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Kostenfreie berufliche Beratung, Workshops & Seminare für Frauen

20/10/2026

🤖💡 𝗞𝗜 𝘃𝗲𝗿𝘀𝘁𝗲𝗵𝗲𝗻 𝘂𝗻𝗱 𝗳ü𝗿 𝗱𝗶𝗲 𝗲𝗶𝗴𝗲𝗻𝗲 𝗯𝗲𝗿𝘂𝗳𝗹𝗶𝗰𝗵𝗲 𝗭𝘂𝗸𝘂𝗻𝗳𝘁 𝗻𝘂𝘁𝘇𝗲𝗻!

Künstliche Intelligenz verändert unsere Arbeitswelt, doch wie kann KI Frauen konkret bei der Jobsuche und im Berufsalltag unterstützen?

In unserer kostenfreien Veranstaltungsreihe erhältst du einen verständlichen und praxisnahen Einstieg in die Welt der KI. Gemeinsam schauen wir uns an, wie KI-Tools sinnvoll und sicher eingesetzt werden können, probieren erste Prompts aus und sprechen über Chancen, Fragen und Unsicherheiten rund um das Thema.

📅 𝗧𝗲𝗶𝗹 𝟭 (gleicher Inhalt, zwei Termine zur Auswahl)
👉 09.11.2026 | 10:00–11:30 Uhr 𝗼𝗱𝗲𝗿 17.11.2026 | 16:30–18:00 Uhr

📅 𝗧𝗲𝗶𝗹 𝟮 (aufbauend auf Teil 1)
👉 26.11.2026 | 10:00–11:30 Uhr

💻 Laptops werden zur Verfügung gestellt.

👩‍💼 Für Frauen, die sich auf ihre berufliche Zukunft vorbereiten und ihre digitalen Kompetenzen stärken möchten.

Die Veranstaltung ist eine Kooperation von Frau & Beruf, faw, Agentur für Arbeit, Jobcenter Lübeck und dem Digital Learning Campus.

📩 Anmeldung über den Link in den Kommentaren ⬇️

18/10/2026

Wie die Blätter im Herbst dürfen auch wir Dinge gehen lassen.

👉 Was darfst du jetzt loslassen? Was kannst du aus deinem Leben verabschieden?

15/10/2026

𝗞𝘂𝗿𝗶𝗼𝘀𝗲𝗿 𝗙𝗲𝗶𝗲𝗿𝘁𝗮𝗴: 𝗣𝘂𝘁𝘇-𝗱𝗲𝗶𝗻𝗲𝗻-𝗞ü𝗵𝗹𝘀𝗰𝗵𝗿𝗮𝗻𝗸-𝗧𝗮𝗴! 🧽❄️

Hand aufs Herz: Gibt es bei dir auch Aufgaben, die du gerne vor dir herschiebst? Der Kühlschrank gehört für viele definitiv dazu. 😉 Doch heute, am Putz-deinen-Kühlschrank-Tag, lohnt sich ein genauer Blick nicht nur auf alte Joghurtbecher, sondern auch auf die Frage: Wer übernimmt eigentlich die unsichtbaren Aufgaben im Alltag?

Viele Frauen organisieren neben Beruf, Familie und Ehrenamt noch die meisten Haushaltsaufgaben. Dabei muss nicht alles auf einer Person lasten. Aufgaben fair zu verteilen entlastet, schafft Freiräume und sorgt dafür, dass Beruf und Privatleben besser miteinander vereinbar sind.
💡 𝗨𝗻𝘀𝗲𝗿 𝗧𝗶𝗽𝗽 𝘇𝘂𝗺 𝗵𝗲𝘂𝘁𝗶𝗴𝗲𝗻 𝗔𝗸𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀𝘁𝗮𝗴:
• Den Kühlschrank muss nicht immer die Frau putzen.
• Auch Partner, Kinder oder andere Familienmitglieder können Verantwortung übernehmen.
• Wer Aufgaben teilt, gewinnt Zeit für Erholung, Weiterbildung oder die eigenen beruflichen Ziele.

Manchmal steckt hinter dem „Das mache ich später noch“ nicht nur Prokrastination, sondern schlicht eine zu lange To-do-Liste. Zeit also, Ballast loszuwerden – im Kühlschrank und im Alltag. 😉

Frau & Beruf Lübeck, Ostholstein, Herzogtum Lauenburg und Stormarn unterstützt Frauen dabei, ihre beruflichen Ziele zu verwirklichen. Denn Karriereplanung ist wichtiger, als sich allein um den nächsten Kühlschrankputz zu kümmern. 💪

12/10/2026

Es berührt uns sehr, wenn Frauen uns rückmelden, dass unsere Gespräche sie auf ihrem Weg ein Stück begleitet haben. ⭐

Veränderungen lassen sich nicht erzwingen. Oft entstehen sie genau dann, wenn der richtige Moment gekommen ist. Umso schöner ist es, wenn wir dazu beitragen können, Mut zu machen, Klarheit zu schaffen und Vertrauen in die eigenen Entscheidungen zu stärken.

Wir lieben unsere Arbeit, weil wir jeden Tag erleben dürfen, wie viel Kraft und Potenzial in jeder einzelnen Frau steckt.

08/10/2026

👀 Heute ist Welttag des Sehens.

Wir erkennen oft die Stärken anderer sofort. Nur bei uns selbst werden die Möglichkeiten plötzlich unscharf.

"Dafür bin ich nicht qualifiziert." "Das kann ich nicht." "Dafür bin ich zu alt oder zu lange raus."

Doch vieles davon sind keine Tatsachen, sondern Perspektiven.

Manchmal braucht es nur einen Blick von außen, um die eigenen Stärken wieder klarer zu sehen.

⭐⭐⭐⭐⭐ Wann hat dir zuletzt jemand eine Stärke gespiegelt, die du selbst nicht gesehen hast?

06/10/2026

Angst hat einen erstaunlich guten Terminkalender. 👀

Sie meldet sich nämlich selten, wenn alles gemütlich vor sich hinläuft.
Stattdessen taucht sie genau dann auf, wenn ein Bewerbungsgespräch ansteht. Wenn die Stunden erhöht werden sollen. Wenn eine Weiterbildung lockt. Oder wenn dieser Gedanke nicht mehr verschwindet: „So wie es gerade ist, möchte ich eigentlich nicht weitermachen.“

Merkwürdig, oder?
Wir behandeln Angst oft wie ein Stoppschild. 🚫
Dabei ist sie manchmal eher ein Hinweis darauf, dass etwas für uns wichtig geworden ist.

Wer nie Angst hat, muss nicht automatisch mutiger sein. Vielleicht bleibt sie einfach dort, wo alles bekannt ist.

Mut sieht im echten Leben meistens unspektakulär aus. Er sitzt morgens mit klopfendem Herzen am Küchentisch, verschickt trotzdem die Bewerbung 📧 und denkt sich fünf Minuten später: „Was habe ich da gerade getan?“

Vielleicht bedeutet Mut gar nicht, die Angst loszuwerden.
Vielleicht bedeutet er, ihr nicht das letzte Wort zu überlassen.

Wann hat deine Angst dir etwas ausreden wollen und du bist trotzdem weitergegangen?

03/10/2026

Heute ist Smoothie-Tag. 🥤
Und plötzlich musste ich an berufliche Lebensläufe denken.
Nicht an die geradlinigen aus Bewerbungsratgebern. Sondern an die echten.
Die mit Familienzeit, Branchenwechsel, Nebenjob, Weiterbildung, Ehrenamt und dieser einen Entscheidung, die damals nicht perfekt war, aber trotzdem wichtig.
Wenn man alles betrachtet, sieht das manchmal ziemlich bunt gemischt aus.
Fast wie ein Smoothie.

Interessanterweise fragen sich viele Frauen, ob ihr Lebenslauf „zu unruhig“ wirkt.
Als wäre berufliche Entwicklung nur dann wertvoll, wenn sie schnurgerade verläuft.
Dabei entstehen oft genau aus diesen unterschiedlichen Erfahrungen Fähigkeiten, die man nicht in einem einzigen Job lernen kann.
Organisation. Menschenkenntnis. Krisenfestigkeit. Flexibilität.
Von außen wirkt manches wie ein wilder Mix.
Von innen betrachtet ergibt es oft ein ziemlich stimmiges Ganzes.
Vielleicht müssen nicht alle Zutaten einzeln überzeugen.
Vielleicht kommt es darauf an, was daraus entstanden ist.

Welche Erfahrung in deinem Berufsleben hat sich erst viel später als wertvoll herausgestellt?

01/10/2026

In bewegten Zeiten brauchen wir Halt.

👉 Was gibt dir aktuell Stabilität in deinem Alltag?

29/09/2026

𝗩𝗶𝗲𝗿 𝗥𝗲𝗴𝗶𝗼𝗻𝗲𝗻, 𝗲𝗶𝗻 𝗴𝗲𝗺𝗲𝗶𝗻𝘀𝗮𝗺𝗲𝘀 𝗭𝗶𝗲𝗹: 𝗙𝗿𝗮𝘂𝗲𝗻 𝗮𝘂𝗳 𝗶𝗵𝗿𝗲𝗺 𝗯𝗲𝗿𝘂𝗳𝗹𝗶𝗰𝗵𝗲𝗻 𝗪𝗲𝗴 𝗯𝗲𝗴𝗹𝗲𝗶𝘁𝗲𝗻 𝘂𝗻𝗱 𝘀𝘁ä𝗿𝗸𝗲𝗻.

Bei der ESF Plus-Jahresveranstaltung in Neumünster durften unsere Beraterinnen 𝗦𝗶𝗹𝘃𝗶𝗮 𝗭𝘂𝗽𝗽𝗲𝗹𝗹𝗶, 𝗜𝗻𝗸𝗲 𝗦𝘁ä𝗰𝗸𝗲𝗿, 𝗞𝗮𝗿𝗲𝗻 𝗜𝗻𝗴𝗯𝗲𝗿 𝘂𝗻𝗱 𝗝𝘂𝗹𝗶𝗮 𝗦𝗰𝗵𝗿𝗲𝗶𝗯𝗲𝗿 auf dem Podium von ihrer Arbeit bei Frau&Beruf berichten.
In lockerer Gesprächsrunde wurde deutlich, wie unterschiedlich die Lebens- und Berufssituationen von Frauen sind und wie wichtig individuelle Beratung sein kann. Vom beruflichen Wiedereinstieg über Weiterbildung bis hin zur Neuorientierung begleiten wir Frauen dabei, passende Perspektiven zu entwickeln und eigene Potenziale zu nutzen.

Wir freuen uns, dass wir die Arbeit von Frau&Beruf Schleswig-Holstein vorstellen und uns mit vielen engagierten Akteur*innen austauschen konnten.

Wirtschaftsministerium Schleswig-Holstein Wirtschaftsakademie

27/09/2026

𝗛𝗲𝘂𝘁𝗲 𝗶𝘀𝘁 𝗧𝗮𝗴 𝗱𝗲𝘀 𝗦𝗰𝗵𝗮𝗹𝘀! 🧣🍂

Spätestens mit dem kuriosen Tag des Schals ist der Herbst offiziell eingeläutet. Morgens wird's frischer, die Blätter färben sich bunt und der Lieblingsschal darf endlich wieder mit nach draußen.

Ein Schal hält nicht nur warm, sondern gibt uns auch ein Gefühl von Geborgenheit. Und genau daran möchten wir heute erinnern: Kümmere dich nicht nur um alles und jeden um dich herum, sondern auch um dich selbst.

Vielleicht ist der Herbst genau die richtige Zeit, um einmal innezuhalten und über deine beruflichen Wünsche nachzudenken. Welche Ziele möchtest du noch erreichen? Wo soll dein Weg hingehen? Und was brauchst du, um den nächsten Schritt zu wagen?

Also: Schal umlegen, tief durchatmen und dir bewusst Zeit für dich und deine Zukunft nehmen. 🍁

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