08/24/2026
Ce matin, j'ai ressorti ma lampe de luminothérapie. On est le 24août.
Le soleil se couche encore à 19h44. Mon énergie va très bien. J'ai aucune raison de faire ça aujourd'hui.
Aucune raison apparente...
Sauf que la lumière baisse de presque trois minutes par jour, sans qu'on le remarque. Et que novembre, lui, il ne s'annonce pas. Il arrive.
Les années où j'ai attendu de me sentir à plat pour sortir ma lampe du fond du garde-robe, je la sortais en décembre. Je me disais j'ai le temps, je m'en occuperai quand je le sentirai. Puis je passais l'hiver à courir après quelque chose que j'aurais pu garder.
Alors ce matin : vitamine D. Lampe allumée le temps de mon café.
Cette semaine, je donne trois formations sur la gestion du temps. Il y a un principe que je ramène chaque fois : on est acteur dans son propre scénario. Ce qui veut dire qu'on peut provoquer des événements au lieu de les attendre.
On prend le temps aujourd'hui pour penser à demain.
Ça a l'air ridicule en plein soleil d'août. Et c'est de la physiologie. Ça se prépare, ça ne se rattrape pas en urgence.
Toi, qu'est-ce que tu pourrais mettre en place cette semaine pour le toi de novembre?
