24/04/2023
Para os idosos, praticar exercícios é essencial para fortalecer o sistema imunológico, prevenir o aparecimento de doenças crônicas e também manter a mente saudável. A prática de atividades físicas para os idosos minimiza os impactos do tempo no processo de envelhecimento, como o enfraquecimento dos músculos
fonte:https://www.upf.br/noticia/7-beneficios-da-atividade-fisica-para-idosos #:~:text=Para%20os%20idosos%2C%20praticar%20exerc%C3%ADcios,como%20o%20enfraquecimento%20dos%20m%C3%BAsculos.
