Au coeur des émotions

17/02/2023

Merci pour votre confiance 🙏🏼

04/02/2023

Stage en psychoéducation

Au coeur des émotions organise son stage en psychoéducation pour les enfants âgés de 8 à 12 ans.

Au programme :

Des exercices autour de l'intelligence émotionnelle pour apprendre à avoir conscience de soi et de son corps, pour avoir confiance en soi, pour développer son empathie et développer ses habiletés sociales ;
De la pleine conscience pour apprendre à lâcher prise, gérer ses émotions, gérer son stress, à avoir confiance en soi ainsi qu'à s'ancrer ;
De la gestion de conflits pour apprendre à observer sans jugement, prendre en compte ses sentiments et ses besoins et établir une demande (initiation à la communication non-violente) ;
De l'art-thérapie autour des valeurs pour apprendre à lâcher prise, se connecter à son enfant intérieur en laissant libre cours à sa créativité par le biais des couleurs et des textures ;
De la gestion des émotions pour les découvrir, les reconnaître, les nommer et apprendre à les accueillir de la meilleure manière ;
De l'éco-thérapie pour se connecter à la nature en pleine conscience.
Places limitées.

Du lundi 27 février au vendredi 3 mars de 10h à 16h.

Infos et inscriptions au 0483/446.342

06/02/2022

✨ Retraite méditative ✨

J’organise la première retraite méditative - exclusivement pour femmes - pour aller à la découverte de soi.

Je vous propose donc un week-end de 3 jours - du 25 au 27 février 2022 - au coeur des Ardennes belges dans une maison moderne et un cadre verdoyant. 🏡

Au programme pour cette retraite :

🧘🏻‍♀️ De la pleine conscience
🎨 De l’art-thérapie
✨ Des exercices axés psycho corporels
🌳 Un bain de forêt pour se connecter à la nature

Ainsi que du temps pour se reposer, se ressourcer, faire de belles rencontres et se déconnecter.. et bien d’autres surprises.. 🌙

Un hammam et un sauna seront également en libre accès tout au long de la retraite 🛁

🥗 Les repas seront concoctés avec amour et conscience. Au menu : du sain et du gourmand 🤤

Les places sont très limitées alors si cette retraite t’intéresse, book ton appel pour en savoir plus via le lien dans ma bio 📔


https://calendly.com/aucoeurdesemotions/20min?month=2022-02


Cet appel nous permettra de discuter de ce que tu recherches, de tes objectifs et de définir si cette retraite est faite pour toi 🌙

Douce soirée ✨

03/06/2021

13/07/2020

🎉 Atelier sensoriel Parents-enfants 🎉

J'ai l'honneur et la joie de vous annoncer le premier atelier sensoriel parents enfants au sujet des émotions.

Nous débuterons par installer un petit rituel afin de cadre l'atelier . Nous découvrirons par la suite les différentes émotions par le biais de la peinture 🎨(éveil des sens). Enfin, nous clôturerons par une petite histoire 📚

Un goûter sain vous sera offert 🍎

Tarif : 30€

Places limitées

Infos et inscriptions au 0483/446.342

19/03/2020

Confinement et détachement.

Par détachement, j'entends le fait de lâcher prise et de prendre du recul par rapport aux différents sentiments et émotions qui surviennent en chacun de nous par cette période.

☀️ Et si le confinement était un bien pour nous ? Pour revenir à soi, à son âme profonde. Chacun de nous est un soleil qui n'attend que de rayonner pour soi et pour les autres.

🌳 La pleine conscience peut nous aider à lâcher prise et prendre du recul par rapport à tout ce qui se passe actuellement. Elle permet également de gérer ses émotions et son stress. On s'ancre inévitablement et on fait surtout énormément de bien à sa santé mentale.

🧘‍♀️ Petit exercice à faire chez soi : seul, avec son conjoint ou même en famille. Placez des petits coussins pour chacun dans le salon. Installez-vous confortablement, en position tailleur, le dos bien droit et les mains sur les cuisses. Fermez les yeux et posez toute votre attention sur votre respiration. Sentez l'air qui passe par vos narines et puis, par votre bouche. N'hésitez pas à poser vos mains sur votre ventre pour mieux ressentir votre respiration. Après quelques minutes, revenez à l'instant présent, chacun à votre rythme. Faites le point sur comment vous avez vécu cet exercice. Reproduisez-le autant que vous le souhaitez!

❤ N'oubliez pas de vous donner de l'amour à profusion et d'en couvrir votre entourage.

27/03/2019

Nouveau projet par Au coeur des émotions :)
N'hésitez pas à partager! Merci!

13/07/2018

Plus que quelques places de disponibles!