Nadi Yoga et Massothérapie

06/04/2026

Un petit livre que j'ai bien aimé et que je trouve vraiment bien fait avec un cd audio pour se laisser guider dans la méditation et la visualisation.
En classe ou à la maison, parfait pour des enfants à partir de 10 ans et plus.
Un bel outil pour apprendre à gérer son stress et ses émotions.

06/01/2026

Pour celles inscrites aux séances, le yoga sera au Parc Pierre-Maurice Gagné sous le gazebo aujourd’hui ☀️☀️☀️
Prévoyez des vêtements en conséquence.

05/28/2026

Les 4 Accords Toltèques ça vient d'où?

Ce sont des principes ou des règles de vie de la culture toltèque.
Un peuple autour du 10e et 11e siècles après J.-C., venant du centre du Mexique, ancêtres des Aztèques.
Toltèque signifie "maître bâtisseur" ou "civilisé".
Leur philosophie était la connaissance intérieure, la conscience menant à la sagesse afin d'acquérir la paix intérieure.
L'appliquer dans sa vie apporte une paix d'esprit 🍀

05/26/2026

COMPLET! MERCI!
Il reste 2 places à la séance de yin yoga méditatif sur les 4 Accords toltèques ce jeudi 28 mai à 18h.
La séance est gratuite et dure 1h15

Si tu as besoin de calme, que tu peux être dans le silence, la réflexion, l’intériorisation, être dans l’être plutôt que dans le faire et que tu penses que ça te ferait du bien, je te laisse le lien de l’inscription juste ici :

https://forms.gle/1J8qbzBG982e1vcW6

Arrive un peu en avance afin de commencer à l’heure prévue.
Le local est au 38-1 Boul. St-Benoit Ouest, Amqui.
(Stationnement vers l'arrière et non où les affiches de Chaussures Pop)

Apporte ton tapis de yoga, une gourde d’eau, une couverture et des vêtements confortables sont à prioriser parce que l’on fait 4 postures au sol.

Bonne journée!

Méditation guidée, exercices de respiration, 4 postures de yin yoga sur la réflexion des 4 Accords toltèques et une détente de 15 minutes (un yoga nidra) où ton corps est endormi, mais ton esprit voyage dans une visualisation guidée. Jeudi le 28 mai à 18h00 Même endroit que d'habitude

05/25/2026

C'est le ménage du printemps, profitons en, aussi, pour nourrir son intérieur 🧘☀🌿
Bonne semaine 🌱

Image de la page: https://www.facebook.com/Mybouddhashop

05/22/2026

Une image pigée sur Google... il est toujours bon de se rappeler.
Laissons de l'espace et de la liberté aux autres.

05/15/2026

Une belle occasion à saisir cet atelier par le Centre de femmes pour arriver à prendre sa juste place. En plein dans l’élan du Bois en ce moment et dans l’élément du Feu qui va suivre cet été 🤩

‼️Bonne nouvelle‼️

Étant donné la forte demande pour les ateliers de groupe ce printemps, l’équipe du Centre de Femmes en collaboration avec Caroline Giroux, travailleuse sociale en pratique privée, lançons officiellement un deuxième groupe « Prendre sa place ». ✨🤍🌻

À noter que les heures sont sujettes à changement.

☎️📋Pour plus de détails, d’informations ou pour vous inscrire, contactez Mariane au 418 629-3496 #1.

05/12/2026

Les personnalités de l’Élément Bois, du printemps, selon la Médecine traditionnelle chinoise, sont des gens confiants, déterminés, motivés à faire avancer et croître des projets ou des réalisations personnels et professionnels.
Ce sont souvent des visionnaires, des chefs d’entreprises ou des gérant(e)s qui aiment être à la tête dirigeante et prendre les décisions.
Ces personnalités travaillent souvent en collaboration avec la communauté, avec des organismes communautaires ou des associations pour arriver à leur but.
Ces personnes s’expriment bien et avec aisance tout en prenant leur juste place dans leur milieu.
Ce sont des leaders motivants à suivre et à s’inspirer.
Moment de gratitude pour ces gens qui apportent des changements et de belles réalisations dans la région.✨🙏✨

05/10/2026

Bonne fête des Mères, chères femmes maternelles qui donnent vie ou qui ont pris soin ou qui prennent soin d’un enfant. C’est précieux, enrichissant et transformateur d’offrir, de recevoir et d’éduquer dans l’amour, la bienveillance et la présence surtout. Ce que je souhaite.
Bon dimanche de la fête des Mères 🌹🌿

Photo: souvenir du Pérou, Cuzco

05/04/2026

Quelques trucs pour arriver à équilibrer l’Élément du Bois en soi :
-Apprendre à s’affirmer et prendre sa place (petit pas par petit pas)
-Développer sa persévérance
-Faire un pas vers une action afin de tenter et de mettre ses projets à terme
-Canaliser le sentiment de la colère ou de l’agressivité de façon constructive, dans le sport, dans une passion, dans l’écriture, dans une activité créatrice, en consultant un coach ou une intervenante pour s’exprimer si besoin.
Bonne semaine harmonieuse et douce ☀🌱