Việc Làm H&T Group, Lãm Làng/Vân Dương (2026)

10/10/2025

Reseñas como la tuya nos llena de alegría 💖

Agradecemos sinceramente tu confianza en nuestro equipo para cuidar de tu familia. Si algo caracteriza a nuestras profesionales, es el cariño con el que tratan a todos y cada uno de nuestras pacientes 🤗

FISIOVIE MUJER
👩‍⚕️ Fisioterapia y osteopatía para la mujer en
🤰 Suelo pélvico, embarazo, pre-postparto, nutrición, belleza.
🧘‍♀️ Pilates, hipopresivos, yoga y más.
🌍 C/ Hernando de Soto 9 - Arroyo de la Encomienda
📲 983 09 98 47 | 615 86 41 38
🔗 www.fisioviemujer.com

01/10/2025

La postura adecuada durante la lactancia no solo asegura la comodidad de la madre, sino que aporta múltiples beneficios para el bebé. Aquí te explicamos cómo una buena posición marca la diferencia en su bienestar y desarrollo:

👶 Agarre efectivo y alimentación adecuada: Una buena postura facilita que el bebé se agarre correctamente al pecho, lo que le permite recibir la cantidad de leche necesaria para su crecimiento sin esfuerzo.
💨 Menos riesgo de gases y cólicos: Al evitar una postura incorrecta, el bebé traga menos aire durante la toma, reduciendo los molestos cólicos y gases. Esto favorece una digestión más tranquila.
💪 Desarrollo saludable de mandíbula y boca: La succión adecuada estimula el fortalecimiento de los músculos de la boca y la mandíbula, lo que favorece el desarrollo de habilidades como hablar y masticar en el futuro.
🌙 Sueño más reparador: Un bebé que se alimenta bien y sin molestias durante la toma tiende a dormir mejor, favoreciendo su descanso y el de los padres.
❤️ Mayor conexión emocional: La postura correcta también contribuye a que el bebé se sienta seguro y en contacto cercano con la madre, fomentando el vínculo afectivo y emocional entre ambos.
En Fisiovie Mujer, sabemos lo importante que es la lactancia para ti y tu bebé. Te ofrecemos el apoyo y las herramientas necesarias para que esta etapa sea una experiencia enriquecedora para ambos.

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26/09/2025

Durante el embarazo, una matrona desempeña un papel crucial en el cuidado y bienestar tanto de la madre como del bebé. Aquí te explicamos cómo puede ser de ayuda:

🤰 Asesoramiento y educación prenatal: Las matronas proporcionan información detallada sobre el desarrollo fetal, los cambios físicos y emocionales durante el embarazo, así como consejos sobre nutrición y ejercicio adecuados.

👩‍⚕️ Seguimiento del embarazo: Realizan revisiones periódicas para monitorear la salud materna y fetal, como la medición de la presión arterial, la escucha de los latidos del corazón del bebé y la evaluación del crecimiento.

💬 Apoyo emocional y preparación para el parto: Ofrecen apoyo emocional continuo, ayudando a las mujeres a prepararse física y mentalmente para el parto y la transición a la maternidad.

📅 Planificación del parto y apoyo durante el trabajo de parto: Ayudan a crear un plan de parto personalizado, discutiendo opciones de parto y proporcionando técnicas de alivio del dolor y de gestión del trabajo de parto.

🤱 Apoyo en el postparto: Continúan brindando cuidado y apoyo después del parto, ayudando con la lactancia materna, el cuidado del recién nacido y la recuperación postparto.

El papel de una matrona es fundamental para garantizar un embarazo saludable y un parto seguro y satisfactorio. Si estás embarazada o planeas estarlo, considera consultar con una matrona para recibir el cuidado experto y personalizado que necesitas.

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17/09/2025

Después del parto, es esencial realizar una valoración postparto para asegurar que tu cuerpo se recupere adecuadamente y prevenir complicaciones a largo plazo. Dependiendo del tipo de parto que hayas tenido, puedes experimentar distintos síntomas que merecen atención especializada para recuperar tu bienestar por completo.

🔍 Síntomas comunes tras el parto: Muchas mujeres experimentan molestias como dolor en el periné, cicatriz de cesárea, episiotomía o desgarros, dolor en las relaciones sexuales, incontinencia urinaria, sensación de pesadez en la zona perineal, o una sensación de mayor flexibilidad en el periné, como si entrara aire en la va**na. También es frecuente notar un abultamiento en el abdomen, signo de una posible diástasis abdominal.

💪 Valoración individualizada: Cada cuerpo es diferente, y dependiendo del tipo de parto (natural, instrumental, cesárea) se pueden presentar unos síntomas u otros. Por eso, una valoración postparto permite diseñar un plan personalizado, adaptado a tus necesidades, especialmente si quieres retomar la actividad física de forma segura y efectiva.

No dejes tu recuperación al azar; un control postparto adecuado es clave para fortalecer tu cuerpo, prevenir problemas y volver a sentirte bien.

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12/09/2025

¿Quieres saber si tienes diástasis abdominal? 🍫

‼️Pero atención: La diástasis abdominal siempre debe ser valorada por un profesional especializado‼️

En el vídeo os enseñamos cómo podéis palparla en casa :
1. Túmbate boca arriba con las rodillas flexionadas y los pies apoyados en el suelo.
2. Coloca los dedos de una mano por encima del ombligo, y los dedos de la otra mano en línea por de bajo del ombligo. Estarás en el espacio que hay entre tus rectos abdominales 🍫
3. Flexiona la cabeza mirándote el ombligo. Si tus dedos se hunden quiere decir que le falta tensión a tu línea alba y que es probable que tengas que mejorar la funcionalidad de tu diástasis abdominal.
Pero se deben tener en cuenta muchos otros factores cuando se valora una diastasis abdominal y esta valoración la debe realizar un fisioterapeuta especialista 👩🏽‍⚕️

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03/09/2025

La acumulación de grasa localizada puede afectar diferentes áreas del cuerpo, siendo las más comunes:

🔵 Abdomen y cintura: La grasa abdominal puede acumularse alrededor del abdomen y la cintura, especialmente en personas con un estilo de vida sedentario o una dieta alta en calorías.

🍑 Caderas y muslos: Las caderas y los muslos son áreas donde muchas personas experimentan acumulación de grasa, especialmente en mujeres debido a factores hormonales.

💪 Brazos: Aunque menos común que otras áreas, los brazos también pueden acumular grasa, especialmente en la parte superior del brazo.

🍑 Glúteos: Los glúteos son propensos a acumular grasa, especialmente en la parte superior, que puede ser difícil de eliminar incluso con ejercicio regular. 🍑

🔵 Espalda: La grasa puede acumularse en la parte superior de la espalda y alrededor de los lados, especialmente en personas que no tienen una buena postura o que pasan mucho tiempo sentadas.

El ejercicio regular y una dieta equilibrada pueden ayudar a reducir la grasa en estas áreas, pero a veces se necesita ayuda adicional como tratamientos específicos para lograr resultados visibles. Consulta con nuestros especialistas en Fisiovie Mujer para conocer opciones efectivas y personalizadas para tus necesidades.

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29/08/2025

🙏 Nos alegra profundamente saber que disfrutas de nuestras clases de hipopresivos con María. En Fisiovie Mujer, nos esforzamos por ofrecer sesiones adaptadas y entretenidas que se ajusten a tus necesidades y expectativas.

🌸 Gracias por tu recomendación y por confiar en nosotros para tu bienestar.

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20/08/2025

En Fisiovie Mujer, estamos aquí para ofrecerte el mejor cuidado y atención en todas las etapas de tu vida. Desde la fisioterapia y la osteopatía hasta la nutrición, la belleza y las clases de ejercicio, nuestro equipo de profesionales está dedicado a tu bienestar. Además, te acompañamos durante el embarazo, proporcionándote el apoyo y los cuidados necesarios para esta etapa tan especial.

👩‍⚕️ Cuidado integral: Ofrecemos servicios especializados en fisioterapia y osteopatía, dirigidos a la salud femenina, incluyendo el suelo pélvico, el embarazo, el pre-postparto y mucho más.

🧘‍♀️ Variedad de clases: Participa en nuestras clases de Pilates, hipopresivos, yoga, entrenamiento funcional y personal. Cada sesión está diseñada para mejorar tu salud física y emocional.

🤰 Apoyo durante el embarazo: Nuestras matronas y fisioterapeutas te acompañarán durante el embarazo y el posparto, brindándote el apoyo y la atención que necesitas en cada momento.

🌿 Bienestar y estética: Descubre nuestros tratamientos de fisioterapia estética, medicina estética y consulta de nutrición, todos enfocados en ayudarte a sentirte y verte mejor.

Visítanos y experimenta el cuidado personalizado y profesional de Fisiovie Mujer. Estamos aquí para ayudarte a alcanzar tu bienestar integral.

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15/08/2025

Comer despacio es esencial para una buena digestión y un mejor control de la alimentación. Aquí te presentamos dos motivos clave para no comer deprisa:

⏳ Punto de saciedad: El cuerpo necesita aproximadamente 20 minutos para comenzar a sentir la saciedad después de empezar a comer. Si comes demasiado rápido, es fácil ingerir más comida de la necesaria antes de que el cerebro reciba la señal de que estás lleno. Comer despacio te ayuda a reconocer las señales de saciedad a tiempo y evitar el exceso de comida.

🌟 Sensación de hinchazón: Cuando comes deprisa, es más probable que no mastiques bien los alimentos, lo que puede llevar a tragar grandes trozos de comida. Esto dificulta la digestión y puede provocar una sensación de hinchazón mucho mayor. Mastica bien cada bocado para facilitar la digestión y reducir la incomodidad después de las comidas.

Tomarte el tiempo para disfrutar de tus comidas no solo mejora tu digestión, sino que también te ayuda a mantener un peso saludable y a sentirte mejor en general. ¡Come despacio y cuida de tu salud!

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06/08/2025

🧘‍♀️ Mejora la flexibilidad y la postura: El Pilates ayuda a elongar y fortalecer los músculos, mejorando la flexibilidad y corrigiendo la postura.

💪 Fortalecimiento muscular: A través de ejercicios controlados y precisos, Pilates fortalece el cuerpo de manera equilibrada, mejorando la fuerza y resistencia muscular.

🌬️ Mejora la respiración: Se enfoca en una respiración consciente y profunda que ayuda a oxigenar el cuerpo y reducir el estrés.

🧠 Fomenta la concentración y el control corporal: Los movimientos controlados requieren concentración y coordinación mente-cuerpo, mejorando la conciencia corporal.

🩸 Beneficios cardiovasculares: Aunque no es un ejercicio aeróbico intenso, Pilates mejora la circulación y puede complementar otros entrenamientos cardiovasculares.

😌 Reduce el estrés y mejora el bienestar emocional: La combinación de respiración y movimiento ayuda a reducir el cortisol (la hormona del estrés), promoviendo el bienestar general.

Descubre todos estos beneficios y más con nuestras clases de Pilates en Fisiovie Mujer. ¡Mejora tu salud física y emocional hoy mismo!

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25/07/2025

La radiofrecuencia Indiba es una técnica avanzada utilizada en tratamientos estéticos y terapéuticos que ofrece una serie de beneficios significativos para la salud y el bienestar. Aquí te explicamos algunos de ellos:

🌟 Estimulación del metabolismo celular: Indiba mejora la circulación sanguínea y estimula el metabolismo celular, lo que favorece la oxigenación de los tejidos y la eliminación de toxinas.

🔥 Reducción de la celulitis y la grasa localizada: Ayuda a mejorar la apariencia de la piel al reducir la celulitis y la grasa localizada, promoviendo una piel más firme y tonificada.

💆‍♀️ Efecto tensor y reafirmante: Proporciona un efecto tensor y reafirmante en la piel, ayudando a combatir la flacidez y a mejorar la elasticidad cutánea.

😌 Alivio del dolor y recuperación muscular: Es eficaz en el alivio del dolor muscular y articular, así como en la aceleración de la recuperación después de lesiones deportivas o cirugías.

💧 Hidratación y rejuvenecimiento facial: En tratamientos faciales, Indiba ayuda a aumentar la hidratación de la piel, mejorar la luminosidad y reducir las líneas finas y arrugas.

La radiofrecuencia Indiba es segura y no invasiva, y los resultados suelen ser visibles desde las primeras sesiones. Consulta con nuestros especialistas en Fisiovie Mujer para conocer más sobre cómo este tratamiento puede beneficiarte. 👩‍⚕️

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16/07/2025

En Fisiovie Mujer, estamos encantados de haber sido parte de tu viaje, desde el descubrimiento casi casual hasta convertirnos en un gran acierto para ti. 🌟

Gracias por confiar en nuestro equipo y por permitirnos cuidarte con profesionalismo y dedicación. Si estás buscando un lugar donde recibir un cuidado integral durante el embarazo y el postparto, o si tu bebé sufre de anquiloglosia, no dudes en contactarnos. Estamos aquí para acompañarte en cada paso del camino. 🤰👶

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