L'Eveil de Pégase, Sophrologie et Coaching guidé par le Cheval

L'Eveil de Pégase, Sophrologie et Coaching guidé par le Cheval Les Chevaux à vos côtés, pour vous écouter, vous guider et changer votre vie ... Sourire à la vie, aux autres et à soi !

L'Eveil de Pégase, c'est un chalet au coeur des bois. Ce lieu de quiétude favorise le bien-être, le mieux-vivre et l'épanouissement personnel. Il est porté par le Cheval et la sophrologie. Et si, ensemble, nous tentions de découvrir les mécanismes, les réflexes, les différents "personnages" qui vous habitent et interfèrent avec vos désirs, vos choix, vos envies, vos rêves, vos ambitions ? Chaque i

ndividu est comme un univers complexe, passionnant et riche. Alors, pourquoi ne pas embarquer pour un extraordinaire voyage ?

30/08/2026

Je m'aperçois, souvent, que l'Equicoaching reste une activité mal connue, mal définie et que l'on ne rencontre pas partout...
"Et ça sert à quoi ? c'est pour le cheval ?"
Je vais donc vous partager un retour d'expérience qu'une de mes clientes, ma adressé et je l'en remercie sincèrement.

Il y avait une dizaine de personnes pour cet atelier intitulé :

" Equi-coaching et Intelligence Relationnelle en entreprise
Atteindre les objectifs par une relation collaborative authentique "

"Les apports théoriques sur l’éthologie du cheval et sur le système nerveux autonome ont alternés,avec des exercices en extérieur, au contact des chevaux.
Les séances d’équi-coaching ont été très éclairantes pour ma fonction de coach mais aussi pour le développement de mes compétences interpersonnelles. J’ai ainsi pu apprendre à découvrir cet animal qu’est le cheval, dans un cadre très accueillant qui favorise le dépaysement et l’introspection.
L’équi-coaching est une discipline très riche qui permet de s’interroger sur sa Relation à soi et aux autres, dans le but d’en définir les contours et de la rendre plus efficace.
L’équi-coaching nous permet de travailler également une qualité essentielle : la sincérité dans la relation.
Les exercices nous amènent aussi à gagner en clarté dans la communication et les intentions. En effet, la posture, les gestes, les intonations, le langage corporel mis en place avec
l’animal, prouvent l’importance d’être congruent dans sa communication non-verbale.
À ce titre, la place laissée au silence et aux intentions, est centrale : les participants ont tous déclaré, en fin de journée, mieux appréhender les compétences de leadership et de posture.
Enfin, grâce aux chevaux et à l’accompagnement de Mireille DIDIER, j’ai personnellement progressé sur l’instauration de la confiance mutuelle dans une relation.
Je recommande vivement les séances d’équi-coaching comme outils de développement personnel et professionnel...
C.B. Coach professionnel certifié et
Coordinateur des coaches internes, dans une entreprise internationale.

**« Si seulement j'avais su… »**Si j'avais fait d'autres choix…Si j'avais écouté davantage mon intuition…Si j'avais pris...
31/07/2026

**« Si seulement j'avais su… »**

Si j'avais fait d'autres choix…
Si j'avais écouté davantage mon intuition…
Si j'avais pris mes distances avec certaines personnes…
Si j'avais osé être vraiment moi…

Avec le temps, beaucoup d'entre nous se posent ces questions.

Nos premières expériences de vie ont façonné notre manière de percevoir le monde, de réagir, de faire confiance, de nous affirmer ou, au contraire, de nous effacer. Bien souvent, ces mécanismes agissent sans que nous en ayons conscience, c'est notre système nerveux autonome qui interagit le premier avec le monde qui nous entoure.

En cette période de vacances scolaires, que diriez-vous d'offrir à votre adolescent la possibilité de mieux comprendre ce qui l'anime AVANT d'entrer pleinement dans sa vie d'adulte ?

À travers deux séances d'équicoaching, je propose aux jeunes de moins de vingt ans, une expérience de découverte de soi.

Au contact des chevaux, dans un environnement naturel et sécurisé, l'adolescent pourra :
🐴 mieux comprendre son fonctionnement
🌿 découvrir comment son système nerveux influence ses réactions,
💚 apprendre à reconnaître ses ressources, son potentiel
✨ développer une confiance plus solide en lui-même et dans ses choix, dans ses décisions.

Les chevaux ne jugent pas. Ils offrent un miroir juste, de ce que nous exprimons. Ils nous interpellent, nous questionnent et nous invitent à être pleinement présents.

Mieux se connaître aujourd'hui, n'est-ce pas s'offrir davantage de liberté et de bonheur pour demain ?

Offrez à votre adolescent deux séances à "L'Éveil de Pégase" à Plailly, où l'équicoaching se pratique en pleine nature, entouré de chevaux vivant en liberté, dans un cadre respectueux et bienveillant.

Je tiens à ce que ma proposition s'accompagne d'une offre tarifaire exceptionnelle.
C'est pourquoi les deux séances d'une heure quinze environ, prises entre le 15 août et le 15 octobre 2026, seront de 45 euros chacune.

📩 Renseignements et réservations en message privé ou par téléphone au 07 81 19 36 69.
Bel été à tous !

Mireille DIDIER, certifiée Equicoach Visionpure
Formée : Théorie Polyvagale - Stephen Porgès
Sophrologie - CEAS Paris,
Méditation de Pleine Conscience MBSR - Jon Kabat-Zinn

07/12/2025

Vous arrive-t-il de vous sentir submergé(e) par vos émotions ?

Colère, tristesse, disputes, découragement, anxiété, perte de confiance, hypersensibilité, stress, addictions…
Parfois, notre quotidien devient lourd, fatigant ...

Et si cela ne venait pas d’un “manque de volonté”, mais simplement de la façon dont votre Système Nerveux Autonome (SNA) réagit à certaines situations ?

Je vous propose un éclairage simple grâce à la Théorie Polyvagale.

Selon Stephen Porges, notre Système Nerveux Autonome est renseigné sur notre environnement extérieur et intérieur, par nos sens et il apporte, immédiatement, une réponse adaptée, aux signaux qui représentent, selon lui, une menace, un danger.
Avant même que nous puissions réfléchir, analyser ce que nous voyons, entendons, ressentons, il déclenche la Fuite, le Combat ou le Figement. C'est lui le lanceur d'alertes !

Ces réactions inconscientes existent depuis près de trois millions d'années. Elles ont assuré notre survie face aux prédateurs mais elles peuvent aussi rendre notre vie compliquée.

Ce n’est pas “vous”, c’est votre SNA qui tente de vous maintenir en sécurité mais parfois, il est mal calibré...
Et quand votre esprit analytique reprend le dessus, il est trop t**d, le cortisol, l'adrénaline ont déjà envahi votre système sanguin... L'émotion est là, c'est une réaction inconsciente, incontrôlée.

La bonne nouvelle ?

On peut ré-équilibrer ce SNA et retrouver plus de calme, plus de clarté et de stabilité émotionnelle. Il s'est construit grâce aux informations perçues dès votre petite enfance, peut-être même avant, mais vous pouvez lui apporter les signaux de sécurité dont il a manqué et dont il a besoin.
Vous allez poser un nouveau regard sur votre fonctionnement et celui de votre entourage.

Envie de comprendre vos émotions ? De modifier vos réactions ?

La nature, les animaux, la respiration, le mouvement, sont des ressources reconnues pour apaiser et recalibrer ce système nerveux automne.
Et c’est exactement ce que je vous invite à explorer, à mes côtés, à Plailly, dans un environnement naturel préservé.

👉 Si vous souhaitez en parler, je suis à votre écoute.
Envoyez-moi un message.

Adresse

Plailly
60128

Heures d'ouverture

Lundi 14:00 - 20:00
Mardi 10:00 - 19:00
Mercredi 10:00 - 19:00
Jeudi 10:00 - 20:00
Vendredi 10:00 - 20:00
Samedi 10:00 - 20:00

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