21/08/2026
Ein Hallo aus der Pause 🌞🧘♀️🦋😇
ich habe mir drei Wochen AusZeit gegönnt - hier auf Rhodos - und habe
de facto nichts getan, nicht gepostet, nichts kreiert. Sondern - mich mal ganz
in Ruhe gelassen. Ganz in Stille und dies mit schönen Ausflügen variiert.
Ich erlebe immer wieder Menschen, die glauben sich dies nicht leisten zu können. Gar nicht so sehr aus finanziellen Gründen, sondern mehr aus einem inneren Glaubenssatz bzw. Zwang oder Angst heraus, der suggeriert geschäftig bleiben zu müssen, produktiv zu sein (dahinter steckt die Selbstwertfrage) oder zumindest sichtbar bleiben zu müssen (Angst for missing out, vergessen zu werden, von Klienten, Algorithmen, etc.)
Und so schalten diese nie wirklich ab, denn unterschwellig, wenn auch reduziert geht das Stressprogramm weiter.
Ich brauche für mich jährlich zwei bis drei Zeitfenser um eine richtige Pause einzulegen.
Wie ist es bei Dir?
Machst du genug Pausen?
Nicht erst, wenn du völlig erschöpft bist, sondern vorher?
Gibt es in Deiner Woche einen Tag, an dem du nicht produzierst, optimierst, organisierst, beantwortest und erledigst?
Urlaube mit 2-3 Wochen Zeit nur für Dich und Müßiggang?
Kannst du überhaupt noch nichts tun?
👉Pausen sind ein essenzieller Teil des schöpferischen Kreislaufes.
Einatmen /ausatmen…Wir können nicht nur einatmen. Wir müssen wieder ausatmen.
👉Geschäftig-sein und Nichts Tun.
Musik besteht nicht nur aus Tönen, sondern auch aus Stille, aus der Pause.
Auch der Tanz so auch in Martial Arts…
Die Pause gehört immer dazu.
Für viele Menschen bedeuten Pausen Langeweile, weil in ihnen scheinbar nichts geschieht.
Dabei ist unser Gehirn während einer Pause keineswegs einfach „aus“.
Im Gegenteil.
Wenn wir die Aufmerksamkeit von äußeren Aufgaben lösen, bekommt unser Gehirn Gelegenheit, Erlebtes zu sortieren, Erinnerungen zu festigen und Verbindungen herzustellen, die wir im Tun manchmal übersehen.
Selbst kurze Pausen können Müdigkeit reduzieren und unser Gefühl von Vitalität erhöhen.
Kreativität entsteht häufig aus der Pause. Dort wo wir nicht angestrengt einer Lösung nachjagen.
Manchmal braucht ein Problem eine Weile, in der wir es bzw. uns einfach in Ruhe lassen.
Die Lösung kommt dann beim Spazierengehen oder in Deiner AusZeit im Urlaub oder nebenbei, wenn wir entspannen und wenn es manchmal nur beim Blick aus dem Fenster ist.
Hier, in meinem Rhodos Idyll schweift der Blick von Hügel, Berglandschaft über das Meer, Olivenhaine, Ritterburg und ferner Akropolis. Ein idealer Ort für Entspannung und Auftanken.
Möchtest Du dabei sein?
Dies jetzt ist mein Retreat.
Am 3.10. gibt es eine weitere Möglichkeit...für acht Teilnehmerinnen.
Schau mal auf meine Webseite www.kraftquellen-rhodos.com vielleicht ist das hier genau der richtige Ort für Dich!
Kontaktiere mich bei weiteren Fragen.
Kaliméra
