31/03/2023
𝗘𝘁 𝘀𝗶 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗹𝗮̂𝗰𝗵𝗶𝗲𝘇 𝗽𝗿𝗶𝘀𝗲 ? 🧘
8 Français sur 10 considèrent que lâcher prise est nécessaire dans leur vie.
Pour plus d’une personne sur trois, c’est même indispensable*
Cela reste plus facile à dire qu’à faire 😉
Un bon moyen de lâcher prise est de vous concentrer uniquement sur des choses sur lesquelles vous pouvez agir.
Autrement dit, laisser couler toutes les choses que vous ne pouvez pas contrôler : les autres et leurs vies, la météo, le passé, les « on-dit » … 🙄
Et uniquement focaliser sur les choses que vous pouvez contrôler : vos idées, décisions, engagements, paroles… 💭
💡La seule personne sur laquelle vous pouvez agir c’est vous.
➡️ Il est impossible de changer les autres ou les situations qui ne dépendent pas de vous.
➡️ Mais vous pouvez contrôler vos réactions face à ces mêmes situations et personnes. Cela vous économisera beaucoup d’énergie 💡
Et vous, vous arrivez à lâcher prise ?
*Enquête IPSOS