15/10/2026
Sem um espaço com início e fim definidos, é comum que a rotina se estenda: e-mail respondido à noite, reunião marcada no fim de semana, a sensação de estar sempre “meio trabalhando”.
O último dia 10 foi o Dia Mundial da Saúde Mental, mas o assunto não se resolve num post só. Faz parte de uma conversa que deveria estar presente o ano inteiro, não só numa data específ**a.
Ter um lugar com horário pra começar e pra terminar ajuda a criar esse limite. No Duo, o funcionamento é de segunda a sexta, um intervalo que existe justamente pra separar o que é trabalho do que não é.
Isso não muda a produtividade em si. Muda o fato de ter, todos os dias, um momento em que o expediente realmente acaba, e a cabeça também pode desligar.
