27/09/2019
👋 приветик⠀
Сегодня хочу поделится полезными правилами для жизни😋⠀
⠀⠀
Сохраняй себе и делись полезностью с друзьями🤝⠀
⠀⠀
Итак,⠀
👩🏼⚕️ Здоровье:⠀
⠀⠀
1. Пить много воды 💧⠀
⠀⠀
2. Завтракать как король, обедать как принц и ужинать как нищий 🍽⠀
⠀⠀
3. Съедать больше продуктов, которые производят деревья и растения, и есть меньше пищи, которую производят заводы 🍇 🍉 🍈⠀
⠀⠀
4. Жить с ТРЕМЯ «Э»- Энергия, Энтузиазм и Эмпатия (сопереживание)👍⠀
⠀⠀
5. Уделять время молитве и медитации 🧘🏼♀️⠀
⠀⠀
6. Прочитать больше книг, чем в прошедшем году 📚⠀
⠀⠀
7. Сидеть в тишине в течение как минимум 10-ти минут каждый день 🤐⠀
⠀⠀
8. Спать 7 часов в день 💤⠀
⠀⠀
9. Гулять 10-30 минут каждый день, и в течение всей прогулки - УЛЫБАТЬСЯ 😁⠀
⠀⠀
👤Характер:⠀
⠀⠀
11. Не сравнивать свою жизнь с жизнью других❌⠀
⠀⠀
Мы и понятия не имеем, в⠀
чём заключается смысл их пути в этом мире🚸⠀
⠀⠀
12. Не впускать в себя отрицательные мысли и всё то, что ты не можешь⠀
контролировать❌⠀
⠀⠀
Вместо этого инвестировать свою энергию в позитивность текущего момента✅⠀
⠀⠀
13. Не переусердствовать; знать свои пределы📛⠀
⠀⠀
14. Перестать относиться к себе слишком серьёзно; ☝🏻⠀
⠀⠀
всё равно никто не разделяет с тобой это чувство🤷♀️⠀
⠀⠀
15. Не тратить впустую свою драгоценную энергию на сплетни☠️⠀
⠀⠀
16. Чаще погружаться в грёзы и мечты в часы бодрствования🥳⠀
⠀⠀
17. Зависть - пустая трата времени.⠀
⠀⠀
У тебя уже есть все, в чём ты нуждаешься👌🏼⠀
⠀⠀
18. Забыть проблемы прошлого😰⠀
⠀⠀
Не напоминай своему партнеру о его/её прошлых ошибках😳⠀
⠀⠀
Это разрушит твоё счастье в настоящем🤭⠀
⠀⠀
19. Отказаться от чувства неприязни⠀
⠀⠀
Жизнь слишком коротка, чтобы⠀
напрасно тратить время, ненавидя кого-то😡⠀
⠀⠀
20. Начать жить в мире со своим прошлым, чтобы оно не портило настоящее🙌🏻⠀
⠀⠀
21. Никто не в ответе за твоё собственное счастье, кроме тебя самого👉⠀
⠀⠀
22. Понять, что жизнь - это школа, и мы должны здесь учиться👩🏻🎓⠀
⠀⠀
Проблемы - это просто часть учебного плана💪⠀
⠀⠀
Появляются и исчезают из памяти, как курс алгебры, но уроки, что ты учишь, будут с тобой всю оставшуюся жизнь❗️⠀
⠀⠀
23. Больше улыбаться и смеяться☀️⠀
⠀⠀
24. Необязательно выигрывать каждую дискуссию🗣⠀
⠀⠀
Согласись с тем, что каждый имеет