23/02/2026
🏔️ Bienvenue sur la page 𝗠𝗶𝗻𝗱𝘇 𝑚𝑒𝑛𝑡𝑎𝑙 🧠
🏇🏻 Un nom qui n’est pas sans rappeler un lien avec Partz. 😉… mais rien à voir, même si je suis toujours dans l’univers des courses de chevaux au trot.
Mindz est le diminutif de Mindset (l’état d’esprit 😄), et suite à ma certification en tant que préparateur mental dans le domaine de la performance sportive et du bien-être, avec l’appui des neurosciences, j’ai eu envie de créer un lien entre les deux à travers le nom de cette structure.
👉🏻 Je m’appelle Jonathan Lagenèbre, préparateur mental certifié et mon parcours est avant tout un parcours de terrain. Comme je le décris plus haut, je suis issu du métier des courses de chevaux.
Pendant plusieurs années, et encore aujourd’hui, j’évolue dans un environnement aussi passionnant et enrichissant qu’exigeant et difficile à la fois. Avec de la pression, des responsabilités, des objectifs, des périodes chargées… et d’autres plus compliquées.
🔙 Comme beaucoup, j’ai connu les doutes, les remises en question, la fatigue, les désillusions, la nécessité de tenir et de garder le cap pour atteindre des objectifs.
Cela n'a pas toujours été simple, loin de là. Pourtant, j’ai gardé deux éléments intacts malgré les difficultés : la détermination et la motivation, pour avancer et réussir dans ce que je souhaitais entreprendre.
J'ai appris aussi durant ces périodes, que les erreurs et les échecs ne sont pas forcément que des mauvaises passes. Ils sont aussi de véritables leviers de progression permettant de se réajuster, de s'améliorer, d'apprendre et d'en tirer des bénéfices pour son parcours.
🔥 Grâce à ce chemin, j’ai aussi connu de grandes joies, de la réussite, de la fierté et de très belles périodes. Mais il fallait savoir, là aussi, régler le thermostat et gérer ces moments.
🎯 C’est justement mon histoire qui m’a amené à la préparation mentale, un domaine qui m’intéressait depuis très longtemps, mais qui était quasiment inexistant dans mon milieu.
Aujourd’hui, avec Mindz, et grâce à mes expériences en tant que responsable, entraîneur, formateur et manager, j’accompagne :
✅ des sportifs
✅ des professionnels / chefs d’entreprise
✅ des salariés de tout milieu
✅ des particuliers
💡 L’objectif de la préparation mentale, ce n’est pas seulement de “motiver”, ni d’y avoir recours uniquement quand “ça va mal”, et ce n’est pas non plus “que pour les faibles” (pour vulgariser les choses).
➕ C’est aussi utile quand tout va bien, quand on progresse, quand on sent qu’il y a un cap à franchir, quand on évolue.
La préparation mentale, on en a tous besoin. Bien entouré, on est toujours plus fort et plus performant.
Dans le trot par exemple, milieu que je connais depuis pas mal de temps maintenant, les acteurs se construisent souvent très jeunes, “à la dure”, parfois livrés à eux-mêmes et pas toujours préparés à ce qui les attend, que ce soit dans le positif ou le négatif.
Malheureusement, beaucoup d'entre eux abandonnent alors qu’ils avaient réellement le potentiel pour aller plus loin.
Souvent, même parmi les meilleurs, on peut observer des situations qui pourraient être optimisées ou améliorées, en compétition comme en dehors.
⚡ Heureusement, certains ont déjà pris ce virage… avec nous également, et pas seulement dans ce milieu. Les résultats sont visibles et perceptibles.
🏆 Dans le sport en général, les grands champions l’ont compris depuis longtemps : la préparation mentale est essentielle à la performance, à la régularité et au haut niveau.
L’objectif, c’est de se structurer, comprendre son fonctionnement, s’ajuster, tirer les bénéfices des échecs, gérer efficacement le stress… et donc performer durablement, avec son propre processus.
📚 J’ai beaucoup appris sur les grands athlètes durant ma formation, mais il y a surtout une chose qui m’a vraiment ouvert les yeux, et que vous devez connaître :
⛔ On ne contrôle pas le résultat.
✅ La seule chose que l’on maîtrise vraiment, c’est sa performance.
Apprendre à mieux se préparer, mieux agir, mieux réagir… c’est là que l’on fait la différence.
Et c’est aussi ici que tout se joue 👇🏻
⚡ dans l’identité
⚡ dans les croyances
⚡ dans les actions
⚡ dans l’état d’esprit (le mindset 😅)
… et donc dans la performance, qui finit elle-même par produire des résultats.
❌ Contrairement à ce que beaucoup pensent, la réussite n’est pas seulement une question de hasard, de chance, de relations ou de statut.
Bien sûr, dans tous les milieux, il existe des règles universelles, des codes et des réalités.
Mais au bout du compte, l’atteinte d’un objectif dépend surtout de votre capacité à produire les efforts nécessaires et les bonnes performances, de façon régulière.
La préparation mentale permet notamment de :
🌡️ mieux gérer le stress et la pression
💪🏻 renforcer la confiance et la concentration
🏋🏻♂️ améliorer la régularité dans les performances
🔥 dépasser certaines croyances limitantes
📝 avancer avec des objectifs identifiés et précis
📌 Ce que je propose avec Mindz, en présentiel ou à distance, c’est un accompagnement structuré, personnalisé, avec un suivi professionnel pour :
➡️ définir et clarifier vos attentes
➡️ comprendre votre fonctionnement
➡️ fixer des objectifs
➡️ mettre en place des outils pour améliorer vos performances
➡️ ajuster votre programme étape par étape
➡️ ancrer les acquis dans le temps
🤝 Si vous souhaitez en savoir plus, je vous joins également en photo les brochures et le détail de ce que propose Mindz, ainsi qu’une présentation de la préparation mentale.
🚩 Pour cette nouvelle activité, je vous offre également les 2 premiers rendez-vous, pour découvrir la démarche et voir si elle correspond à vos besoins.
Merci à celles et ceux qui suivront cette page et qui n’hésiteront pas à la partager 🙏
🗯️ "𝐈𝐥 𝐧𝐞 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐫𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐪𝐮'𝐚 𝐚𝐭𝐭𝐞𝐢𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐥𝐞𝐬 𝐬𝐨𝐦𝐦𝐞𝐭𝐬" 💪🏻
Mindz. 🏔️
