Xbody Crosscore

Xbody Crosscore Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Xbody Crosscore, бУлица Никола Габровски 1, Sofia.

Времето е твоят най-ценен ресурс. Използвай го умно! С Хбоди, всеки момент в тренировката ти се превръща в инвестиция в себе си - кратки и ефективни тренировки, съобразени изцяло с теб и забързаното ти ежедневие, без да правиш компромис с резултатите

20/05/2026

Подготовката за лятото е в пълна сила! Започни сега и нека това лято бъде различно!

📩Пиши ни, за твоята първа XBody тренировка!

#отслабване #стяганенатялото

17/03/2026

Последвай ни и подобри начина по който тренираш вкъщи ⚡

Ако правиш #тренировкивкъщи но не виждаш развитие в #мускулатурата най-често проблемът е в техниката а не в упражненията.

С правилен подход можеш да постигнеш резултати дори вкъщи но ако търсиш по-бърз прогрес активират почти всички мускулни групи едновременно.

13/03/2026

Последвай ни и опознай ефективността на Xbody тренировките ⚡

Не ти трябват 5 тренировки седмично за да видиш промяна в тялото си. При правилно натоварване дори 2 седмично могат да дадат резултати.

С активираш почти всички мускулни групи едновременно което прави тренировката по-ефективна и позволява на тялото да се възстановява по-добре между сесиите.

Подходящо решение за заети хора които търсят #стяганенатялото #отслабване и ефективна #тренировкавСофия без часове във фитнеса.

#емстренировка

10/03/2026

Пробната XBODY тренировка е почти безплатна пиши ни за повече информация ⚡

Много хора се чудят дали да изберат групова или персонална . В груповите сесии интензитетът е еднакъв за всички но всяко тяло има различно ниво форма и цели.

При персоналната тренировка настройваме импулсите според твоето тяло и следим всяко движение. Така натоварването е точно там където трябва и резултатите идват по-бързо и по-безопасно.

Подходящо решение за хора които търсят #стяганенатялото #отслабване и ефективна #тренировкавСофия без губене на време.

06/03/2026

Първата тренировка е почти безплатна, пиши ни за повече информация⚡

Ако не обичаш да прекарваш по 2 часа във #фитнес това е за теб.

С активираш почти всички мускулни групи едновременно само за 20 минути. Това води до по-силна мускулна активация по-добра циркулация и усещане за тонус още след първата сесия.

Без тежести. Без дълги тренировки. Повече енергия и видимо #стяганенатялото.

03/03/2026

Последвай ни за още съвети за #тренировкивкъщи и по-здраво тяло⚡

Подобри своята #мобилност с 3 прости упражнения които можеш да правиш вкъщи.

1️⃣Мобилизация на гръбнака без отлепяне на раменете от пода.
2️⃣Мобилизация на раменете с плавно движение по равнината на пода за освобождаване на натрупаното напрежение.
3️⃣Мобилност в тазобедрената става с или без ластик за повече баланс и стабилност.

Не е въпрос на повече повторения а на бавни и контролирани движения. Правилната техника подобрява стойката намалява болките и прави тренировките по-ефективни.

27/02/2026

Последвай ни и научи как работят Xbody тренировките ⚡

При всичко започва с индивидуална настройка според твоето тяло цели и ниво. Не е универсална тренировка а персонализирана #емстренировка с постоянен контрол върху стойката интензитета и мускулната активация.

Работим със сертифицирано оборудване по медицински стандарт което гарантира безопасност ефективност и реални резултати за #стягане #отслабване и повече тонус.

24/02/2026

Последвай ни за още полезни съвети за тренировки⚡

Много хора идват на или напълно гладни или веднага след обилно хранене. И в двата случая тялото не работи оптимално и ефектът от тренировката намалява.

Най-добрият вариант е леко хранене 1–2 часа преди тренировка. Така имаш повече енергия по-добра активация и по-качествен резултат.

20/02/2026

Последвай ни за още упражнения вкъщи ⚡

Ако #тренираш корем но често усещаш напрежение в кръста най вероятно проблемът е в техниката. При #тренировкивкъщи упражнения като #планк, и най честите грешки са липса на контрол, нестабилен таз и провиснал кръст.

Когато дълбокият core не се активира правилно натоварването отива в кръста. Правилната техника е по важна от броя повторения.

17/02/2026

Пробната тренировка е почти безплатна пиши ни за повече информация⚡

Най-честите грешки при #тренировкивкъщи са липса на структура, неправилно изпълнение и грешен интензитет. Това води до бавен прогрес липса на тонус и дори риск от травми.

При имаш персонален треньор и индивидуална настройка според твоето тяло и цели. За 20 минути активираш почти всички мускулни групи без излишно натоварване и без губене на време.

Подходящо решение за заети хора които искат стягане на тялото, отслабване и резултати без да се чудят какво да правят сами.

Address

бУлица Никола Габровски 1
Sofia

Opening Hours

Monday 08:00 - 21:00
Tuesday 08:00 - 21:00
Wednesday 08:00 - 21:00
Thursday 08:00 - 21:00
Friday 08:00 - 21:00
Saturday 09:00 - 20:00
Sunday 09:00 - 20:00

Telephone

+359889999000

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Xbody Crosscore posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Xbody Crosscore:

Shortcuts

Share