắc trong tư duy chính là rào cản ngăn cách ta với những chân trời mới.”

“Lắng nghe là một nghệ thuật, mà người biết lắng nghe không chỉ nghe bằng tai, mà còn bằng cả trái tim và tâm trí. Chính trong sự lắng nghe, ta học hỏi và trưởng thành.”

Ngày xưa, mỗi khi có ai chỉ ra khuyết điểm và giúp mình nhận ra sai lầm, mình thường cảm thấy tổn thương sâu sắc. Những lời góp ý dù chân thành nhưng lại khiến mình thấy như bị tấn công, phản ứng theo bản năng là tự ái bùng lên, giống như một con nhím xù lông giận dữ. Mình đã từng cãi cùn, thậm chí còn trách móc ngược lại những người chỉ muốn giúp mình tốt hơn. Sau đó, mình dỗi hờn và không muốn gặp họ nữa. Đôi khi, mình còn nghĩ đến việc rời xa họ, chỉ để tránh phải đối diện với cảm giác tổn thương mà những lời thẳng thắn kia mang lại.

Mình của ngày hôm qua là vậy, để cảm xúc và cái tôi chi phối tất cả, khiến mình không nhận ra rằng người thân và bạn bè trân quý chỉ muốn điều tốt cho mình. Họ chỉ ra những điều mình chưa thấy, những vết mờ mà bản thân mình không tự nhận ra được. Tuy nhiên, mình lại để cho sự tự ái che phủ đi sự thật đó, không lắng nghe với lòng biết ơn, chỉ vì cái tôi quá lớn.

Sau nhiều lần vấp ngã, mình đã nhận ra rằng, việc quản lý cảm xúc và thực hành lòng biết ơn là chìa khóa để tránh rơi vào những sai lầm cũ. Trước đây, mình luôn sẵn sàng tranh cãi, tự bảo vệ cho cái tôi dễ bị tổn thương của mình, thay vì mở lòng và lắng nghe một cách bình tĩnh. Mình sống trong vỏ bọc của cái tôi khổng lồ, khiến mình dần mất đi sự sáng suốt trong suy nghĩ. Điều đó đã đẩy mình vào sự cô đơn. Gia đình và bạn bè dần không còn muốn giúp đỡ nữa, họ sợ rằng mình sẽ lại phản ứng tiêu cực, tạo nên khoảng cách lớn dần giữa mình và họ.

Rồi, mình đã ngã, đã tổn thương thật sự khi cố chấp lờ đi những lời góp ý chân thành từ những người yêu thương nhất. Chính cú ngã đó đã giúp mình nhận ra: Cái tôi của mình là chướng ngại vật lớn nhất. Khi mình dám nhìn thẳng vào những sai lầm của bản thân, hiểu nó và bắt đầu chữa lành nó, mọi thứ trở nên rõ ràng hơn. Mình bắt đầu đón nhận những góp ý một cách nhẹ nhàng hơn. Khi mình ý thức học cách quản lý, làm chủ cảm xúc để thu nhỏ lại cái tôi, mình đã mở đường cho những quyết định thông minh, điềm đạm và sáng suốt hơn.

Ngày hôm nay, mình đã được đón nhận lại sự yêu thương từ gia đình và bạn bè. Sự cô đơn đã biến mất, nhường chỗ cho tiếng cười, sự hoà hợp và những khoảnh khắc ấm áp. Mình nhận ra rằng, khi cái tôi quá lớn, những lời góp ý dù tinh tế đến đâu cũng có thể trở nên sắc bén và gây tổn thương. Nhưng nếu mình biết lắng nghe với lòng bao dung và thái độ cầu tiến, ngay cả những lời thẳng thắn nhất cũng có thể giúp mình trưởng thành hơn.

Từ đó, mình đã học cách góp ý cho người khác một cách nhẹ nhàng và tinh tế, nhất là với những người mình yêu thương. Hiểu rằng, họ cũng có lúc nhạy cảm và dễ tổn thương. Khi lời góp ý chân thành được truyền tải với sự bao dung và yêu thương, nó sẽ luôn có sức mạnh hơn bất kỳ liều thuốc chữa lành tinh thần nào khác.

Nhung đã mạnh dạn chia sẻ trải nghiệm của mình để giúp các con Top 50 Đại Sứ Trẻ Truyền Cảm Hứng Top 50 Most Inspiring Young Ambassadors trong dự án Reading With Me và Vietnamese Kids Talent tránh đi vào vết xe đổ mà Nhung từng trải qua, hướng đến một cuộc sống hạnh phúc hơn.

Nhung hiểu trong cuộc sống hàng ngày của mỗi chúng ta luôn là cuộc tranh đấu giữa hai loại tư duy – tư duy cứng nhẵc, bản năng của con khỉ cố chấp (monkey mind) và tư duy cầu tiến, tỉnh thức lắng nghe của bậc thầy (monk mind) – hai tư duy này luôn dẫn dắt cuộc đời chúng ta đến những kết quả khác nhau do sự lựa chọn trong thái độ phản ứng của mỗi người khác nhau với những hoàn cảnh diễn ra trong cuộc sống hàng ngày.

Cuối cùng, chính chúng ta là người chịu trách nhiệm lựa chọn con đường mà mình sẽ đi và đích đến của cuộc đời mình với tư duy con khỉ hay tư duy bậc thầy.

Có một câu nói mà tôi luôn nhớ mãi: “Kim cương chỉ được tạo ra dưới áp suất và nhiệt độ cực cao.” Mỗi lần nghĩ đến câu n...
24/10/2024

Có một câu nói mà tôi luôn nhớ mãi: “Kim cương chỉ được tạo ra dưới áp suất và nhiệt độ cực cao.” Mỗi lần nghĩ đến câu này, tôi lại cảm thấy như mình đang nhắc nhở bản thân về một bài học sâu sắc của cuộc sống. Giống như kim cương chỉ có thể hình thành trong điều kiện khắc nghiệt nhất, con người chúng ta cũng phải trải qua những thử thách khó khăn để trở nên mạnh mẽ và tỏa sáng.

Kim cương – một loại khoáng chất cứng nhất trên hành tinh – được tạo ra từ sâu trong lòng đất, nơi nhiệt độ và áp suất cực kỳ khắc nghiệt. Quá trình đó có thể kéo dài hàng triệu năm, nhưng kết quả cuối cùng là một viên đá quý rực rỡ và bền bỉ. Cuộc sống của chúng ta cũng vậy, những áp lực và khó khăn chính là cơ hội để mỗi người khám phá tiềm năng của mình, từ đó vượt qua thử thách và đạt được những thành tựu đáng giá.

Nhưng không phải ai cũng dễ dàng đối mặt với áp lực. Nhìn vào các em học sinh ngày nay, tôi thấy rõ rằng áp lực từ việc học hành và thi cử đã trở thành một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra các vấn đề tâm lý nghiêm trọng. Việc phải đạt điểm số cao, luôn lo sợ bị đánh giá, so sánh với bạn bè khiến nhiều em dần mất niềm tin vào bản thân. Những cảm xúc chán nản và bế tắc cứ thế lớn dần lên trong các em.

Tôi hiểu rất rõ cảm giác đó, vì tôi đã từng trải qua. Tôi còn nhớ rất rõ thời còn đi học, tôi sợ nhất là giờ kiểm tra bài cũ, phải đứng trước cả lớp để trả bài. Nỗi lo sợ mỗi kỳ thi luôn ám ảnh tôi. Cảm giác lo lắng và áp lực đè nặng không chỉ trong những ngày thi mà kéo dài cả những năm tháng sau này. Có những đêm tôi mơ thấy mình đang đi thi, nhưng lại ngủ quên quá giờ hoặc đến nhầm phòng thi. Tôi bật dậy trong cơn hoảng hốt, toát mồ hôi, rồi mới nhận ra đó chỉ là giấc mơ. Nhưng dù tôi đã tốt nghiệp Đại học Ngoại ngữ Đà Nẵng, đạt học bổng Chevening danh giá, rồi hoàn thành chương trình thạc sĩ tại Anh, những áp lực từ quá khứ vẫn có thể quay trở lại bất cứ lúc nào nếu tôi không học cách quản lý cảm xúc của mình và tìm sự bình an từ bên trong.

Giờ đây, tôi học vì niềm đam mê và sự tò mò, không phải vì điểm số hay kỳ vọng của ai khác. Tôi học để rèn luyện trí não, để khám phá chính mình và chuẩn bị cho những chặng đường mới trong cuộc sống. Khi học với tinh thần đó, tôi cảm thấy thoải mái, an yên, và tìm thấy niềm vui thực sự trong hành trình học hỏi.

Gần đây, tôi nhận được nhiều cuộc gọi từ phụ huynh, chia sẻ rằng con họ đang gặp phải trạng thái lo âu, trầm cảm trước những kỳ thi. Những đứa trẻ ấy đang phải chịu quá nhiều áp lực từ việc học hành, dần trở nên bi quan, mất tự tin và hoang mang. Điều này càng khiến tôi suy nghĩ nhiều hơn về sự cần thiết của việc thay đổi môi trường học tập, nơi các em không chỉ được đánh giá qua điểm số mà còn được phát triển toàn diện về tinh thần, cảm xúc và kỹ năng sống.

Chúng ta cần những giải pháp thực sự, những chương trình hỗ trợ tâm lý, giáo dục trí tuệ cảm xúc và rèn luyện kỹ năng sống để giúp các em vượt qua áp lực. Tôi tin rằng khi các em học được cách tư duy tích cực, biết yêu thương và tôn trọng chính mình, rèn luyện sức mạnh nội tâm, bản lĩnh sống, sống ý nghĩa có ước mơ với các giá trị thực từ bên trong và khả năng ứng biến linh hoạt với những thách thức của cuộc sống,… thì các em sẽ không còn sợ hãi trước thử thách nữa. Các em sẽ tự tin hơn, vững vàng hơn, và sống một cuộc đời đầy ý nghĩa và hạnh phúc.

Cuộc sống không chỉ xoay quanh những con số hay bài thi. Đó là một hành trình dài mà mỗi chúng ta cần học cách thấu hiểu, yêu thương chính mình, và mạnh mẽ vượt qua mọi nghịch cảnh để trở thành “viên kim cương” sáng ngời giữa đời thường.

Manchester, Pham Thi Thanh Nhung viết đăng vào dự án Reading With Me & Vietnamese Kids Talent đồng hành cùng các gia đình và các con Top 50 Đại Sứ Trẻ Truyền Cảm Hứng Top 50 Most Inspiring Young Ambassadors ngày 24/10/2024

Chủ đề thuyết trình 2025 đồng hành cùng Top 50 Đại Sứ Trẻ Truyền Cảm Hứng Top 50 Most Inspiring Young Ambassadors Vietn...
24/10/2024

Chủ đề thuyết trình 2025 đồng hành cùng Top 50 Đại Sứ Trẻ Truyền Cảm Hứng Top 50 Most Inspiring Young Ambassadors Vietnamese Kids Talent và các gia đình đã lên:

Có một câu nói thường được nhắc đến là: “Kim cương chỉ được tạo ra dưới dưới áp suất và nhiệt độ cực cao.” Câu nói này ẩn dụ cho việc những người đối diện với khó khăn và thử thách lớn trong cuộc sống mới có thể rèn luyện bản thân, trở nên mạnh mẽ và thành công, giống như cách mà kim cương được hình thành trong tự nhiên dưới áp suất và nhiệt độ cực cao.

Kim cương, loại khoáng chất cứng nhất, được hình thành sâu dưới bề mặt Trái Đất, ở nơi có áp suất và nhiệt độ cao. Quá trình này diễn ra trong hàng triệu năm, nhưng kết quả là một trong những vật liệu quý giá và bền vững nhất. Từ góc độ cuộc sống, câu nói này nhấn mạnh rằng áp lực, thử thách có thể giúp con người trưởng thành, bền bỉ hơn và đạt được thành tựu lớn nếu biết cách đối mặt và vượt qua.

Tuy nhiên, áp lực từ việc học và thi cử hiện nay là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra các vấn đề về sức khỏe tâm lý cho nhiều học sinh. Việc phải đạt được kết quả cao trong khi lo sợ về việc bị đánh giá hay so sánh với bạn đồng trang lứa về kết quả thi cử gắn với giá trị của bản thân thường xuyên có thể khiến các bạn trẻ đang bị điểm kém cảm thấy chán nản, bi quan, và mất đi sự tự tin về giá trị của bản thân.

Khi cảm giác này kéo dài, có thể dẫn đến cảm giác trống rỗng, thiếu mục tiêu sống, và trong nhiều trường hợp nghiêm trọng hơn, có thể là nguyên nhân dẫn đến các bệnh tâm lý như trầm cảm, lo âu, và chứng hoảng loạn tâm lý. Những trạng thái này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần mà còn làm suy yếu sức khỏe thể chất, gây ra mệt mỏi kéo dài, mất ngủ, đau đầu, biếng ăn, thu hẹp giao tiếp, tự tin, dễ rơi vào cám dỗ từ các thành phần xấu như dùng các chất gây nghiện và các triệu chứng khác. Trong những tình huống xấu nhất, nếu không được can thiệp kịp thời, những vấn đề này có thể tiến triển thành bệnh tâm thần nặng hơn, ảnh hưởng lớn đến cuộc sống sau này của các con.

Việc tạo ra một môi trường học tập lành mạnh, chú trọng đến sự phát triển toàn diện của học sinh thay vì chỉ tập trung vào điểm số là rất quan trọng. Bên cạnh đó, các hoạt động hỗ trợ tâm lý, giáo dục cảm xúc, rèn luyện sức khỏe thể chất và rèn luyện nội lực tinh thần, bản lĩnh sống và kỹ năng quản lý căng thẳng nên được triển khai rộng rãi để giúp học sinh vượt qua áp lực này.

Bạn có nghĩ việc đào tạo kỹ năng mềm, tư duy tích cực, sống giá trị qua việc tham gia vào các dự án xã hội tăng cường tự tin tương tác và giao tiếp, tập trung làm tốt nhất trong từng khoảnh khắc hiện tại, ý thức bản thân, và giữ tâm trong trạng thái bình an tăng cường nội lực và bản lĩnh sống từ giá trị bên trong để giảm căng thẳng và tăng cường sức khỏe tinh thần sẽ phần nào giúp ích được các bạn học sinh trong việc đối phó với áp lực ở trường học?

Mời cả đóng góp ý kiến tại Reading With Me nhé.

Tự hào tà áo dài Việt Nam thướt tha, di sản phi vật thể đại diện nét đẹp văn hóa Việt Nam tung bay khoe sắc khắp các nướ...
23/10/2024

Tự hào tà áo dài Việt Nam thướt tha, di sản phi vật thể đại diện nét đẹp văn hóa Việt Nam tung bay khoe sắc khắp các nước.

Hôm nay đánh dấu ngày chị gái Thanh Nhàm thành viên dự án Reading With Me và Vietnamese Kids Talent tại Đà Nẵng vinh dự được gặp gỡ chính thức trở thành đại diện dự án chúng ta tham gia vào CLB Di Sản Áo Dài Việt Nam.

Hình ảnh buổi gặp gỡ thân mật tại Đà Nẵng giao lưu cùng chị Lê Thị Lý, chủ nhiệm CLB Di Sản Áo Dài Việt Nam tại Đà Nẵng và cô Nguyễn Thị Vân Lan,
Nguyên Phó Trưởng đoàn Đại Biểu Quốc Hội TP Đà Nẵng, chủ nhiệm danh dự CLB Di Sản Áo Dài Việt Nam tại Đà Nẵng và cô Nguyễn Thị Minh Phượng.

Biết ơn cô Nguyễn T Vân Lan đã gieo duyên lành để cuộc gặp gỡ cô tại sự kiện chào đón ban nhạc ABBA tại Furama Resort Đà Nẵng đã mở ra nhiều cơ hội chung tay lan tỏa giá trị di sản áo dài Việt Nam ra quốc tế trong hành trình giao lưu, học hỏi và phát triển bản thân ý nghĩa cho bản thân Nhung và các thành viên dự án của chúng ta.

Nhung tự hào mang áo dài Việt Nam có mặt tại Đại Hội Đồng Liên Hiệp Quốc, trên 3 chuyền tàu đi quốc tế và xuyên suốt hành trình đến 32 nước truyền cảm hứng sống ý nghĩa đến các gia đình khắp năm Châu.

Hôm đến Paris tham dự sự kiện lan tỏa nét đẹp văn hóa Việt Nam, Bonjour Vietnam cùng ChimSau Thu Trang Hoang và các mẹ các con dự án, Nhung vinh dự giao lưu cùng đại sứ Việt Nam tại Pháp Đinh Toàn Thắng và bạn bè quốc tế trong trang phục tà áo dài Việt Nam.

Biết ơn em gái Nhung Nguyen, ủy viên Hội Liên Hiệp Thanh Niên Việt Nam đã kết nối chị đến với cô Vân Lan mở ra nhiều cơ hội học hỏi từ các dự án ý nghĩa.

Address

Wimbledon Park Road
London
SW185TT

Telephone

+447747196782

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Top 50 Đại Sứ Trẻ Truyền Cảm Hứng Top 50 Most Inspiring Young Ambassadors posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Top 50 Đại Sứ Trẻ Truyền Cảm Hứng Top 50 Most Inspiring Young Ambassadors:

Shortcuts

Share

Category