30/07/2026
Наднорменото тегло представлява рисков фактор за развитието на редица здравословни проблеми. Излишните килограми натоварват сърцето, кръвоносните съдове, ставите и обмяната на веществата, което увеличава вероятността от различни заболявания.
Основните рискове за здравето при наднормено тегло включват:
Повишен риск от сърдечно-съдови заболявания – високо кръвно налягане, инфаркт и инсулт.
По-голяма вероятност от развитие на диабет тип 2 поради нарушена чувствителност към инсулина.
Повишени нива на холестерол и триглицериди.
Натоварване на ставите и гръбначния стълб, което може да доведе до болки и остеоартрит.
Затруднено дишане и по-висок риск от сънна апнея.
Повишен риск от чернодробно омазняване (неалкохолна мастна чернодробна болест).
По-висок риск от развитие на някои видове злокачествени заболявания, включително рак на дебелото черво, гърдата (след менопауза) и ендометриума.
Отрицателно влияние върху психичното здраве, включително понижено самочувствие, тревожност и депресия.
Поддържането на здравословно телесно тегло чрез балансирано хранене, редовна физическа активност и здравословен начин на живот значително намалява риска от тези заболявания и подобрява качеството на живот.
