02/10/2026
BLOG POST
J’ai fait deux joggings organisés depuis la rentrée, avec dossards et tout et tout.
J’aime les défis, pas la compétition mais les petits dépassements de soi. Quand je passais devant une box de CrossFit, j’étais tentée. Mais jamais je n’aurais osé pousser la porte, de peur d’avoir l’air ridicule, à mon âge et avec ma condition sportive, de me permettre de demander si cela pouvait m’être accessible.
Et puis en mai 2023, une box de CrossFit a ouvert dans mon village. CrossFit FLG Et comme tout le monde était nouveau, qu’ils proposaient des initiations, je suis allée m’informer, entraînant mon mari avec moi. Et bam. Depuis, j’ai acquis une rigueur que je n’avais jamais eue dans aucun sport auparavant. (…)
Sur le plan des performances, et bien je reste moi. Je plafonne à un niveau fort moyen, nettement inférieur aux autres: je porte moins lourd, je n’ai pas les mouvements de gym, muscle up, toes to bar ou pull up qui me font rêver, je squatte comme un piquet plié en deux. Mais étonnamment, j’arrive à trouver de la satisfaction à chaque WOD. Parce que ma volonté de progresser combinée au plaisir me permet de gagner un centimètre par-ci, un kilo par là et que je constate mes tous petits progrès. Je vois les résultats sur ma forme, ma morphologie, mon endurance. Et surtout, surtout, mon MENTAL. Quand j’ai un coup de mou, je vais au CrossFit et ça va mieux. Quand j’angoisse, ça m’aide à ne pas penser pendant une heure. Quand je me sens seule, l’ambiance de la communauté me rassure. Et quand je me dis que je ferais bien un jogging de 6km, je me lance.
La confiance en soi se développe dans des dépassements de soi. Entre soi et soi. Pas parce que je suis parmi les meilleures mais parce que je suis meilleure que celle que j’étais hier et que je n’ai plus peur, ni des exercices du jour inscrits au tableau, ni du défi d’une course. Je sais que je ferai à chaque fois de mon mieux et ça, c’est mon boost de confiance en moi et de motivation.
Et toi? Qu’est-ce qui te fait cet effet-là?
Blisskiss
Jess
Notre programme B. Confident recommence bientôt. On en parle?
Corinne Detournay elliott Cha Frn Vanessa Ogier Justine Lbt
