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J'aime ma vie

J'aime ma vie est un mouvement de conscience qui a pour objectif de réaliser notre plein potentiel 💛 Ensemble, aimons nos vies !

Explorez la magie de la croissance personnelle, de la guérison familiale et de l'épanouissement personnel au travers de notre mouvement de conscience. Nous croyons en la puissance de l'amour, de la compréhension et de la transformation. Grâce à des outils tels que la constellation familiale et l'exploration des archétypes, nous vous aidons à libérer votre plein potentiel en tant que créateur de bo

nheur. Rejoignez-nous dans ce voyage extraordinaire vers la découverte de soi, la guérison, et l'épanouissement.

06/05/2026

Ton corps est toujours en train d'écouter.

Chaque pensée.
Chaque émotion.
Chaque contenu que tu consommes.

Ce n'est pas seulement ce que tu manges qui nourrit ton corps.

Les informations auxquelles tu t'exposes chaque jour influencent aussi ta façon de te sentir, de réagir et d'habiter ta vie.

La bonne nouvelle?

Tu peux commencer à choisir consciemment ce que tu nourris.

💛 Quelle information nourris-tu le plus souvent ces temps-ci?

06/04/2026

On ne souffre pas toujours à cause de ce qui arrive.

Quand on est en mode survie, on ne voit plus les choses telles qu'elles sont. On les interprète à travers nos peurs, nos blessures et nos mécanismes de protection.

Et si tu prenais un instant pour te demander :

« Est-ce que c'est réellement la vérité? »

Cette simple question peut parfois créer assez d'espace pour retrouver une autre perspective.

💛 Partage cette réflexion à quelqu'un qui en aurait besoin.

06/03/2026

Fière. Soulagée. Libre.

🎉Ce que j’ai terminé en 4 heures devait me prendre 4 jours.
Je suis à 8 jours de la plus grande retraite que nous avons créée jusqu’à maintenant.

La toute première retraite avancée J’aime ma vie.
70 participants.
4 jours.
14 nouveaux processus, méditations et breathworks.

Des dizaines d’heures de création.
Des musiques originales.
Des expériences complètes pensées pour créer de véritables transformations.

Et honnêtement?
Il y a quelques semaines, quand je regardais tout ce qu’il restait à finaliser, ça me semblait immense.

Cette semaine, en plus, je suis en immersion avec mon club d’entrepreneurs à Tremblant.
Une semaine où mon attention doit être là.
Avec ma coach.
Avec mes collègues.
Avec les apprentissages que je suis venue chercher.
Pas à moitié là.
Pas avec une partie de ma tête dans la retraite.

Alors hier, je me suis posé une question :
Et si je pouvais terminer demain avant-midi ce que je m’étais donné jusqu’à vendredi pour compléter?

Parce que dans ma tête, il restait encore plusieurs journées de vérifications :
Les musiques.
Les méditations.
Les breathworks.
Les timings.
Les transitions.
Tous les petits détails qui permettent ensuite de vivre une expérience fluide et puissante.

Alors ce matin, après mon premier café, je me suis installée.
Aucun dérangement.
Aucune notification.
Une seule tâche.
Et je me suis mise à l'œuvre.

Résultat?
À 10 h 30, tout était terminé.
Tout.
Ce que j’avais prévu faire sur les trois ou quatre prochains jours.

Et ça m’a rappelé quelque chose d’important
Nous remplissons souvent le temps que nous nous donnons.
Quand une tâche a une semaine devant elle, elle prend souvent une semaine.
Quand elle a une journée, elle prend une journée.
Et parfois...
Quand elle a seulement quelques heures, elle prend quelques heures.

Évidemment, ça ne fonctionne pas pour tout.
Mais beaucoup plus souvent qu’on le croit.
Parce que lorsqu’on donne une direction claire à notre cerveau, qu’on élimine les distractions et qu’on s’engage pleinement dans une seule chose...
Notre cerveau devient incroyablement efficace.

Je suis convaincue que nous sous-estimons souvent notre capacité de concentration.
Et que nous surestimons parfois le temps nécessaire pour accomplir certaines choses.

Aujourd’hui, je ressens deux choses :
De la fierté.
Et beaucoup de liberté.
Parce que maintenant, je peux être pleinement présente dans mon immersion cette semaine.

Et quand je retrouverai la retraite la semaine prochaine, je pourrai l’accueillir avec tout mon cœur, toute mon énergie et toute ma présence.

Alors j’ai envie de te poser une question :
Y a-t-il quelque chose dans ta vie que tu traînes depuis des jours, des semaines ou des mois… qui pourrait peut-être être complété beaucoup plus rapidement que tu le crois?

Parfois, ce n’est pas le manque de temps qui nous ralentit.
C’est le temps qu’on croit nécessaire.

Je te souhaite une magnifique semaine !!!

P.S. Si en lisant ceci tu te dis : « Attends une minute… une retraite avancée J’aime ma vie de 4 jours la semaine prochaine? Comment ça se fait que je n’ai jamais entendu parler de ça? 😅 »

C’est simplement parce que j’ai choisi de la garder exclusive aux membres de l’Univers J’aime ma vie pour cette toute première édition.

Mais reste à l’affût…
Nous annoncerons bientôt la prochaine retraite avancée J’aime ma vie qui aura lieu en novembre, et celle-là sera ouverte à tous.

J’ai déjà hâte de te partager ce que nous sommes en train de créer. 💛

06/01/2026

Le vrai danger, ce n’est pas ce qui se passe à l’extérieur.

C’est de perdre la connexion avec soi-même.

Parce que quand on n’est plus connecté à ce qu’on ressent… on tombe en mode survie.
On réagit.
On s’accroche.
On se protège.

Alors que le chemin, lui, c’est de revenir à soi.
Observer ce que l’autre vient activer en nous.
Utiliser la relation comme un miroir plutôt qu’un champ de bataille.

Et tranquillement… retrouver assez de sécurité intérieure pour aimer autrement.

Prends un moment pour te demander :
à quel endroit es-tu déconnecté·e de toi-même en ce moment?

Et si cette réflexion résonne en toi, enregistre ce reel ou partage-le à quelqu’un qui en aurait besoin 💛

05/31/2026

Tu l'aimes.

Vraiment.

Mais quelque part… tu t'es mis de côté.

Tu t'es adapté. Tu as gardé pour toi ce qui te dérangeait. Tu as mis ses besoins avant les tiens, encore et encore.

Et tu appelles ça de l'amour.

Mais quelque chose en toi… sait que tu t'es oublié.

Chercher la sécurité dans l'autre, c'est s'enseigner tranquillement qu'on est pas capable de se la donner soi-même.

Aimer sans se perdre, ça s'apprend. Et ça commence toujours au même endroit.

Par toi.

Sauvegarde ce post pour y revenir quand ça brasse 🤍

05/30/2026

On croit souvent qu’on souffre parce qu’on aime trop.

Mais parfois… on souffre surtout parce qu’on associe l’amour à notre sécurité.

Alors on s’accroche.
On s’oublie.
On a peur de perdre l’autre comme si on allait se perdre nous-même.

Le chemin, lui, revient toujours au même endroit :
s’aimer assez pour ne plus dépendre de l’amour de l’autre pour se sentir en sécurité.

05/29/2026

On pense souvent que ce qui fait le plus mal… c’est de ne pas être aimé.

Mais parfois, la plus grande souffrance vient surtout de toutes les fois où on s’est quitté soi-même pour garder l’amour de l’autre.

Et ça, le corps le ressent.

Si cette réflexion résonne en toi, partage cette vidéo à quelqu’un qui a peut-être besoin de l’entendre 💛

05/28/2026

Il y a cette collègue. Tu sais laquelle.

Celle qui draine l'énergie d'une réunion juste en entrant dedans. Celle qui a toujours un problème avec quelqu'un. Celle qui prend beaucoup de place. Celle dont tu vois le nom sur ton téléphone… et tu soupires avant même de répondre.

Quand tu penses à elle, tu l'appelles _________ . (Avoue qu'un mot est monté rapidement dans ta tête.)

Et depuis ce jour-là… tu la vois à travers ce mot. Pas elle. Le mot.

"Et si ce mot… vous enfermait toutes les deux?"

Parce que quand on réduit un humain à ce qu'il a toujours montré… on lui retire la possibilité d'être autre chose.

Et parfois… on se retire la possibilité de ressentir autre chose.

Ce n'est pas tolérer. Ce n'est pas excuser.

C'est juste regarder un humain avec assez d'espace pour qu'il existe au-delà de ce qu'il t'a fait vivre.

Tu peux partager ce post en silence à quelqu'un qui comprendra. 🤍

05/26/2026

On oublie parfois que vieillir demande énormément d’adaptation.

La mémoire change.
Les réflexes changent.
Le monde change vite.

Et derrière certaines réactions de nos parents… il y a souvent beaucoup plus de vulnérabilité qu’on pense.

Soyons avec eux comme on aimerait qu’ils soient avec nous. 💛

Adresse

Stoneham, QC
G3C2J8

Site Web

http://www.jaimemavie.ca/

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