Une vie dont VOUS êtes le héros

Une vie dont VOUS êtes le héros Le coaching en développement personnel est une alliance conçue entre le coach et le client (vous-même Envie d'en savoir plus? Curieux(se)? Intéressé(e)??

Ma mission en tant que coach
> Vous aider à formuler un objectif personnel ou professionnel qui fait sens pour vous, puis vous aider à trouver les ressources et l'énergie nécessaire pour passer à l'action et l'atteindre. Comment ça marche?
1) Nous commençons par faire le point sur votre situation personnelle ou professionnelle actuelle : qu'est-ce qui vous pose problème, ne vous convient pas ou pl

us, qu'aimeriez vous résoudre, changer, améliorer?
> Exemples : perte de sens ou ennui dans votre travail, difficulté à gérer vos émotions et stress, problèmes d'organisation et de gestion du temps, difficultés à avoir confiance en vous et à passer à l'action..

2) Puis nous déterminons ensemble qu'est-ce que vous souhaiteriez à la place, quelle serait la situation idéale pour vous? Nous transformons alors ce souhait en un objectif personnel ou professionnel précis et atteignable.
> Exemples : réussir ma reconversion professionnelle, créer mon entreprise, apprendre à dire non et à poser mes limites, mieux gérer mon stress et mes émotions, être bien organisé et bien gérer mon temps et mes priorités...

3) Vient alors le moment de passer à l'action : je suis là pour vous accompagner vers votre objectif et vous aide à mettre tous les moyens en oeuvre pour être sûr de l'atteindre! Je vous offre une séance de coaching de découverte pour en savoir un peu plus sur mon métier et vous donner les clés pour déterminer si je suis la bonne personne pour vous accompagner. Carrément motivé(e)???
> N'hésitez pas à me contacter par téléphone (06 95 26 82 93), email ([email protected]), linkedin ou encore via ma page Facebook ("Une vie dont VOUS êtes le héros"). Bonne journée et qui sait peut-être à bientôt :)

Perle de sagesse de la semaine : « Si tu es déprimé, Tu vis dans le passé. Si tu es anxieux, Tu vis dans le futur. Si tu...
17/03/2021

Perle de sagesse de la semaine : « Si tu es déprimé, Tu vis dans le passé. Si tu es anxieux, Tu vis dans le futur. Si tu es en paix, Tu vis dans le présent. » Lao Tseu

« Vivez le moment présent, soyez présents, profitez du présent... »
>> On entend de plus en plus ce genres d'INJONCTIONS à être présents mais le tout reste de savoir ce que ça VEUT DIRE exactement et surtout comment y PARVENIR ! 🎯

« Être présent » n'est relié à aucune forme de VOLONTÉ, cela passe entre autres par :
1. Savoir prendre de la distance vis-à-vis de ses pensées et d'un mental envahissant
2. Découvrir qu'il existe derrière cette agitation mentale un espace de paix et de tranquillité
3. Apprendre à s'y connecter / reconnecter le plus souvent possible

Mais cela, tout comme un sportif qui se prépare jour après jour, nécessite un ENTRAÎNEMENT et la pratique de la MÉDITATION est un excellent moyen d'y parvenir. 🏋️

Si vous avez envie de découvrir et / ou de pratiquer sachez que je guide des méditations tous les vendredis matins de 9h à 9h30 sur Zoom, n'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations ! 📧

Belle semaine à tous et n'oubliez pas de cultiver votre PAIX intérieure ! 🌱

Perle de sagesse de la semaine : « Le sens de la vie est de trouver votre don. Le but de la vie est de le partager. » Wi...
15/02/2021

Perle de sagesse de la semaine : « Le sens de la vie est de trouver votre don. Le but de la vie est de le partager. » William Shakespeare

Plus facile à dire qu'à faire ! Voici quelques questions que vous pouvez vous poser afin de cerner le plus précisément possible votre ou vos "dons" :
1) Quels sont les sujets (personnels comme professionnels) qui me passionnent et dont je pourrais parler pendant des heures ?
2) Quand j'étais enfant qu'est-ce que je rêvais de devenir ou de faire plus t**d?
3) Si l'argent n'étais pas un problème et que j'étais persuadé de réussir tout ce que j'entreprends quelle serait ma première action?
4) Quels sont les personnes (célèbres ou pas) que j'admire et pourquoi?
5) Si j'avais trois vœux pour rendre le monde meilleur quels seraient-ils?

Voilà j'espère que ce petit partage vous a aidé, n'hésitez pas à me poser des questions d'éclaircissement ou à commenter si vous le souhaitez.

Bonne semaine à tous ❤️

Perle de sagesse de la semaine : « Lorsque les racines sont solides, il n'y a aucune raison d'avoir peur du vent. » 🎯 Mé...
08/02/2021

Perle de sagesse de la semaine : « Lorsque les racines sont solides, il n'y a aucune raison d'avoir peur du vent. »

🎯 Méditer c'est apprendre qu'il existe en nous un espace de paix et de tranquillité toujours accessible quelles que soient les circonstances / émotions / pensées qui vont et qui viennent.

☀️ Je vous accompagne tous les vendredi matins de 9h à 9h30 sur Zoom pour :
1) Vous faire découvrir et pratiquer différentes techniques de méditation, respiration et relaxation
2) Vous permettre de devenir autonomes dans votre pratique et de vous ressourcer quand vous le souhaitez

📧 Si ce message résonne en vous n'hésitez pas à me contacter en message privé et / ou à m'envoyer votre adresse email afin que je vous rajoute dans ma liste de diffusion.

Belle semaine à tous remplie de paix et de présence !

Perle de sagesse de la semaine : « Celui qui déplace la montagne, c’est celui qui commence par enlever les petites pierr...
01/02/2021

Perle de sagesse de la semaine : « Celui qui déplace la montagne, c’est celui qui commence par enlever les petites pierres. » Confucius

> C'est bien souvent notre façon de voir les choses qui va nous permettre de passer ou non à l'action. Visualiser un projet / objectif / but sous la forme d'une grande montagne ça fait peur et ça incite à repousser au lendemain.

>> Le petit conseil du coach : si vous avez en ce moment un projet qui vous tient à cœur en tête mais que vous n'arrivez pas à vous motiver pour vous mettre en chemin :
1) Commencez par imaginer l'action la plus facile, rapide et fun que vous pourriez réaliser (temps de réalisation moins de 10min)
2) Faites-là immédiatement jusqu'au bout
3) Savourez le plaisir de vous être mis(e) en mouvement
4) Recommencez le même procédé pour l'action suivante

Belle semaine à tous ! ❤️

Perle de sagesse de la semaine : « Les miracles commencent à se produire lorsque vous donnez autant d'énergie à vos rêve...
11/01/2021

Perle de sagesse de la semaine : « Les miracles commencent à se produire lorsque vous donnez autant d'énergie à vos rêves qu'à vos craintes. » Richard Wilkins

> Nous renforçons ce sur quoi nous portons notre ATTENTION. C'est pourquoi dans une société et une actualité anxiogènes il est très facile de se laisser happer par tout ce qui ne va pas et qui manque.

> Je vous invite en ce début d'année à vous entraîner petit à petit à porter votre attention et votre énergie sur ce que vous SOUHAITEZ profondément réaliser / atteindre / partager / voir devenir réalité en ce monde et de le nourrir jour après jour un peu comme on arrose régulièrement les plantes de son jardin.

> N'oublions pas que nous sommes en grande partie responsables de nos vies à travers nos choix et nos actions et que cela représente un formidable POUVOIR.

Belle année à tous remplie de joie, de partage et d'accomplissements personnel et professionnels ! ❤️

Merci à Banks pour la photographie mise gratuitement à disposition.

« Tout seul on va plus vite, ensemble on va plus loin »Bonjour !Tu travailles dans le domaine du bien-être ou tu souhait...
08/01/2021

« Tout seul on va plus vite, ensemble on va plus loin »

Bonjour !

Tu travailles dans le domaine du bien-être ou tu souhaites lancer ton activité dans ce secteur en tant que coach, psychologue, masseur, kinésithérapeute...

Dans un contexte économique tendu il n'est pas toujours évident de garder sa motivation, développer son business ou encore maintenir son chiffre d'affaires.

Et si tu profitais de l'intelligence collective pour :
- Exposer tes problématiques commerciales ou liées à la relation client / patient
- Bénéficier des conseils et de l'expérience d'autres professionnels
- Trouver ensemble des solutions

Nous nous réunissons entre professionnels du bien-être lors de sessions de Co-Développement tous les 2ème vendredis de chaque mois de 10h à 12h sur Zoom afin d'échanger sur les difficultés que nous rencontrons et de nous entraider.

Intéressé? Contactez-moi et venez essayer !

Belle journée et peut-être à bientôt!

Perle de sagesse de la semaine : « Si tu parviens à rester assis dans le silence après avoir appris une mauvaise nouvell...
07/12/2020

Perle de sagesse de la semaine : « Si tu parviens à rester assis dans le silence après avoir appris une mauvaise nouvelle; si lors de retournements de fortune, tu demeures complètement calme; si tu peux joyeusement manger tout ce qui est mis dans ton assiette; si tu peux courir toute la journée et t'endormir le soir sans un verre ou une pilule; si tu es capable d'éprouver de la satisfaction quel que soit l'endroit où tu te trouves... Tu es probablement un chien. » Jack Kornfield

😂 Belle semaine à tous! 😂

Perle de sagesse de la semaine : « C’est seulement quand nous connaissons le sens de notre vie que nous pouvons découvri...
30/11/2020

Perle de sagesse de la semaine : « C’est seulement quand nous connaissons le sens de notre vie que nous pouvons découvrir le sens de notre travail. C’est notre volonté de sens, et non notre volonté de plaisir ou notre volonté de puissance, qui éclaire notre vie d’une vraie liberté. » Alex Pattakos

Je suis convaincu que pour s'épanouir pleinement dans son travail il faut que ce dernier soit en cohérence avec nos valeurs profondes et ce que nous souhaitons créer et partager en ce monde.

> Vous ne trouvez pas ou plus de sens dans votre métier actuel?
> Une petite voix intérieure vous dit que vous n'êtes pas à votre place?
> Vous souhaitez évoluer mais vous ne savez pas quand ni comment?

>> Contactez-moi et discutons-en ! ☎

☀ Belle semaine à tous! ☀

Perle de sagesse de la semaine : « En chinois, le mot crise est formé de deux caractères. L’un représente le danger. L’a...
16/11/2020

Perle de sagesse de la semaine : « En chinois, le mot crise est formé de deux caractères. L’un représente le danger. L’autre l’opportunité. » J. F. Kennedy

La crise que nous traversons actuellement peut aussi représenter une opportunité pour nous autres êtres humains de repenser notre manière de prendre soin les uns des autres, de notre planète et de repenser nos modes de vie et de consommation.

Belle semaine à tous !

Perle de sagesse de la semaine : « Quand tu vois ce qui manque, tu entres dans le monde de l’envie. Quand tu vois ce que...
09/11/2020

Perle de sagesse de la semaine : « Quand tu vois ce qui manque, tu entres dans le monde de l’envie. Quand tu vois ce que tu as, tu entres dans le monde de la gratitude. » Gerard Szymanski

Pendant cette période trouble et anxiogène il est facile de se laisser happer par le stress et tout ce qui ne va pas et qui manque.

Mais il est également possible (et je me compte dans le lot^^) de porter notre attention sur tout ce qui va bien et que nous possédons déjà : une famille, des amis, un toit sur la tête, éventuellement un compagnon ou une compagne, une bonne santé, un emploi... 🎁

Nous sommes souvent bien plus riches que nous le croyons, à nous d'en prendre conscience et de cultiver au quotidien ce sentiment de gratitude ! 🌻

Petit challenge de la semaine
>> Trouver une chose par jour qui vous fait ressentir ce sentiment et le verbaliser (mentalement ou à haute voix) 🙏

Perle de sagesse de la semaine : « Rien ne vous emprisonne excepté vos pensées. Rien ne vous limite excepté vos peurs. E...
02/11/2020

Perle de sagesse de la semaine : « Rien ne vous emprisonne excepté vos pensées. Rien ne vous limite excepté vos peurs. Et rien ne vous contrôle excepté vos croyances. » Marianne Williamson

> En ces temps troublés je suis intimement convaincu qu'il est plus que jamais nécessaire et vital de cultiver notre paix intérieure. Quand j'apprends me (re)connecter à cet espace de paix et de présence qui est en moi je m'aperçois que mes pensées et mes peurs ne sont que des productions du mental et dont je peux peu à peu apprendre à me libérer.

> La méditation est une des voies qui permet ce processus de libération : je vous accompagne (gratuitement^^) tous les vendredis matins lors de méditations guidées. Si ces quelques lignes résonnent et que vous souhaitez participer n'hésitez pas à m'écrire !

Je vous souhaite une belle semaine remplie de paix intérieure et de présence ! 💗

Perle de sagesse de la semaine : « La nature ne se presse pas et pourtant tout est accompli. » Lao Tseu🌱 Belle semaine à...
19/10/2020

Perle de sagesse de la semaine : « La nature ne se presse pas et pourtant tout est accompli. » Lao Tseu

🌱 Belle semaine à tous ! 🌱

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