Ligia de Sica

21/11/2022

07/09/2022

🔸Au fil de nos expériences vécues, nous nous forgeons tous un système de pensées et de croyances qui ont l'intention positive de nous protéger. Et dans bien des situations, ce système nous dessert plus qu'autre chose, limitant nos choix et nos chemins.

🧠Il est merveilleux de pouvoir compter sur la plasticité de notre cerveau, pour mettre à jour ce système de pensée et le remplacer par un autre plus utile et adapté à nos besoins.

Je me rends compte que je reste tojours admirée par le chemin parcouru par mes clients lors de mes accompagnements...💎

29/08/2022

Et nous nous retrouvons souvent à attendre des changements, alors que nous utilisons les mêmes stratégies...!
Cette prise de conscience est bouleversante... et juste magnifique!

24/07/2022

(texte un peu long pour Instagram, mais cela vaut TELLEMENT la peine...)!

« Un chaudronnier avait été embauché par le capitaine d'un énorme navire à vapeur pour qu'il répare le système de chaudières tombé en panne. À l'heure prévue, il se rendit sur place, posa quelques questions et visita la salle des machines. Là, il observa très attentivement pendant quelques minutes. Il sortit alors de sa poche un petit marteau et frappa un seul coup sur une valve. À ce moment précis, le système se remit à fonctionner à la perfection.

Lorsque le capitaine reçut la facture, il faillit s'étrangler d'indignation. En effet, elle lui paraissait incroyablement élevée compte tenu du peu de temps qu'il avait fallu pour réparer et de la facilité de l'intervention.

Il écrivit donc au chaudronnier pour lui demander un décompte détaillé, ce que ce dernier envoya derechef.

La facture était ainsi libellée :

Donner un coup de marteau........0,50 $
Savoir où frapper 999,50 $
Total 1000,00 $ »

10/07/2022

Faire un bon feedback c’est prendre le temps de soigner la relation.

01/07/2022

👉C'est toute la thématique de l'écoute active... qui va à l'encontre des douze habitudes de communication décrites par Thomas Gordon.

🔸Ces habitudes génèrent une écoute de mauvaise qualité et frustre celui qui parle car il ne sent pas entendu.

🔸L'exercice serait donc de reformuler ce qu'on entend, de porter un regard attentif et pourquoi pas de nommer le sentiment...

👉 Il se peut que nous nous trompions sur l'état émotionnel ou le besoin de la personne.

💎Ce sera alors pour elle la possibilité d'expliciter ce qu'elle ressent et lui permettre d'élaborer une réponse plus complète.

Vous vous reconnaissez dans quelle(s) habitude(s) ?

26/06/2022

Ce dialogue a eu lieu entre un journaliste et Virginia Satir.

💎Virginia Satir était une psychothérapeute américaine, connue particulièrement pour son approche de la thérapie familiale. Elle travaillait dans le secteur social avec des familles et des personnes en grande difficulté, elle avait un tel succès avec ses patients que la chose finit par se savoir.

🔑Sa pratique était tellement efficace qu’elle est l'un des trois principaux thérapeutes, avec Milton Erickson (Hypnose Ericksonnienne) et Fritz Perls (Gestalt), dont la pratique a été modélisée par Richard Bandler et John Grinder pour créer la PNL (Programmation Neurolinguistique).

🔸Elle partait du principe que le changement était possible et chaque personne peut traverser l'adversité, rebondir et utiliser ses ressources pour vivre une vie qui vaille la peine d'être vécue. Et avec cette prémisse comme base, avec ses patients elle agissait en conséquence.

👉Le principe d’un accompagnement de coaching découle de cette prémisse.

🔸A chaque rencontre avec un client, je suis persuadée qu’il/elle peut adopter les bonnes stratégies pour atteindre leurs objectifs. Quels qu’ils soient.

🔸Je me sens émerveillée par mes clients, par leur parcours et leur potentiel de transformation. Mon regard est inconditionnellement positif et je mets tous les moyens techniques en œuvre pour leur fournir un champ propice à leur réussite et à leur autonomie.

🎯Si vous êtes face à un dilemme, une prise de décision, un blocage, un manque de motivation, je vais vous dire en toute sincérité : il est vraiment dommage de gâcher votre temps sans pouvoir avancer.

👉Il est triste de se priver d’un coaching professionnel alors qu’en quelques séances vous pourrez prendre conscience plus rapidement de ce qui vous empêche d’avancer et de savoir comment utiliser vos ressources pour obtenir vos résultats souhaités.

24/06/2022

J'adore cette phrase de Marcel Proust... cela me donne tout de suite une nouvelle perspective!

22/06/2022

Esse texto de Bill O'Hanlon é uma provocação, claro. 😉

👉Uma provocação muitas vezes bem eficientes para provocar as mudanças que tanto desejamos em nossa vida.

✉Fico aqui muito interessada em saber como isso ressoa em vc, me escreva!

22/06/2022

Ce texte de Bill O'Hanlon est une provocation, bien sûr 😉

👉Une provocation souvent très efficace pour provoquer les changements tant souhaités dans nos vies.

📧Je suis très intéressé de savoir comment cela résonne en vous, écrivez-moi!