29/05/2026
Vous ĂȘtes en premiĂšre ligne par tout temps, pour soigner vos patients. Votre corps aussi est mis Ă rude Ă©preuve avec les fortes chaleurs annoncĂ©es cette semaine. âïž
Lâoccasion de se rappeler quelques gestes pour lutter contre la chaleur :
- đ§ Hydratez vous rĂ©guliĂšrement : nâattendez pas la sensation de soif, garder une bouteille dâeau fraiche Ă porter de main mĂȘme en mission ;
- âïž ProtĂ©gez votre peau : si vous travaillez en extĂ©rieur ou que vous transitez entre diffĂ©rents services, pensez Ă la crĂšme solaire et Ă des vĂȘtements lĂ©gers en dessous de votre blouse ;
- đĄïž Respectez vos pauses : Quelques minutes dans un endroit frais pour faire passer des migraines ou pour Ă©viter les coups de chaleur ;
- đ„Š Mangez lĂ©ger et frais : privilĂ©giez des repas frais (salades froides etc) ;
- ⰠRécupérez : Reposez vous entre deux gardes.
Que vous soyez infirmiĂšres en libĂ©ral sous la chaleur de votre voiture entre deux gardes, aide-soignant qui prend soin de ses patients dans chambres chaudes mal isolĂ©e, ambulancier en intervention en plein soleil vous ĂȘtes tous concernĂ©s !
Nâignorer pas les premiers signes dâun mal ĂȘtre : maux de tĂȘte, vertiges, crampe. La chaleur nâest pas anodine pour ceux qui travaillent debout en mouvement avec des Ă©quipements.
Nâoubliez pas : prendre soin de vous, câest aussi prendre soin de vos patients. Vous ne pouvez pas donner ce que vous nâavez plus.