Sarah Broche , coach en développement personnel et praticienne en PNL

Sarah Broche , coach en développement personnel et praticienne en PNL Chaque minute qui passe est une occasion de changer le cours de sa vie .

L'être humain est un animal social.Héritage de nos ancêtres pour qui faire partie d'un groupe était le seul moyen de sur...
26/11/2022

L'être humain est un animal social.
Héritage de nos ancêtres pour qui faire partie d'un groupe était le seul moyen de survivre; héritage de cette époque ou être seul nous vouait à une mort certaine, le groupe à une influence sur nous qu'on le veuille ou non. A des degrés divers, l'humain a donc une tendance naturelle à se conformer au groupe et tous les membres de celui ci s'influencent mutuellement de façon consciente ou inconsciemment.
D'où cette idée qu'on est ( ou qu'on devient) la moyenne des 10 personnes qu'on fréquente le plus.
Que conclure de ceci? Qu'il est urgent de mieux penser à nos relations sociales car elles ont un impact important sur la personne que nous devenons.
Par exemple, vous voyez cet "ami" qui vous pompent énergie et motivation à chaque fois que vous le voyez ? Cet ami un peu toxique, un peu malaisant mais que vous continuez malgré tout à voir ? Est ce que vous voulez vraiment être la moyenne de cette personne là ?si c'est non, c'est le moment d'agir. Prenez vos distances. Faites un choix.
Ensuite, demandez vous à quoi vous aspirez vraiment et rapprochez vous de ceux qui ressemblent à la personne que vous voulez être .
Si vous voulez devenir un bon orateur? Rapprochez vous de l'ami de cet ami qui s'éxprime toujours si bien .
Vous aimeriez être plus optimiste ? Tournez vous vers ce collègue de travail qui voit toujours la vie du bon côté.
Vous voulez prendre soin de vous et faire attention à votre santé ? Rapprochez vous d'un sportif :)

Choisissez avec soin ceux que vous laisser rentrer dans votre cercle privé et prenez soin de vous 🥰

Prêts pour un petit jeu? Réfléchissez aux 5/10 personnes que vous voyez le plus. Vous êtes globalement la moyenne de toutes ces personnes. Le résultat vous satisfait-il?
Et maintenant, qu'allez vous faire ?

L'astuce du jour pour toutes celles et tous ceux qui galèrent à dire non ( même quand ils le pensent très fort ) .Votre ...
17/11/2022

L'astuce du jour pour toutes celles et tous ceux qui galèrent à dire non ( même quand ils le pensent très fort ) .
Votre mission?
Testez mon astuce et venez en commentaire nous raconter comment vous avez réussi à ( enfin) vous écouter 🥰

Salut toi :)Aujourd'hui je t'offre une petite phrase toute simple mais assez magique .Si parfois il t'arrive de ne pas c...
13/11/2022

Salut toi :)

Aujourd'hui je t'offre une petite phrase toute simple mais assez magique .

Si parfois il t'arrive de ne pas commencer une tâche parceque tu ne te sens pas à la hauteur...
Ou bien si tu commences quelque chose mais que tu t'arrêtes en cours de route parceque tu ne te sens pas assez bon pour la réaliser aussi bien que tu le voudrais...

Rappelle toi ceci " mieux vaut fait que parfait ".

La perfection n'est pas de ce monde , c'est une quête illusoire.
Et s'empêcher de faire quelque chose pour un idéal inaccessible c'est s'empêcher de vivre tout simplement 😉.
Et il y aura toujours immensément plus de valeur à faire quelque chose d'imparfait que de ne rien faire du tout 😉.

Tu es perfectionniste et tu aimerais apprendre à fonctionner autrement ?
Envoie moi un mp et on en parle 😊



Dis moi qui t'inspire et je te dirai comment tu peux le devenir .Ça ferait un titre accrocheur....et un peu racoleur cer...
02/11/2022

Dis moi qui t'inspire et je te dirai comment tu peux le devenir .
Ça ferait un titre accrocheur....et un peu racoleur certes .
Ce n'est toutefois pas si loin de la réalité, ne bouge pas , je t'explique.

Tu le sais certainement, les enfants apprennent par observation/imitation.
En effet, un tout petit ne fait pas ce qu'on lui dit, il imite ce qu'il nous voit faire . ( Si tu dis à ton enfant qu'il doit lire plus de livres alors que tu n'en ouvres jamais un ..il y a peu de chances qu'il t'écoute ...)
Pour les adultes, c'est exactement la même chose. On peut apprendre par l'observation et l'imitation et développer d'incroyables nouvelles aptitudes, comportements et compétences .

Ici je t'ai mis quelques unes de mes inspirations. Chacune de ces personnes m'a permis de développer des talents et de devenir la personne que je suis aujourd'hui.
Et le meilleur dans tout ça c'est que tout le monde peut en faire de même.
Il suffit d'un peu de méthode et de beaucoup de pratique.
Tu es curieux ? Viens me voir je t'en dirai plus 😉.

Jeu numéro 1: trouve qui sont ces 4 personnes 😊

Jeu numéro 2: dis moi en commentaire qui seraient tes 4 sources d'inspiration ☺️


Vous vous êtes déjà dit que certaines personnes avaient beaucoup plus de chance que vous? Que vous attirez la poisse?Que...
03/10/2022

Vous vous êtes déjà dit que certaines personnes avaient beaucoup plus de chance que vous?
Que vous attirez la poisse?
Que vous n'avez "pas de bol"?

Et bien j'ai une bonne nouvelle pour vous, il n'y a aucune fatalité la dedans.
Il existe de nombreuses études qui montrent que la chance ça se provoque ! En effet, quand on analyse de près les "chanceux" , il se dégage plusieurs aptitudes et compétences dont on peut s'inspirer pour attirer la chance 😊.
En voici 5 :
être attentif et savoir repérer les occasions favorables,

Faire confiance à son intuition,

S'attendre à avoir de la chance,

Voir du positif partout, y compris dans le négatif.
Faire très régulièrement des choses nouvelles pour provoquer le destin.

Pour l'instant, vous faites partie de la team chanceux ou malchanceux ?
Laquelle de ces qualités allez vous développer pour attirer plus de chances?

Moi je travaille sur l'écoute de mon intuition que je n'ai pas toujours écoutée par le passé 😊. On a toujours une marge de progression 😉

" Je pense trop""J'ai la tête qui surchauffe""Je n'arrive pas à prendre de décision""J'ai la tête pleine et je ne fais r...
29/09/2022

" Je pense trop"
"J'ai la tête qui surchauffe"
"Je n'arrive pas à prendre de décision"
"J'ai la tête pleine et je ne fais rien"

C'est phrases vous parlent ? Vous vous reconnaissez la dedans?
Aujourd'hui , énormément de mes clients viennent me voir pour ce genre de problématiques . Rassurez vous, vous n'êtes pas seuls à vivre cette situation 😉.

Heureusement , il existe des solutions et des outils efficaces pour y voir plus clair, organiser ses pensées et apprendre à faire le calme dans ses pensées.

Et vous voulez une bonne nouvelle? Pas besoin de long suivi pour aller mieux, quelques séances suffisent 😉.

Contactez moi en mp pour prendre rdv 😊

L'été a laissé place à la rentrée et aussitôt revenus à notre rythme habituel on se rend compte que notre vie se constit...
09/09/2022

L'été a laissé place à la rentrée et aussitôt revenus à notre rythme habituel on se rend compte que notre vie se constitue essentiellement d'obligations.
Coincés entre les "il faut " et les "je dois", on s'oublie souvent et on se rend compte un peu t**d qu'on ne s'est laissé aucune place entre toutes ces injonctions.

Tu te reconnais dans cette histoire ?
Je te comprends, moi aussi j'ai été comme ça 😉.
Et puis un jour, j'en ai eu assez et j'ai appris à me respecter suffisamment pour me compter parmi mes priorités.

Si tu veux créer une vie qui te ressemble et qui te fait vraiment vibrer , viens me voir !
Je te proposerai un programme sur mesure court et impactant parceque la vie n'attend pas .

Tu es sur Narbonne? Génial, on peut se voir à mon cabinet !
Tu es plus loin? Parfait , tu n'as même pas besoin de bouger de chez toi grâce à la visio!
C'est pas beau la vie?! 😉


Petit message à mes adorables clients .Je viens de faire une page entreprise Google. Si vous avez quelques minutes pour ...
23/06/2022

Petit message à mes adorables clients .
Je viens de faire une page entreprise Google. Si vous avez quelques minutes pour aller mettre quelques étoiles et/ou mettre un petit avis ce serait vraiment génial , ça me permettrait de développer un peu plus mon activité.
Merci à vous 🙏🥰

https://g.co/kgs/YsUjv9

( Et pour la peine vous avez droit à une belle photo des Salins de Gruissan ;) )

Changer de perspective pour voir la vie en rose 😊.Si l'eau de   a cette couleur, c'est grâce à une protéine qu'elle cont...
21/06/2022

Changer de perspective pour voir la vie en rose 😊.

Si l'eau de a cette couleur, c'est grâce à une protéine qu'elle contient.

Ce qui fait la beauté de ce lieu atypique c'est une micro algue, une imperfection , un élément étranger .

Sans imperfection, nulle beauté.

Aimez vos imperfections. Elles vous rendent uniques et merveilleux.

Rien n'est plus précieux que votre temps. Les secondes qui passent ne se rattrappent pas , ne s'épargnent pas , ne se ré...
07/06/2022

Rien n'est plus précieux que votre temps. Les secondes qui passent ne se rattrappent pas , ne s'épargnent pas , ne se récupèrent pas .
Ne perdez plus votre temps à attendre le meilleur moment pour accomplir vos rêves, changer de job, faire un enfant ou manger 5 fruits et légumes par jour. Le moment parfait n'existe pas. Le meilleur moment c'est toujours maintenant 😊.

Qu'on en soit conscient ou non, nous avons tous des principes, des lignes de conduite qui dirigent nos comportements et ...
20/05/2022

Qu'on en soit conscient ou non, nous avons tous des principes, des lignes de conduite qui dirigent nos comportements et façon d'être .

Vous voulez connaître l'un des miens ?
Être égale à moi même :) .
Du coup, pour le séminaire ou je me rends ce weekend pour animer des interventions de groupe, je prépare mes affaires qui ne ressemblent à personne d'autre que moi même .
Sac holographique, agenda rose à fleurs, trousse à paillettes , fluos et pochette de notes violette .
Avantage corrolaire , je ne peux pas les perdre 😂.
Bénéfice secondaire, on ne peut pas me perdre , je suis visible de loin 🤣.

Morale de cette histoire, restez fidèles à qui vous êtes et vous ne perdrez ni ce que vous possédez , ni votre route .
Formulation à tiroir et double sens totalement voulu bien entendu . (Mon sens de l'humour me perdra , je vais lui rajouter des paillettes comme à ma trousse ....
Oups... Quand je vois le nombre de jeux de mots que je fais à la minute, je plains les participants au séminaire de ce weekend 🤣🤣🤣🤣. Courage les gens ! )

La qualité de notre vie dépend de la qualité de nos émotions.Ça semble si simple et logique dit comme ça ....tout en éta...
13/05/2022

La qualité de notre vie dépend de la qualité de nos émotions.
Ça semble si simple et logique dit comme ça ....tout en étant complètement flou et abstrait si on s'arrête sur ce constat.

Aussi, je vous propose d'aller plus loin et de vous engager sur la voie de ce sujet vaste et passionnant qui est au cœur de ma démarche d'accompagnement.

Vous avez l'impression que vous en contrôlez pas vos émotions ?
Vous pensez que vos émotions vous empêchent de vivre bien?
Votre peur vous paralyse ?
Votre colère vous mène à faire/dire des choses que vous regrettez?
Vous ne comprenez pas vos réactions lorsque l'émotion vous déborde?
Nulle fatalité, toutes ces choses se travaillent , se comprennent et s'apprennent.

Grâce à des outils clairs et concrets , je vous donnerai les clefs pour mettre du sens et de la conscience sur vos émotions pour que vous puissiez les transformer et décider de la vie que vous avez envie de mener.

Pourquoi attendre le bonheur quand on peut le créer 😉.

Adresse

1 Rue Karl Marx
Narbonne
11100

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Mercredi 10:00 - 18:00
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