16/10/2022
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LE SYNDROME DU PLAFOND DE VERRE
Si vous croyez que c'est impossible, votre esprit commence à travailler pour vous prouver pourquoi c'est impossible. Mais quand vous croyez que vous pouvez faire quelque chose, quand vous y croyez vraiment, votre esprit commence à travailler pour vous aider à trouver des solutions pour le faire. David J. Schwartz
Les scientifiques ont découvert que les puces peuvent sauter à différentes hauteurs. Ils en récupèrent quelques-uns et les mettent dans un dôme de verre de 30 cm de haut. Le plancher métallique est chauffant. Les puces, dérangées par la chaleur, tentent de s'échapper en sautant, mais elles tombent en se cognant la tête contre la vitre du plafond. Comme le sol est également chaud, ils sautent à nouveau et se cognent à nouveau la tête contre la vitre. Parce que les puces ne savent pas ce qu'est le verre, elles ont du mal à comprendre ce qui les bloque. Les puces, qui se cognent à plusieurs reprises la tête contre la vitre, finissent par apprendre à ne pas sauter de plus de 30 cm sur ce sol.
Maintenant, quand on voit qu'ils sautent tous de 30 cm, la deuxième étape de l'expérience est lancée et la vitre du plafond est retirée. Le sol est réchauffé. Toutes les puces sautent à hauteur égale, 30 cm ! Il n'y a pas de barrière de verre sur eux, ils ont la possibilité de sauter plus haut, mais ils n'osent jamais. Ils vivent fidèlement à cette "leçon de vie" limitative qu'ils ont apprise en se cognant la tête contre la vitre. Les puces peuvent s'échapper si elles le veulent, mais elles ne le peuvent pas. Car l'obstacle est désormais dans leur tête. La barrière extérieure (verre) qui les limitait a été supprimée, mais la barrière intérieure dans leur tête (la croyance qu'ils ne peuvent pas sauter plus de 30 cm ici) demeure.
Cette expérience montre comment les êtres vivants apprennent ce qu'ils ne peuvent pas réaliser. Ce que vivent ces puces s'appelle le "syndrome du plafond de verre".
Les connaissances que j'ai acquises au cours de ma formation en psychologie; En psychologie, le syndrome du plafond de verre était aussi appelé "impuissance apprise"...
Dans l'impuissance apprise, si vous croyez pendant longtemps que vous avez été vaincu, la défaite finit par devenir une réalité. Être dans l'impuissance apprise crée finalement un état d'INERITION. L'inertie est "l'état d'inaction" en physique, et "l'incapacité à prendre des mesures délibérées" dans la terminologie du développement personnel...
Les croyances et les pensées qui composent l'inertie sont :
* Croyance en l'immuabilité : c'est venu comme ça et ça repart comme ça
* Croyance en l'inefficacité : cela ne fonctionnera pas
* Croyance en l'inutilité : qu'est-ce qui changerait si je le faisais ?
* Croyance en l'inutilité : cela ne sert à rien de faire cela
* Croyance en la procrastination : je le ferai plus t**d
* Croyance dans le contrôle : je ne peux pas m'en empêcher
* Croyance d'inadéquation : qui suis-je pour faire ce travail
* Croyance au perfectionnisme : je ne dois rien faire tant que je ne suis pas capable de faire de mon mieux
* Attente d'échec : je me trompe.
Les leçons d'échec apprises dans nos vies nous font oublier trois choses.
* Pouvoir imaginer la vie plus grande,
* Courage de réessayer,
* Confiance en soi pour en faire plus.
La situation où la personne ne peut pas dépasser la limite qu'elle s'est fixée ; Les personnes qui ont longtemps travaillé de la même façon et qui n'ont pas poussé leurs limites peuvent aller jusqu'aux limites qu'elles se sont fixées. Ce syndrome évoque un sentiment d'insuffisance chez la personne. Le point le plus élevé qu'une personne croit pouvoir atteindre est son plafond de verre. Votre plafond de verre représente la hauteur sous plafond de vos rêves. L'homme est égal à ce qu'il croit. Autant qu'il pense pouvoir faire...
Avec l'épuisement professionnel, le plafond de verre affecte à la fois la personne et les personnes qui l'entourent avec des handicaps physiques et mentaux. Le syndrome n'affecte pas seulement les gens mentalement, mais stresse également le corps. Faiblesse, fatigue, amaigrissement chez certains ou inversement, une prise de poids incontrôlée peut entraîner une détérioration de l'estomac, des intestins, du système digestif... Bref, lorsque le cerveau ne fonctionne pas correctement, cette situation affecte également d'autres organes.
La première condition pour se débarrasser de l'échec appris et de l'inertie est de retrouver la confiance en soi pour prendre conscience et agir.
Alors si vous êtes désespéré, vous êtes la solution !
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