26/05/2026
En Psicoterapia se habla de “sombra” para referirse a ese conjunto de creencias, actitudes, que nuestro “ego” niega como propias, y están ocultas tanto para uno mismo, como para los demás.
Sombras que muchas veces por tenerlas en negación, toman vida propia o trabajan contra lo que tú buscas hacer. Podrían ser como los archivos temporales de un computador, que luego de dejarlos ahí tanto tiempo comienzan a colapsar el sistema.
Por eso que en un proceso sea de Coaching o Psicoterapéutico estratégico buscamos ir integrando estos elementos de sombra, para lograr un sistema más integrado y sano.
Me pregunto:
¿Qué sobras puedes visualizar en ti?
¿Cómo podrías avanzar en tu evolución personal y profesional (y más) si trabajas tus sombras?
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