14/06/2026
💙 Pendant longtemps, j'ai cru que pour être vue, reconnue, aimée et acceptée, il fallait m'adapter.
Sans même en avoir conscience.
Je pensais que c'était normal.
Normal de faire passer les autres avant moi.
Normal de prendre peu de place.
Normal de ne pas faire de bruit.
Normal de m'ajuster pour préserver le lien.
Alors je me suis adaptée.
À l'autre.
À ses besoins.
À ses attentes.
À ses émotions.
Dans mes relations amoureuses, je donnais énormément, le cœur complétement ouvert, comme si donner toujours plus pouvait me garantir d'être aimée pour toujours.
Dans mes relations professionnelles, j'étais très investie, consciencieuse et attachée au travail bien fait. Mais à force de toujours vouloir faire plus et mieux, j'ai fini par mettre mes propres besoins de côté, avec l'espoir, souvent inconscient d'être reconnue, appréciée et légitime.
Dans mes relations amicales, je me retenais souvent de dire ce que je pensais ou ce que je ressentais, par peur de bousculer, de faire du mal, de déranger, d'être rejetée ou incomprise. Alors je me faisais petite, discrète pour préserver le lien.
À force de m'oublier dans le lien à l'autre, je me suis épuisée, jusqu'à un burn-out dans ma vie professionnelle.
Et là, tout s'est arrêté.
Et c'est dans ce silence forcé que j'ai commencé à comprendre quelque chose d'essentiel :
✨la qualité de nos relations dépend de la place qu'on s'autorise à prendre.✨
Si ce que je décris résonne en toi...
🌸si tu as du mal à poser tes limites dans tes liens affectifs,
🌸si tu t'adaptes pour éviter les conflits, les tensions ou les ruptures,
🌸si tu vis des relations intenses, déséquilibrées ou parfois douloureuses,
🌸si tu donnes beaucoup et tu as l'impression de t'oublier,
🌸et si exprimer ce que tu ressens est difficile, par peur du rejet, de ne pas être accepté(e) pour qui tu es vraiment ou d'être incompris(e)...
Alors ce message est peut-être pour toi. 💙
Je t'invite au Groupe de Parole Entre Hypersensibles en présentiel sur la thématique des relations & des liens affectifs.😊
📅 Samedi 27 juin
🕐 14h - 16h
💶 15€ la séance
☕ + 10€ de consommation sur place (boissons & gourmandises)
📍 Chez Bello & Angeli - Chocolatier Glacier Artisanal
À Saint-Orens-de-Gameville (31650 proche de Toulouse)
⚠️ Places limitées à 6 personnes
Un espace doux, sécurisant et bienveillant pour déposer ce que tu vis dans tes relations, comprendre tes schémas affectifs, exprimer ce que tu ressens pour commencer à te sentir compris(e), accepté(e) et reconnu(e) pour qui tu es vraiment. 🤩
Parce que tu n'as plus à rester seul(e) avec ça.
Parce que tu n'as pas à t'effacer pour être en lien.
TU AS LE DROIT D'EXISTER PLEINEMENT DANS TES RELATIONS.
Pour réserver ta place, c'est ici 👉 https://www.billetweb.fr/groupe-de-parole-entre-hypersensibles
