Françoise Bourgouin Bilan de compétences

Françoise Bourgouin Bilan de compétences Coaching et bilan de compétences
Je vous accompagne dans vos évolutions professionnelles. Bilan finançable CPF, en présentiel ou à distance.

Consultante certifiée en bilan de compétences à Troyes, j’accompagne les actifs dans leur évolution et reconversion professionnelle dans l’Aube (Qualiopi). Séance découverte gratuite. Mon agenda pour réserver : https://calendly.com/francoise-bourgouin/appel-bilan-1er-contact

🌱 "𝗧𝗮𝗶𝗹𝗹𝗲 𝘁𝗼̂𝘁, 𝘁𝗮𝗶𝗹𝗹𝗲 𝘁𝗮𝗿𝗱, 𝗿𝗶𝗲𝗻 𝗻𝗲 𝘃𝗮𝘂𝘁 𝗹𝗮 𝘁𝗮𝗶𝗹𝗹𝗲 𝗱𝗲 𝗺𝗮𝗿𝘀."Dans le jardin, on taille pour que ça reparte dans le bon s...
06/03/2026

🌱 "𝗧𝗮𝗶𝗹𝗹𝗲 𝘁𝗼̂𝘁, 𝘁𝗮𝗶𝗹𝗹𝗲 𝘁𝗮𝗿𝗱, 𝗿𝗶𝗲𝗻 𝗻𝗲 𝘃𝗮𝘂𝘁 𝗹𝗮 𝘁𝗮𝗶𝗹𝗹𝗲 𝗱𝗲 𝗺𝗮𝗿𝘀."
Dans le jardin, on taille pour que ça reparte dans le bon sens.
Dans une carrière, c'est pareil : il y a des moments où il faut accepter de couper ce qui ne pousse plus dans la bonne direction.
Ce n'est pas un échec.
C'est un choix lucide pour préparer la suite.

Le problème, c'est qu'on attend souvent trop longtemps. On arrose des projets qui ne donnent plus rien. On s'accroche à un poste par habitude, par peur, par manque de visibilité sur la suite.

Un , c'est ce temps de recul : identifier ce que vous voulez garder, ce que vous devez laisser, et ce qui peut encore pousser si on s'en occupe maintenant.

Mars, c'est le bon moment. Septembre se prépare aujourd'hui.

📅 Lien en commentaire pour réserver votre échange découverte (gratuit, 30 min).

🧠 𝗣𝗿𝗲𝗺𝗶𝗲𝗿𝘀 𝗦𝗲𝗰𝗼𝘂𝗿𝘀 𝗲𝗻 𝗦𝗮𝗻𝘁𝗲́ 𝗠𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹𝗲 (𝗣𝗦𝗦𝗠)📍 𝗧𝗿𝗼𝘆𝗲𝘀 – 𝟯 & 𝟰 𝗳𝗲́𝘃𝗿𝗶𝗲𝗿 - Il reste 𝟮 𝗽𝗹𝗮𝗰𝗲𝘀.Quand une personne va mal, on h...
26/01/2026

🧠 𝗣𝗿𝗲𝗺𝗶𝗲𝗿𝘀 𝗦𝗲𝗰𝗼𝘂𝗿𝘀 𝗲𝗻 𝗦𝗮𝗻𝘁𝗲́ 𝗠𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹𝗲 (𝗣𝗦𝗦𝗠)
📍 𝗧𝗿𝗼𝘆𝗲𝘀 – 𝟯 & 𝟰 𝗳𝗲́𝘃𝗿𝗶𝗲𝗿 - Il reste 𝟮 𝗽𝗹𝗮𝗰𝗲𝘀.

Quand une personne va mal, on hésite souvent :
👉 Qu’est-ce que je peux dire ?
👉 Qu’est-ce que je peux faire… sans aggraver la situation ?

Aider, ça ne s’improvise pas.
Ça s’apprend.
C’est tout l’objectif du programme de PSSM France.

La formation PSSM est une formation citoyenne, ouverte à toutes et tous, pour apprendre à :
📌 𝗥𝗲𝗽𝗲́𝗿𝗲𝗿 les signes de mal-être ou de troubles psychiques
📌 𝗔𝗴𝗶𝗿 de façon adaptée, avec justesse et bienveillance
📌 𝗢𝗿𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲𝗿 vers les bonnes ressources, au bon moment

🔗 𝗟𝗶𝗲𝗻 𝗱’𝗶𝗻𝘀𝗰𝗿𝗶𝗽𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗲𝘁 𝗱𝗲𝘁𝗮𝗶𝗹𝘀 : https://francoisebourgouin.com/formation-pssm-troyes/

🎯 𝗩𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗮𝗻𝗻𝗲́𝗲 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻𝗻𝗲𝗹𝗹𝗲 𝟮𝟬𝟮𝟲, 𝗲𝗹𝗹𝗲 𝘀’𝗮𝗻𝗻𝗼𝗻𝗰𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝘁 ?Où vous situez-vous entre ces 3 scénarios ?𝟭️⃣ Tout va plut...
06/01/2026

🎯 𝗩𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗮𝗻𝗻𝗲́𝗲 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻𝗻𝗲𝗹𝗹𝗲 𝟮𝟬𝟮𝟲, 𝗲𝗹𝗹𝗲 𝘀’𝗮𝗻𝗻𝗼𝗻𝗰𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝘁 ?
Où vous situez-vous entre ces 3 scénarios ?

𝟭️⃣ Tout va plutôt bien : 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗮𝘃𝗲𝘇 𝗱𝗲𝘀 𝗽𝗿𝗼𝗷𝗲𝘁𝘀, une direction claire, l’envie d’y aller… et même une petite excitation à l’idée de ce qui arrive. Enjoy !

𝟮️⃣ Ce n’est pas terrible, mais 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝘁𝗲𝗻𝗲𝘇 𝗯𝗼𝗻.
Vous prenez sur vous, parce que vous avez le sentiment de ne pas avoir le choix. Peur de perdre financièrement ou de vous planter ou de ne pas savoir faire autre chose.

𝟯️⃣ Ce n’est pas terrible, mais 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝘃𝗼𝘂𝗹𝗲𝘇 𝗿𝗲𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝗹𝗮 𝗺𝗮𝗶𝗻 sur la suite de votre vie pro.

Reprendre la main, ce n’est pas :
• tout plaquer du jour au lendemain,
• refaire son CV, un matin, sans projet clair,
• se mettre à son compte en divisant son salaire par deux…

👉 𝗥𝗲𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝗹𝗮 𝗺𝗮𝗶𝗻, c’est prendre du temps pour :
• regarder ce que vous avez déjà fait (et réussi),
• clarifier ce que vous savez et aimez faire,
• travailler la confiance en vous,
• ajuster votre communication professionnelle.
• sécuriser un projet réaliste (ici ou aileurs)

C’est exactement là que le 𝗯𝗶𝗹𝗮𝗻 𝗱𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗲́𝘁𝗲𝗻𝗰𝗲𝘀 prend tout son sens.
Pas pour “partir”. Mais pour 𝗰𝗵𝗼𝗶𝘀𝗶𝗿.
Choisir en conscience.
Choisir avec lucidité.
Choisir sans s’oublier.
💡 C’est peut-être ça, la meilleure résolution professionnelle de début d’année.

𝗧𝗿𝗲̀𝘀 𝗯𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗮𝗻𝗻𝗲́𝗲 𝟮𝟬𝟮𝟲.

💡 Le paradoxe : plus on a d’expérience… moins on ose ?On passe nos 20 ans à avancer dans le brouillard.On fonce, on tent...
08/12/2025

💡 Le paradoxe : plus on a d’expérience… moins on ose ?
On passe nos 20 ans à avancer dans le brouillard.
On fonce, on tente, on improvise.
On tombe… et on recommence.
Bref : 𝗼𝗻 𝗻’𝗮 𝗮𝘂𝗰𝘂𝗻𝗲 𝗶𝗱𝗲́𝗲 𝗱𝗲 𝗰𝗲 𝗾𝘂’𝗼𝗻 𝗳𝗮𝗶𝘁, 𝗺𝗮𝗶𝘀 𝗼𝗻 𝘆 𝘃𝗮.

Puis arrivent les 40–45 ans.
L’expérience s’accumule, les compétences aussi.
On sait gérer des crises, des projets, des équipes, des imprévus…
On a des preuves qu’on sait faire.

Et pourtant, un drôle de phénomène apparaît 👇
𝗢𝗻 𝗱𝗲𝘃𝗶𝗲𝗻𝘁 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝗽𝗿𝘂𝗱𝗲𝗻𝘁… 𝗽𝗮𝗿𝗳𝗼𝗶𝘀 𝘁𝗿𝗼𝗽.

Parce que l’expérience apporte aussi :
• la conscience de tout ce qui peut mal tourner,
• les responsabilités familiales, financières, professionnelles,
• la perte de cette naïveté qui nous faisait dire : « Oh, au pire on improvisera ».

Résultat ?
On se surprend à envier notre version de 25 ans qui décidait vite et sans trop d’angles morts.

Ce paradoxe, je le vois constamment en bilan de compétences.
Des professionnels structurés, fiables, capables d’une implication impressionnante…
Mais qui n’arrivent pas à capitaliser sur leurs réussites pour avancer plus sereinement.

🎯 𝗟𝗮 𝗯𝗼𝗻𝗻𝗲 𝗻𝗼𝘂𝘃𝗲𝗹𝗹𝗲 ?
L’expérience n’enlève rien à l’audace. Elle la rend juste plus méthodique.
Le vrai enjeu n’est pas « oser davantage ».
Le vrai enjeu, c’est 𝗮𝗽𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝗮̀ 𝘀𝗲 𝗿𝗲𝘁𝗼𝘂𝗿𝗻𝗲𝗿 pour mesurer tout ce qu’on a déjà accompli…
… avant de regarder à nouveau devant.
Parce que si vous avez traversé tout ça jusqu’ici,
il y a très peu de raisons pour lesquelles vous ne seriez pas capable de la suite.

👉 Et vous, vous avez ressenti ce paradoxe expérience / naïveté à un moment de votre carrière ?

✨ **Le bilan de compétences, version sur mesure !**Exit le classeur et les fiches à cocher. Un bilan de compétences, c’e...
27/11/2025

✨ **Le bilan de compétences, version sur mesure !**

Exit le classeur et les fiches à cocher. Un bilan de compétences, c’est une aventure personnelle, qui s’adapte à votre façon de réfléchir, de créer, d’avancer.

En complément de nos temps d’échange en face à face, je vous propose 2 espaces complémentaires :

💻 **Un espace partagé en ligne**

👉 accessible 24h/24

👉 pour suivre votre parcours, déposer vos réflexions, vos tests, vos pistes…

👉 et garder une trace de votre évolution, à votre rythme.

🧠 **Un espace de créativité**

Parce que les idées naissent rarement devant un écran, chaque personne que j’accompagne reçoit son Carnet de Coach : un espace personnel, intime et sans filtre, pour griffonner, noter, coller, oser.

Chaque accompagnement est unique : certains aiment analyser, d’autres préfèrent explorer, dessiner ou écrire. Mon rôle, c’est d’offrir le cadre et les outils qui vous ressemblent.

🔸Personnalisation, liberté et authenticité : voilà ma façon de concevoir le bilan de compétences.

Et vous, plutôt clavier ou carnet pour faire émerger vos idées ? 💬

—

Françoise Bourgouin, j’accompagne les salariés un peu paumés et les entreprises en quête d’un meilleur vivre ensemble. Mes outils : coaching, bilan de compétences et formation.

05/08/2025

FORMATION PREMIER SECOURS SANTÉ MENTALE
C’est participer à la déstigmatisation des troubles psychiques, dans le cadre d’une démarche citoyenne.
𝟮 𝗷𝗼𝘂𝗿𝘀 pour :
– mieux repérer les troubles en santé mentale
– adopter un comportement adapté
– informer sur les ressources disponibles
– encourager à aller vers les professionnels adéquats
– en cas de crise, d’agir pour relayer au service le plus adapté

Il reste des places sur la formation d’octobre ➡️➡️ inscription - https://francoisebourgouin.com/formation-pssm-troyes/ -.
Sinon, le planning 2026 est ici : https://francoisebourgouin.com/formation-pssm-troyes/

Vous attendez les vacances avec impatience, sans trop penser à ce que vous retrouverez à la rentrée parce que 🤢. Je vous...
08/07/2024

Vous attendez les vacances avec impatience, sans trop penser à ce que vous retrouverez à la rentrée parce que 🤢.

Je vous propose un seul premier pas pour partir sereine et affronter la rentrée plus confiante.

Prenez rendez-vous avec un·e consultant·e en bilan de compétences. Cette première rencontre est gratuite et vous permet de prendre un temps pour faire le point et définir ce qui correspond à votre besoin.

En vous accordant ces 30 min avant de partir en vacances :

🔸Vous aurez fait un premier pas (et pas des moindres), donc satisfaction. Vous pourrez partir l’esprit plus léger.

🔸 Vous aurez une longueur d’avance sur tous ceux qui voudront changer de vie pro au retour des vacances, en septembre, et pourrez choisir par qui être accompagnée.

🔸 Vous pourrez démarrer votre bilan, tranquille, en août avant l’embouteillage mental de la rentrée.

🔸 Vous saurez que votre retour de vacances sera accompagné d’une nouvelle énergie.

Vous êtes tentée ?

Mon agenda est là : https://bit.ly/3M0zP8L

🎁Pour toute inscription pour un bilan via votre CPF en Juillet et Août, je vous offre le reste à charge (100€).

𝐋𝐞 𝐛𝐢𝐥𝐚𝐧 𝐝𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐞́𝐭𝐞𝐧𝐜𝐞𝐬, 𝐞𝐭 𝐚𝐩𝐫𝐞̀𝐬 ? 🚀Pendant trois mois, vous avancez dans le cadre structuré et stimulant du bilan de...
01/07/2024

𝐋𝐞 𝐛𝐢𝐥𝐚𝐧 𝐝𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐞́𝐭𝐞𝐧𝐜𝐞𝐬, 𝐞𝐭 𝐚𝐩𝐫𝐞̀𝐬 ? 🚀
Pendant trois mois, vous avancez dans le cadre structuré et stimulant du bilan de compétences, sécurisé par votre consultant.e. Mais quand l’accompagnement s’achève… argghh 🥶. C’est un peu comme quand on retire les petites roues du vélo. Est-ce que vous allez vous casser la figure ?

🚲🚲 Voici 6 CONSEILS pour assurer votre sortie de bilan de compétences :

1️⃣ 𝐋𝐞 𝐫𝐞𝐧𝐝𝐞𝐳-𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐚̀ 𝟔 𝐦𝐨𝐢𝐬 : il vous permet de faire le point avec le consultant sur vos actions et les éventuelles difficultés rencontrées. Vous pouvez alors réajuster votre plan et découvrir de nouvelles ressources.

2️⃣ 𝐋𝐞 𝐜𝐨𝐚𝐜𝐡𝐢𝐧𝐠 : Le coaching vise à vous rendre autonome dans la mise en œuvre de vos solutions. Réaliser un bilan avec un.e coach vous offre une palette d’outils complémentaires pour continuer à avancer.

3️⃣ 𝐏𝐚𝐫𝐥𝐞𝐳 𝐝𝐞 𝐯𝐨𝐬 𝐜𝐫𝐚𝐢𝐧𝐭𝐞𝐬 : Exprimez vos craintes et vos freins pendant le bilan. Vous pourrez y travailler avec votre consultant.e. Par exemple, si l’engagement vous aide à combattre la procrastination, trouver un binôme de projet peut être une bonne solution pour continuer à avancer. Si vous avez du mal à passer à l’action, votre accompagnant pourra insister sur cet aspect pour impulser la dynamique.

4️⃣ 𝐔𝐭𝐢𝐥𝐢𝐬𝐞𝐳 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐫𝐞́𝐬𝐞𝐚𝐮 : Gardez le contact avec vos anciens collègues, amis et mentors. Un bon réseau peut offrir des opportunités et des conseils précieux.

5️⃣ 𝐂𝐮𝐥𝐭𝐢𝐯𝐞𝐳 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐯𝐢𝐬𝐢𝐨𝐧 𝐚̀ 𝐥𝐨𝐧𝐠 𝐭𝐞𝐫𝐦𝐞 : Avoir un cap permet de mieux naviguer au quotidien et de surmonter les aléas. Cette vision peut être travaillée durant votre bilan. Elle vous évite le sentiment de partir dans tous les sens.

6️⃣ 𝐏𝐫𝐞𝐧𝐧𝐞𝐳 𝐬𝐨𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐯𝐨𝐮𝐬 : Durant le bilan, vous avez mis en lumière vos besoins et vos modes de fonctionnement. Engagez-vous dans des activités qui favorisent votre bien-être mental et physique.

On en parle ?

🎁Pour toute inscription pour un bilan via votre CPF en Juillet et Août, je vous offre le reste à charge (100€).

Mon agenda est en commentaire 🔽

“𝐓𝐚𝐢𝐥𝐥𝐞 𝐭𝐨̂𝐭, 𝐭𝐚𝐢𝐥𝐥𝐞 𝐭𝐚𝐫𝐝, 𝐫𝐢𝐞𝐧 𝐧𝐞 𝐯𝐚𝐮𝐭 𝐥𝐚 𝐭𝐚𝐢𝐥𝐥𝐞 𝐝𝐞 𝐦𝐚𝐫𝐬.”Ce vieux dicton de jardinier s'applique étonnamment bien à no...
12/03/2024

“𝐓𝐚𝐢𝐥𝐥𝐞 𝐭𝐨̂𝐭, 𝐭𝐚𝐢𝐥𝐥𝐞 𝐭𝐚𝐫𝐝, 𝐫𝐢𝐞𝐧 𝐧𝐞 𝐯𝐚𝐮𝐭 𝐥𝐚 𝐭𝐚𝐢𝐥𝐥𝐞 𝐝𝐞 𝐦𝐚𝐫𝐬.”
Ce vieux dicton de jardinier s'applique étonnamment bien à notre vie professionnelle.

🌿 Les plantes ont besoin d'être taillées pour encourager une nouvelle croissance. Plus vigoureuse, plus harmonieuse.

Vous cherchez la même chose pour votre carrière ? Un nouvel élan, un renouveau ?

✂️ Tailler en mars, dans le jardin, c'est prendre le temps de préparer pour la saison à venir. Dans votre carrière, c'est faire un , l’outil pour éclaircir, orienter et optimiser votre trajectoire professionnelle.

📅 𝐋𝐞 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐝𝐞 𝐬𝐞𝐦𝐞𝐫 𝐥𝐞𝐬 𝐠𝐫𝐚𝐢𝐧𝐞𝐬 𝐝'𝐮𝐧𝐞 𝐜𝐚𝐫𝐫𝐢𝐞̀𝐫𝐞 𝐞́𝐩𝐚𝐧𝐨𝐮𝐢𝐞, 𝐜'𝐞𝐬𝐭 𝐦𝐚𝐢𝐧𝐭𝐞𝐧𝐚𝐧𝐭.
Profitez de l’énergie du printemps pour clarifier et renforcer votre avenir professionnel.

Pour faire le premier pas, mon agenda est ⬇️
Réservez votre 1er rdv gratuit : https://bit.ly/3bX6rTC

“𝐽𝑒 𝑛𝑒 𝑠𝑎𝑖𝑠 𝑝𝑙𝑢𝑠 𝑑𝑒 𝑞𝑢𝑜𝑖 𝑗𝑒 𝑠𝑢𝑖𝑠 𝑐𝑎𝑝𝑎𝑏𝑙𝑒.”Ça fait longtemps que vous êtes dans le même job ou la même entreprise.Vous av...
05/03/2024

“𝐽𝑒 𝑛𝑒 𝑠𝑎𝑖𝑠 𝑝𝑙𝑢𝑠 𝑑𝑒 𝑞𝑢𝑜𝑖 𝑗𝑒 𝑠𝑢𝑖𝑠 𝑐𝑎𝑝𝑎𝑏𝑙𝑒.”

Ça fait longtemps que vous êtes dans le même job ou la même entreprise.

Vous avez accumulé des couches de protection au fil du temps.

Nez dans le guidon, pilotage automatique pour réussir à tout gérer.

Bref, vous vous êtes perdue de vue.

Aujourd'hui, vous avez envie d’un autre projet professionnel, mais lequel ?

Tout et rien semblent possibles.

Tout, parce que vous avez une belle l’expérience et des envies multiples.

Rien, parce que vous n’avez pas l’habitude d’en parler et de la valoriser.

Si l'idée d'un nouveau défi professionnel vous séduit mais vous laisse perplexe sur la direction à prendre, le est là pour éclairer votre chemin, valoriser votre expérience, et vous redécouvrir.

On en parle ?

Mon agenda est en juste là : https://bit.ly/3bX6rTC

Très heureuse de voir mon livre en vente à Maison de la Presse - Troyes
24/02/2024

Très heureuse de voir mon livre en vente à Maison de la Presse - Troyes

Mon livre "Mieux vivre sa carrière à 50 ans" est sorti. 🎉❤️Il est disponible sur la Fnac, Cultura, Amazon.Vous approchez...
10/11/2023

Mon livre "Mieux vivre sa carrière à 50 ans" est sorti. 🎉❤️
Il est disponible sur la Fnac, Cultura, Amazon.

Vous approchez la 50aine ou l'avez dépassée et vous vous questionnez sur votre avenir professionnel ?
Ce livre est un guide pratique pour vous aider à structurer votre réflexion.
Vous y trouverez des conseils concrets et des exercices d'autocoaching pour faire le point sur vous, votre carrière, votre confiance en vous.

Plus d'info ici : https://bit.ly/475Oaed

Adresse

47 Avenue Aristide Briand
La Chapelle-Saint-Luc
10600

Heures d'ouverture

Lundi 08:00 - 19:00
Mardi 08:00 - 19:00
Mercredi 08:00 - 19:00
Jeudi 08:00 - 19:00
Vendredi 08:00 - 19:00
Samedi 08:00 - 12:00

Téléphone

+33603127877

Site Web

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