Spiruline d'Olt

28/05/2025

Une envie de savoir cultiver la spiruline ?
Cette formation est pour toi !

CULTIVEZ VOTRE PROPRE SPIRULINE 14 et 15 Juin 2025   Stage pratique avec Gilles Planchon à la ferme expérimentale de […]

20/03/2025

Jeûne et Spiruline

C'est le printemps ! Le moment idéal pour faire une diète !
Avez-vous pensez au jeûne?
Savez-vous que la spiruline peut être un très bon allié pour moins manger ?!!

La spiruline ne contient que très peu de fibres (environ 5%) et très peu de calories (environ 15 calories dans 5g). C’est justement ce qui nous intéresse ici !

En effet, grâce à son absence de paroi cellulosique, la spiruline présente une très haute digestibilité (on parle de 75 à 92% de digestibilité). Autrement dit, nous n’avons besoin que de très peu d’énergie afin de digérer la spiruline. Si bien qu’elle peut être prise lors d’une diète dont l’objectif est de mettre le système digestif au repos.

Dans le cadre d’un jeûne de type Büchinger basé sur la consommation d’eau, de tisanes, de jus et de bouillons, la spiruline peut accompagner l’organisme de façon ponctuelle et exceptionnelle en cas de grande faiblesse, de convalescence ou d’autres problèmes pouvant survenir. Grâce à son faible apport calorifique, prise en petite quantité elle permet de conserver l’état de cétose et ainsi de ne pas rompre le jeûne. Attention à ne pas dépasser le total de 300 calories par jour préconisées pour ce type de jeûne.

Certaines personnes présentent des signes d’anémie ou des carences alimentaires, il peut être conseillé de faire une cure de spiruline avant un jeûne afin de combler les éventuelles carences comme le fer. Ainsi la descente alimentaire devient plus confortable, le phénomène de détoxication est anticipé et l’on peut bénéficier de son effet coupe-faim dû à sa forte concentration en protéines.

Vous l’avez compris, pour toutes ces raisons la spiruline est un allié de choix à celles et ceux qui souhaitent prendre soin de leur santé à travers l’alimentation et le jeûne.

Pour aller plus loin, retrouvez tous les bienfaits de la spiruline ainsi que mes produits en vente en ligne sur mon site https://spirulinedolt.fr

Afin de pratiquer un jeûne serein et encadré, la Fédération Francophone de Jeûne et Randonnée (https://www.ffjr.com) propose des séjours accompagnés par des professionnels compétents à travers plus d’une centaine de gîtes dans toute la France.
Si vous venez jeûner dans un des gîtes Lotois (46) vous pourrez me retrouver lors d’une conférence sur la spiruline que je donne aux jeûn(h)eureuses !

https://www.leclosduchevalier.fr
https://ecoasis.fr Audrey Ecoasis

Adrien

11/03/2025

Nouveau ! Livraison de Spiruline à tarif réduit !

Vous avez la possibilité de commander votre Spiruline d'Olt via Mondial Relay en Point relais ou en Lockers.

Rdv sur la boutique https://spirulinedolt.fr/boutique/

22/01/2025

✋ Refusons la suppression de l'Agence Bio !

⚠️ Interpellez avant le 30 janvier les membres de la Commission mixte paritaire pour rejeter cet amendement : https://soutien-agencebio.agirpourlenvironnement.org/

La majorité réactionnaire du Sénat, soutenue de fait par la ministre de l'agriculture, vient d'adopter un amendement à la loi de finances qui supprime brutalement l'Agence Bio.

Alors que la bio traverse une crise sans précédant, la suppression de l'Agence bio, si elle était confirmée en Commission mixte paritaire, serait un coup de poignard envers l'agriculture biologique et un signal extrêmement violent de régression écologique, sanitaire et sociale.

Ce choix cynique exprime ouvertement un mépris pour l'urgence écologique et pour le bien commun. Il doit encore être discuté le 30 janvier en Commission mixte paritaire. Il est encore temps d'exprimer votre colère : https://soutien-agencebio.agirpourlenvironnement.org/

01/12/2024

Connaissez-vous le Zaatar ?

C'est un savoureux mélange traditionnel et très populaire dans les pays du Moyen-Orient tels que la Syrie, le Liban, la Jordanie et la Palestine !
Chaque pays a sa recette mais la base est la même. Celui que j'utilise est composé d'origan palestinien (c'est pas le même que chez nous !), de sésame grillé, de sumac (épice acidulé riche en vitamine C) et de sel.

Ce Zaatar est importé d'une coopérative de femmes de Jénine en Cisjordanie. Au passage Merci à Fipsouk by Le Philistin pour le super travail de soutien grâce à l'achat de produits palestiniens directement aux producteurs/fabricants ! Retrouvez-les sur le site https://fipsouk.fr

Je mélange donc ce Zaatar avec la Spiruline d'Olt afin d'obtenir une belle alliance nutritionnelle et gustative !

À déguster à la méditerranéenne avec de l'huile d'olive et du fromage frais sur une tartine de pain grillé . Ou bien dans une assiette de crudités arrosées d'huile d'olive et de jus de citron ! Mmmmhh....

Et en plus, si vous achetez le "Zaatar et Spiruline" vous soutenez une communauté de Palestiniens-es qui continuent à travailler tant bien que mal et malgré les agressions israéliennes permanentes.
Et, bien entendu, vous soutenez aussi un producteur de spiruline lotois !😉

Rendez-vous sur ma boutique en ligne ;
https://spirulinedolt.fr/produit/zaatar-100g/

30/11/2024

14/09/2024

Cette année la Spiruline d'Olt est certifiée bio !
Vous trouverez toutes les informations ainsi que mes produits bio sur https://spirulinedolt.fr

11/06/2024

Nouveau !

Découvrez les Comprimés 100% Spiruline d'Olt dans ma boutique en ligne ; https://spirulinedolt.fr/boutique/

Ces comprimés de 500mg sont obtenus par simple pression mécanique sans ajout d'agglomérant. 6 à 10 comprimés par jour représentent la dose recommandée pour une cure de spiruline préventive.

Idéal avec un jus de fruit ou un simple verre d'eau !

11/06/2024

Autant commencer la journée avec une bonne nouvelle pour relever le niveau de la fin de weekend... 😔

Adrien GALARET, de la Spiruline d'Olt vous propose à présent de la spiruline en comprimés ! 😀

🟢🟢🟢Biensûr qu'elle est déjà dans les rayons de votre magasin de producteurs !

🟢🟢🟢Qu'est-ce que la spiruline ?
Une cyanobactérie et un super aliment : elle est consommée par les humains car riche en protéines végétales, cette micro-algue contient des lipides, des glucides et des fibres alimentaires.
La spiruline peut se consommer tout au long de la journée, du matin jusqu’au soir, pendant et hors des repas.

04/05/2024

La saison de la Spiruline d'Olt arrive à grand pas !
Je serais prêt pour les visites à la ferme à partir du 15 mai.
À très vite !
Adrien

05/04/2024

🤩Cette semaine, des réductions vous attendent sur l'Algomasio de Spiruline d'Olt !

L'algomasio est un mélange condimentaire riche en lipides, phosphore, magnésium, vitamine C et iode.
Ce mélange conjugue la saveur torréfiée du Gomasio, le parfum iodé de l’algue marine Dulse et le goût caractéristique de la spiruline.

À utiliser directement dans vos salades ou dans vos soupes.

https://spirulinedolt.fr/