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Orientation, bilan de compétences (CPF), hypnose & SBA | Burn-out, reconversion, phobie scolaire, difficultés scolaires, blocages émotionnels, transitions de vie personnelles et professionnelles | Bordeaux – Val de l’Eyre | Référente handicap | www.capego Transitions humaines & professionnelles

Cap e-Go accompagne les personnes et les entreprises dans leurs parcours d’orientation, d’évolution et de développement des compétences. Parce qu’un projet professionnel ne se résume pas à un choix ou à un poste, l’accompagnement prend en compte à la fois les enjeux concrets (orientation, formation, emploi) et les dimensions humaines qui influencent les décisions et les transitions.

🔹 Orientation scolaire et professionnelle (15–25 ans et adultes)
🔹 Bilans de compétences et accompagnement à la reconversion
🔹 Évolution et repositionnement professionnel
🔹 Recrutement technique et accompagnement RH
🔹 Formation professionnelle (organisme certifié Qualiopi)

Cap e-Go intervient également auprès des entreprises pour répondre aux enjeux de recrutement, de développement des compétences et d’accompagnement des équipes. Une attention particulière est portée aux situations de transition où peuvent apparaître des freins : manque de confiance, perte de repères, surcharge mentale…

Dans ces contextes, des approches complémentaires comme l’hypnose Ericksonienne peuvent être intégrées afin de faciliter la levée des blocages et le passage à l’action.

🎯 Objectif : permettre à chacun d’avancer avec plus de clarté, de cohérence et de confiance dans son parcours professionnel.

🎯 Et si vous aviez déjà plus de ressources que vous ne le pensez ?Quand on doute, on regarde facilement ce qui manque.Un...
20/10/2026

🎯 Et si vous aviez déjà plus de ressources que vous ne le pensez ?

Quand on doute, on regarde facilement ce qui manque.
Une compétence.
Un diplôme.
De l’expérience.
De la confiance.
Une idée claire.

Mais on oublie parfois tout ce qui est déjà là.
Ce que vous avez appris.
Les situations que vous avez gérées.
Les difficultés que vous avez traversées.
Les responsabilités que vous avez assumées.
Les qualités que les autres reconnaissent chez vous.

Un accompagnement permet aussi de faire émerger ces ressources.

Parce qu’avant de construire la suite, il peut être utile de regarder autrement ce que l’on a déjà construit.

Parfois, la question n’est pas : « Qu’est-ce qui me manque ? »
Mais :
« Sur quoi puis-je déjà m’appuyer ? »

🌿 Se choisirSe choisir ne signifie pas penser uniquement à soi.Cela peut simplement vouloir dire :écouter ce dont on a b...
19/10/2026

🌿 Se choisir

Se choisir ne signifie pas penser uniquement à soi.

Cela peut simplement vouloir dire :
écouter ce dont on a besoin,
reconnaître ses limites,
prendre en compte ses priorités,
et accepter qu’elles puissent évoluer.

Pendant longtemps, on peut faire avec.
Avec les contraintes.
Avec les attentes.
Avec les habitudes.
Avec ce que l’on pense devoir faire.

Jusqu’au jour où une question apparaît :
« Et moi, qu’est-ce qui me convient encore ? »

Se choisir ne signifie pas forcément tout quitter.

Cela peut commencer par une prise de conscience.
Puis une décision.
Puis un petit changement.

🌿 À chaque étape, trouver son cap.

🎯 Vous ne savez pas encore quoi faire ?Ce n’est pas une raison pour attendre d’avoir la réponse avant de commencer un bi...
15/10/2026

🎯 Vous ne savez pas encore quoi faire ?

Ce n’est pas une raison pour attendre d’avoir la réponse avant de commencer un bilan.

Le bilan sert justement à :

Comprendre.
Identifier.
Questionner.
Mettre en perspective.
Construire des pistes.

Vous pouvez venir avec une question.

🎯 Un bilan de compétences, ce n’est pas un test qui va vous dire quel métier faire.C’est un temps pour faire le point.Su...
15/10/2026

🎯 Un bilan de compétences, ce n’est pas un test qui va vous dire quel métier faire.

C’est un temps pour faire le point.
Sur votre parcours.
Vos compétences.
Vos motivations.
Vos intérêts.
Vos besoins.
Vos contraintes.
Ce que vous voulez conserver.
Ce que vous ne voulez plus.

Et surtout, sur ce que vous pourriez envisager pour la suite.

Certaines personnes arrivent avec une idée précise.

D’autres arrivent avec une impression de flou.

D’autres encore savent seulement qu’elles ne veulent plus continuer comme avant.

Les trois situations peuvent être travaillées.

Il n’est pas nécessaire d’arriver avec une solution.

Il suffit parfois d’arriver avec une question.

Le bilan peut alors devenir un espace pour comprendre, choisir et avancer.

🎯 Vous savez que quelque chose doit changer… mais vous n’arrivez pas à avancer ?Parfois, le problème n’est pas l’absence...
13/10/2026

🎯 Vous savez que quelque chose doit changer… mais vous n’arrivez pas à avancer ?

Parfois, le problème n’est pas l’absence d’envie.

C’est le mélange de tout ce qui se passe dans la tête :
« Et si je me trompais ? »
« Et si je perdais ce que j’ai ? »
« Et si je n’étais pas capable ? »
« Mais pour faire quoi ? »
« Je n’ai pas les moyens de changer maintenant… »

À force de tourner les questions dans tous les sens, on finit parfois par ne plus savoir par où commencer.

Dans ces moments-là, il n’est pas forcément utile de chercher immédiatement une solution.

Il peut être plus pertinent de comprendre ce qui bloque.

Et de distinguer ce qui relève du projet, des peurs, des contraintes, des habitudes ou du manque de confiance.

On peut commencer sans savoir exactement où l’on va.

&SBA

🌿 Reconnaître ce que l’on sait déjà faire.Ses compétences.Son expérience.Ses qualités.Ses ressources.Avant de chercher u...
12/10/2026

🌿 Reconnaître ce que l’on sait déjà faire.

Ses compétences.
Son expérience.
Ses qualités.
Ses ressources.

Avant de chercher une nouvelle direction, regardons aussi ce qui existe déjà.

Vous n’avez peut-être pas besoin de repartir de zéro.

🌿 ReconnaîtreOn pense souvent à reconnaître ce qui ne va pas.Mais il est tout aussi important de reconnaître ce qui est ...
12/10/2026

🌿 Reconnaître

On pense souvent à reconnaître ce qui ne va pas.

Mais il est tout aussi important de reconnaître ce qui est déjà là.

Ses compétences.
Son expérience.
Ses qualités.
Ses réussites.
Ses ressources.
Tout ce que l’on a appris au fil des années.

Quand on envisage une évolution professionnelle, on peut avoir tendance à regarder uniquement ce qui manque.

Une nouvelle formation.
Une nouvelle compétence.
Une nouvelle expérience.

Alors qu’une partie de la réponse se trouve parfois déjà dans notre parcours.

Vous n’avez peut-être pas besoin de repartir de zéro.

Vous avez peut-être besoin de regarder autrement ce que vous avez déjà construit.

🌿 Comprendre. Choisir. Avancer.

&SBA

🎯 « Je ne sais pas ce que je veux… mais je sais que je ne veux plus continuer comme ça. »Cette phrase revient souvent.Et...
09/10/2026

🎯 « Je ne sais pas ce que je veux… mais je sais que je ne veux plus continuer comme ça. »

Cette phrase revient souvent.

Et elle est parfaitement légitime.

On peut ressentir un malaise sans savoir l’expliquer.

Avoir envie de changement sans savoir lequel.

Se demander si l’on est encore à sa place.

Ou simplement avoir besoin de comprendre pourquoi quelque chose ne fonctionne plus.

C’est justement là qu’un accompagnement peut être utile.

Pas pour vous donner une réponse toute faite.

Mais pour prendre le temps de poser les bonnes questions, regarder votre parcours, vos compétences, vos besoins, vos envies et vos contraintes.

Il n’est pas nécessaire d’arriver avec une solution.
Il suffit parfois d’arriver avec une question.

&SBA

🎯 Et si la fatigue était aussi une invitation à faire le point ?Il y a la fatigue après une période chargée.Et puis il y...
08/10/2026

🎯 Et si la fatigue était aussi une invitation à faire le point ?

Il y a la fatigue après une période chargée.

Et puis il y a celle qui s’installe.

Celle qui donne l’impression de fonctionner en pilote automatique.

On continue.
On assure.
On fait ce qu’il faut.

Mais l’envie diminue.
Le sens se brouille.
La motivation devient plus difficile à trouver.

Sans forcément savoir ce qu’il faudrait changer.
Dans ces moments-là, il n’est pas nécessaire d’avoir déjà la réponse.

On peut commencer par une question :
« Qu’est-ce qui ne me convient plus aujourd’hui ? »

Un bilan de compétences peut aider à mettre à plat la situation, identifier les ressources disponibles et faire émerger des pistes.

Et lorsque la difficulté touche davantage à la charge émotionnelle, au stress ou aux blocages, l’hypnose et la SBA peuvent également trouver leur place dans l’accompagnement.

Vous n’avez pas besoin d’arriver avec une solution.
Il suffit parfois d’arriver avec une question.

&SBA

🌿 Les Lundis de l’ÉlanRéajusterIl y a des moments où l’on sent que quelque chose ne fonctionne plus tout à fait comme av...
06/10/2026

🌿 Les Lundis de l’Élan

Réajuster

Il y a des moments où l’on sent que quelque chose ne fonctionne plus tout à fait comme avant.
Pas forcément au point de tout remettre en question.
Pas forcément avec l’envie de tout changer.

Mais avec cette petite voix qui dit :
« Là, il faudrait peut-être faire autrement. »

Réajuster, ce n’est pas renoncer.

C’est parfois simplement regarder ce qui ne convient plus, ce qui a changé, ce dont on a besoin aujourd’hui… et faire évoluer sa trajectoire en conséquence.

Un rythme.
Une organisation.
Un poste.
Une façon de travailler.
Une relation au travail.
Une place qui ne correspond plus tout à fait.

On peut réajuster sans repartir de zéro.
Et parfois, le premier pas consiste simplement à mettre des mots sur ce que l’on ressent.

🌿 À chaque étape, trouver son cap.

Adresse

Chemin Bastide
Salles
33770

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 18:00
Mardi 09:00 - 18:00
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