What are the opening hours?

Monday 11:00 - 22:00 Tuesday 11:00 - 22:00 Wednesday 11:00 - 22:00 Thursday 11:00 - 22:00 Friday 11:00 - 22:00 Saturday 11:00 - 22:00 Sunday 11:00 - 22:00

https://www.facebook.com/104423228063792/

Ваш личный коуч, Moscow (2026)

11/03/2026

С тобой Все в ПОРЯДКЕ☝️

Вся наша реальность - это уже следствие наших поступков, действий и решений в настоящей жизни.
Если ты заварил себе чай и положил туда 10 ложек сахара . Ты будешь его пить?
Возможно да, - будешь давиться и пить, чтобы " добро" не пропадало, ругая "всех и вся на этом белом свете " ,
А можно использовать другой вариант: вылить в раковину и заварить себе новый!!!

Так и в нашей жизни.
Можно сколько угодно размышлять на тему : почему я положил так много сахара, обзывать себя " руки из ж.. пы растут", злиться на сахар, потому что он очень сладкий или ложка неправильная- слишком большая , итд. Вариантов найти виноватых очень много...
А ведь можно и по- другому, не правда ли...?

Ты просто соглашаешься с этой неприятной ситуацией , даешь ей место в пространстве своей жизни без обвинений и упреков как в свой , так и в другой адрес; нормализуя при это свое психоэмоционалтное состояние,
и только после этого начинаешь искать новые решения этой проблемы.

И ты можешь верить или нет, это просто физиологический процесс нашего организма:
как только лимбическая система ( эмоции) перестаёт активно выбрасывать эмоциональные реакции на ситуацию, и еще в определенных небезопасных ситуациях подключается наш рептильный мозг ( отвечает за древние инстинкты безопасности тела);
то ВКЛЮЧАЕТСЯ наш неокортекс ( кора головного мозга) , который отвечает за логику и принятие решений.

И тогда в любой жизненной ситуации ты сможешь найти правильные решения своей задачи. А для этого, повторюсь, надо просто принять и согласиться, без обвинений .., так как это лишь часть тебя , часть работы твоего мозга .
Эмоции позволяют делать наш живыми, чувствовать и ощушать мир во всех его красках, и какими бы они не были, это только наши эмоции, наше конкретное персональное восприятие ситуации .

А как с ними можно совладать, если они негативные?
Повторюсь:
Первый шаг- это согласие на то, что ты их просто испытываешь , а значит с тобой :
" ВСЕ В ПОРЯДКЕ" - ты живой!!

Всех обняла 🤗 ❤️

16/02/2026

Практика "Переход".

Когда имеет смысл выполнять эту практику ?

В жизни бывают периоды, которые нужно просто
прожить , получить опыт и двигаться дальше.
А бывают этапы, в которых становится ясно:
прежние способы больше не работают, но новые
ещё не сложились. Нет ясности.

Именно в такие моменты появляется ощущение
внутренней паузы, неопределённости, усталости
от постоянного контроля и попыток «дотащить» то,
что давно не даёт отдачи.

Практика "Переход" предназначена для таких состояний.
Она не запускает новое и не требует решений.
Ее задача — корректно завершить старый цикл и
освободить энергию, которая в ней застряла.

Смысл практики:
«Переход » — это точка между этапами жизни.
Здесь важно не торопиться и не пытаться сразу
понять, что делать дальше. Не бегите "впереди паровоза" 😉

Практика помогает:
завершить то, что держится только усилием, контролем
или привычкой;

перестать подпитывать процессы, в которых энергия
больше не возвращается;

выйти из состояния постоянного внутреннего напряжения;

освободить пространство для следующего шага без
саморазрушения.

Эта практика не отказа от жизни и не обнуления,
а аккуратного завершения этапа, задача
которого уже выполнена.

Подготовка
Выберите время, когда вас никто не будет отвлекать.
Лучше всего подойдёт спокойный вечер или утро.

Подготовьте:
свечу ( можно и без свечи),
лист бумаги,
ручку.

Перед началом уделите несколько минут
дыханию. Не нужно входить в особое состояние
или что-то специально чувствовать. Достаточно
присутствовать и быть внимательной к себе.

Шаг 1. Осмысление текущего этапа
Возьмите лист бумаги и письменно ответьте на вопросы:

1. В каких процессах моей жизни сейчас больше
усилия, чем живого отклика?

2. Где я продолжаю вкладывать энергию, не получая
адекватной отдачи?

3. Что я внутренне уже понимаю как завершённое,
но всё ещё удерживаю?

Важно не количество пунктов, а честность.
Обычно достаточно одного–двух процессов,
которые сразу откликаются.

Шаг 2. Формулировка завершения
Выберите один пункт, с которым будете работать сейчас.
Запишите фразу, начиная со слов:

«Я признаю завершённым(ой)…»

Формулировка должна быть простой и прямой.
Например:
«Я признаю завершённым способ жить через
постоянное напряжение».( контроль всего, пример...)

«Я признаю завершённым удерживание этой роли» ( хорошей девочки, например...)

«Я признаю завершённым ожидание, что это когда-нибудь начнёт работать , или я получу вознаграждение за это» ( спасать всех подряд, пример...)

Здесь не нужно оправдываться, анализировать
или искать виноватых. Это не оценка прошлого,
а фиксация факта завершения.
Достаточно просто признать факт ! !

Шаг 3. действие
Зажгите свечу и секунд 20-30 посмотри на пламя,
позволяя себе замедлиться ( если нет свечи, просто посмотри , например в окно, или просто на любую точку объект на стене..., неважно)

Прочитайте вслух:

Я стою на пороге между этапами.
Старый цикл завершён и выполнил свою задачу.
Я не обесцениваю пройденный путь и не переношу
его дальше.
Я возвращаю себе энергию, вложенную в то, что
больше не живо.
Я не спешу в новое и не возвращаюсь в старое.
Я выбираю ясность, целостность и внутреннюю
паузу.
После этого аккуратно погасите свечу.
Если захочется умыться после практики прохладной водой , умойся..

Шаг 4. Пауза
После практики не нужно ничего решать и планировать.
Если появляется желание просто побыть в тишине или
замедлиться — это естественная реакция.
Если почувствуешь какие то ощущения в теле, просто отметь это.

Пауза в этом процессе не означает пустоту.
Она нужна для перераспределения энергии и
восстановления внутренней опоры.

Важные моменты!

Если после практики появляется ощущение
пустоты или усталости, это нормально.
Если приходит облегчение или спокойствие,
это тоже естественно.

Практика не требует немедленных инсайтов или
действий. Ее результат — внутреннее
завершение и освобождение энергии.

Завершение
Практику "Переход" можно выполнять один раз или
возвращаться к нему, если ты чувствуешь , что снова
удерживаешь то, что давно завершилось.

Это не практика борьбы и не попытка ускорить
изменения.

Это способ корректно выйти из этапа жизни, который
уже исчерпал себя, и дать себе возможность двигаться
дальше без давления и насилия над собой.

Обняла🤗

17/12/2025

Образование

24/06/2025

Всем привет🙂
В дополнении к эриксоновскому гипнозу английской школы, добавила себе в копилку прекрасных инструментов для более лучшего результата для работы с вами, мои дорогие клиенты 🌹, - регрессивный гипноз .
С его помощью можно "раскопать" глубинную травму и исцелить ее 👍, если, конечно, вы сами хотите и готовы изменить свой сценарий жизни в лучшую сторону🌟

20/06/2025

👍❤️

17/03/2025

Простыми словами о сложном, посмотри это короткое видео 👇

27/10/2024

Как нарцисс проверяет вас в отношениях

23/10/2024

🍂С годами не боишься никакого одиночества, потому что его нет...
Есть жизнь, в которой добрым рукам и ясной голове всегда есть чем заняться, и на что откликнуться...
А если нет, то другие люди на одиночество не повлияют...

С годами относишься к себе, как к другу...

Не враждуешь больше за недостатки, не пинаешь за ошибки, не гоняешь за недоступным...

Встаёшь рядом в любой печали, потому что друг - он друг и там, где все, имитирующие дружбу, резво отпрыгивают на заячье расстояние...

С годами ты дезертир на любой войне, в которую тебя втравливают те, кому это зачем-то нужно...
Раз нужно, то пусть сами и воюют...

А у тебя - мир...

Мир на своей обжитой планете, на которой ты воткнул лук в кривую грядку, вскипятил чайник, затеял ремонтишко, разобрал антресоли, состриг нафиг свои длинные волосы, перестал носить неудобное, сгонял на море с тем, с кем и помирать не страшно...

Крутой такой мир, и тебе в нём, наконец-то хорошо...

И вот это главное...

А совсем не то, что сказали об этом мире стоящие снаружи...

Автор:Лиля Град

15/10/2024

Говорят, испытания человеку даются по силам...
Самым сильным достается одиночество. Это привилегия морально зрелых людей.
Слабых оно пугает, озлобляет, выматывает, опустошает, разрушает...
Для сильных одиночество не повод для депрессий, не трагедия, а осознанный выбор, время и возможность для саморазвития и самопознания, зона комфорта, стиль жизни, глоток свежего воздуха, правильнее сказать — место, куда они уходят, чтобы подышать...
А ещё это качество характера — способность ничего не требовать и не ждать от других...
Люди, которые не боятся одиночества, не боятся ничего вообще.
Они уже давно сожгли все свои слабые стороны, став неуязвимыми .

Из инета

06/10/2024

Здравствуйте мои хорошие🙂, хочу напомнить о себе , и для тех , кто меня не знает или только начал читать и изучать мои посты😉.

Живу в Австралии 17 лет , и как говорится " прошла огонь, воду и медные трубы" через иммиграцию и проторила свой путь в чужой стране пройдя многие испытания и полностью поняла пословицу " не путайте туризм с иммиграцией ".
Более 300 моих клиентов по миру получили результат и достигли своих целей. Многие из них живут в стране в которой не были рождены, а это действительный вызов и себе , и судьбе!

Отсутствие веры в себя и страх —
вот что мешает вам достичь успеха!

Вы знаете, что достойны большего, но чувствуете себя маленьким и боитесь выйти в открытый океан возможностей. Плохой сон, ощущение брошенности и частое ощущение безысходности завершают картину.

Если:
• вы чувствуете, что находитесь в тупике или ступоре, и хотите выбраться из этого состояния;
• вы недовольны существующим положением дел и хотите сделать шаг вперед, но не знаете, что вам мешает;
• вас пугает неизвестность и неопределенность в новых реалиях, в которых неожиданно оказался весь ваш мир,
• считаете, что от вас ничего не зависит, но готовы перебороть страх и намерены исправить это положение.
То прямо сейчас у вас есть возможность все изменить.

Сильный человек – это не тот, кто не имеет слабостей или скрывает их! Сильный человек знает их и использует!
Воспользуйтесь и вы шансом научиться превращать свои слабости в топливо для вашего успеха.

Этот консультация для вас, если вы:

Переживаете о будущем, потому что сменили свое местожительство и уехали жить в другую страну,
Не понимаете, как себя вести в сложившейся ситуации, все чужое и незнакомое: культура, язык, люди,
В полной прострации , не знаете, куда двигаться сейчас и что предпринять, чтобы не потерять слишком много и не потерять себя,
Вы ощущаете, что живете неполной жизнью, и уже. готовы махнуть на всё рукой или близки к этому.

Может быть другие предлагают поверхностное решение, лейкопластырь или временную анестезию, я предлагаю комплексный подход, свои авторские методики, систему которая полностью решит проблему в корне.
Вы поймёте какая сфера жизни является самой слабой и научитесь планировать свою жизнь, чтобы для всего хватило времени и энергии;
Вы научитесь совмещать работу, отдых, образование, семью и делать это без потери качества.
Вы узнаете, как «не прятать голову в песок», а четко оценивать ситуацию и правильно планировать свои дальнейшие действия!

В своей работе я использую метафорические карты и свои авторские методики.
Метафорические ассоциативные карты (сокращенно МАК) – это один из видов проективной методики. Картами они называются, потому что изображения имеют прямоугольную форму и идут наборами (колодами). Но эти карты не имеют ничего общего с гаданием.

Как работают МАК карты и почему?

В психологии проективные методики направлены на выявление, диагностику бессознательных желаний, личных установок и глубинных причин проблем.
Наше сознание порой прячет под слоем психологических защит , истинные причины тягостных чувств. И карты помогают обойти эти защиты и увидеть ситуацию как она есть, таким образом найти лучшие варианты выхода из сложившейся ситуации для человека.

Кого я не консультирую:
• Я не провожу консультации для тех, у кого в жизни всё очень плохо и кто уверен, что во всём виноваты люди, правительство и мировая экономика.
• Я не буду консультировать тех, кто пришел только поплакаться " в жилетку'.

Если ни один из этих пунктов к вам не относится, то я буду рада видеть вас у себя на консультации.
• Продолжительность консультации 30- 60 минут .
• Консультация будет проходить в Skype или WhatsApp на ваш выбор.

Держите чек-лист, который поможет чувствовать себя уверенно в любой период времени:
1.Определите «слабые места» в своей жизни.
2.Напишите, что именно вас не устраивает в этих областях.
3.Какие возможности и ресурсы у вас есть на данный момент, чтобы исправить ситуацию.
4.Придумайте как минимум 6 вариантов (можно парочку из области фантазии) выхода из сложившейся ситуации в этой сфере.

Назначайте время и дату . Пришла пора действовать!🎉

28/09/2024

ИСЦЕЛЕНИЕ - ЭТО ВСЕГДА В НАЧАЛЕ БОЛЬ

Исцеление почти всегда включает какую-то травму, повторное открытие старых ран, вытаскивание на свет подавленных, запущенных и неправильно понятых энергий, следовательно, исцеление это не всегда выглядеть или чувствовать себя хорошо и быть довольным.

Один из самых опасных и недобрых мифов, который мы унаследовали от нашей культуры в том, что исцеление предполагает всегда «ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ ХОРОШО». Нет! Иногда наша боль на самом деле увеличивается и усиливается по мере того, как тьма вылезает на свет. Но боль, которую мы так быстро осудили как «плохую», на самом деле показывает, что наш процесс выздоровления становится активным.

Существует тенденция в нашей культуре: чтобы избежать страдания, нужно отвлечься от него, назвав это «неправильным» или «негативным». Медитировать или лечиться, чтобы избавиться от неё, предотвратив опыт страдания (конечно, в этом есть разумность!). Большая часть нашей, так называемой «современной медицины», направлена на устранение симптомов страдания, выравнивание срыва, упорядочивание хаоса и движение в сторону социально приемлемой идее «нормальности».

Но иногда, друзья, у нас больше нет никакого интереса к «нормальной» жизни! «Нормальность» это проблема, но не её решение! Существующее положение вещей необходимо изменить. Оно было неустойчивым и ложным. Сейчас нужно новое лекарство!
Иногда наша хрупкая «нормальность» должна взрываться хаосом, боль должна ощущаться более полно, сердце должно открываться более интенсивно. Это может уничтожить только недостоверность бытия, но не нас!

Страдание это не кара от судящего Бога, не ошибка в неустойчивой вселенной, не свидетельство нашей неудачи и непросветленного невежества, но глубоко живое духовное учение. Свидетельство Иисуса на кресте. Его мучения стали его окончательным исцелением: это открытие собственного нерушимого Присутствия до его человеческого воплощения, до времени как такового. Распятие было приглашением к повторному открытию Бога в себе.

Рассмотрите возможность, что через ваши страдания вы получаете приглашение «оставить ребячество», проснуться от сна «нормальности» и принять жизнь во всей ее неразберихе и как чудо. Чтобы влюбиться в то место, где вы находитесь. Чтобы быть здесь и сейчас.

Пусть дуют ветры, пусть яростно играет буря, пусть все, что ложно, будет вычищено. Пусть все, что является мертвым, будет мертвым, пусть жизнь взрывается там, где вы находитесь! Через страдания вас только приглашают к более глубокому исцелению, хотя это больно для нежного и чистого сердца, и вы еще не чувствуете ближайшего будущего.

Джефф Фостер

Ваш личный коуч

11/03/2026

16/02/2026

17/12/2025

24/06/2025

20/06/2025

17/03/2025

27/10/2024

23/10/2024

15/10/2024

06/10/2024

28/09/2024

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Business

Shortcuts

Share

Monday	11:00 - 22:00
Tuesday	11:00 - 22:00
Wednesday	11:00 - 22:00
Thursday	11:00 - 22:00
Friday	11:00 - 22:00
Saturday	11:00 - 22:00
Sunday	11:00 - 22:00