22/10/2026
"Le sommeil, le comprendre pour mieux le trouver" 🥱
Le saviez-vous ? Environ un tiers des personnes âgées souffrent de troubles du sommeil.
Animée par une sophrologue, cette rencontre a permis de :
· mieux comprendre le fonctionnement et le rôle essentiel du sommeil,
· identifier les conséquences d'un sommeil perturbé sur la santé et le quotidien,
· mieux connaître votre profil de dormeur,
· découvrir des conseils pratiques pour améliorer durablement le6 sommeil.
42 personnes étaient présentes à la conférence qui a eu lieu à La Châtaigneraie le 15 octobre 2026.
Cette conférence se poursuivra par trois ateliers gratuits de sophrologie les :
26 novembre 2026 de 14h30 à 16h15
3 décembre 2026 de 14h30 à 16h15
10 décembre 2026 de 14h30 à 16h15
Inscription obligatoire au 02 51 51 26 96