Grupo Familias Despertar

Grupo Familias Despertar Grupo de ayuda para padres con hijos o familiares con alguna adicción, conductas autodestructivas o problemas emocionales.

Somos un grupo de hombres y mujeres que se reúnen con la finalidad de practicar la solidaridad, el respeto, la tolerancia y la comprensión.

✨CREER VS CONFIAR✨Se puede creer en muchas cosas. Puedes creer que un determinado equipo deportivo es el mejor o que alg...
19/05/2026

✨CREER VS CONFIAR✨

Se puede creer en muchas cosas. Puedes creer que un determinado equipo deportivo es el mejor o que algo que escuchó es cierto. De la misma manera, puedes creer que un PODER SUPERIOR es real, pero eso no es lo mismo que confiar.

Muchos creen que Dios existe, pero no tienen una relación personal con el por que no confían. La diferencia entre *CREER Y CONFIAR* está en la acción que implica confiar.

Puedes creer algo un día y cambiar de opinión al día siguiente por que el creer se basa en razones o pruebas. Pero depositar tu confianza en algo va muchos más allá, es alinear mis acciones con mis creencias.

Todo nuestro programa descansa en el principio de la mutua confianza. Confiamos en Dios, confiamos en el Grupo, confiamos en el programa. y confiamos los unos en los otros. Muchos miembros han cruzado el umbral al confiar y tan pronto como lograron cruzarlo, su fe se ampliaba y profundizaba. Aliviados de sus obsesiones, con sus vidas transformadas de manera inexplicable, empezaron a creer en un Poder Superior, y la mayoría de ellos empezó a hablar de Dios.

Si nos estamos engañando a nosotros mismos, fácilmente se puede ver. Y mientras el programa y nuestro padrino nos ayudan a liberarnos con destreza de nuestras fantasías, nos sorprende descubrir que sentimos ya poco deseo de defendernos de las desagradables verdades, no hay otra forma más segura de disolver fácilmente el temor, la soberbia y la ignorancia.

Pasado un tiempo, nos damos cuenta de que estamos firmemente parados en nuevos cimientos para la integridad, y con gratitud atribuimos el mérito a que aprendimos a confiar en un Poder Superior a través de nuestros padrinos, cuyo consejo nos enseñó el camino.

Con toda seguridad, no puede haber confianza donde no hay amor, ni verdadero amor donde reina la desconfianza.

Fue evidente que una autoevaluación, y la admisión de nuestros defectos de carácter tal vez no sería suficiente para nosotros.

Necesitaríamos contar con una ayuda externa para tener la seguridad de conocer y admitir la verdad acerca de nosotros mismos, confiar en Dios y en otro ser humano.

Sólo dándonos a conocer completamente, sin guardar nada oculto, solamente estando dispuestos a recibir consejo y orientación, podríamos poner el pie en el camino hacia un pensamiento correcto, una honestidad sólida y una humildad genuina.

El Poder Superior es *ORDEN*.

*El DESORDEN* (en tu relación de pareja, tus hijos, familiares cercanos, amistades, tu padrino o madrina, trabajo, dinero, salud, espiritualidad) es AUSENCIA de un Poder Superior.


Hoy me doy cuenta de que no se trata de mí. He aprendido que mi Poder Superior puede hacer ―y hará― por mí lo que no puedo hacer por mí mismo.

Ahora puedo pedir ayuda cuando la necesito y confiarle las cosas a mi Poder Superior, sin tomarlas de regreso para hacerlas a mi voluntad.

16/05/2026

NOSOTROS PERDONAMOS
16 de mayo

Muchas veces, mientras practicábamos este Paso con la ayuda de nuestros padrinos o consejeros espirituales, por primera vez nos sentimos capaces de perdonar a otros, fuera cual fuera el daño que creíamos que nos habían causado. Nuestro inventario moral nos dejó convencidos de que lo deseable era el perdón general, pero hasta que no emprendimos resueltamente el Quinto Paso, no llegamos a saber en nuestro fuero interno que podríamos recibir el perdón y también concederlo.

DOCE PASOS Y DOCE TRADICIONES, p. 55

¡Qué gran sensación es el perdonar! Qué revelación de mi naturaleza emocional, psicológica y espiritual. No se necesita más que la disposición de perdonar; Dios hace el resto.

15/05/2026

CONOCE A DIOS; CONOCE LA PAZ
15 de mayo
Es evidente que una vida en la que hay resentimientos profundos sólo conduce a la futileza y a la infelicidad… Pero con el alcohólico, cuya esperanza es el mantenimiento y el desarrollo de una experiencia espiritual, este asunto de los resentimientos es infinitamente grave.

ALCOHÓLICOS ANÓNIMOS, p. 66

Conoce a Dios;

Conoce la paz.

No hay Dios;

No hay paz.

*La admisión real vs. la admisión maquillada**La admisión maquillada*🫢 Es hablar sin profundizar😑 Es decir la conducta, ...
14/05/2026

*La admisión real vs. la admisión maquillada*

*La admisión maquillada*
🫢 Es hablar sin profundizar
😑 Es decir la conducta, pero esconder la intención.
😐 Es confesar el hecho, pero proteger el ego.
Ejemplos:
“Sí fui infiel… pero mi pareja me descuidaba.”
“Sí manipulé… pero tenía miedo.”
“Sí mentí… pero era para evitar problemas.”
“Sí controlaba… pero nadie hacía las cosas bien.”
El ego siempre encuentra una manera elegante de seguir justificándose.

*¿Qué es una admisión real?*

😶‍🌫️ Una admisión real ocurre cuando dejo de defenderme.
🖐️ Cuando ya no explico mis defectos para quedar menos mal.
🖐️ Cuando dejo de acomodar la historia para seguir siendo la víctima.
🖐️ Cuando acepto que muchas veces hice daño conscientemente, manipulé para obtener algo o mentí para proteger mi imagen.
🖐️ La admisión real no busca simpatía.
🖐️ Busca libertad.
🖐️ Y por eso duele.

Porque *implica derribar el personaje que construimos para sobrevivir*:
- el fuerte,
- el bueno,
- el sacrificado,
- el incomprendido,
- el que “solo quería ayudar”.

Muchas veces detrás de esa imagen había:
miedo,
necesidad de control,
dependencia,
orgullo,
resentimiento,
vacío emocional.

El gran problema: confundimos explicación con honestidad.

Explicar no siempre es ser honesto.

Hay personas que cuentan su historia perfectamente… y aun así siguen escondidas emocionalmente. Porque hablan de:
- lo que otros les hicieron,
- las circunstancias,
- la infancia,
- la pareja,
- el abandono,
- las injusticias…

Pero no hablan de:
- su manipulación,
- su soberbia,
- su necesidad de aprobación,
- su resentimiento,
- su victimismo,
- su miedo profundo.

El Quinto Paso pide hablar de la verdad interna.
No solo del comportamiento.
Sino del motivo emocional y espiritual.

La naturaleza exacta del defecto; Ahí está la clave del paso.

✨No basta decir:
“soy celoso”.
Hay que descubrir:
“tengo miedo a que me abandonen y por eso controlo.”

✨No basta decir:
“soy enojón.”
Tal vez la verdad sea:
“me siento inferior y uso el enojo para sentir poder.”

✨No basta decir:
“ayudo demasiado.”
Tal vez la verdad sea:
“necesito sentirme indispensable para no sentir rechazo.”

Eso es entrar a la naturaleza exacta. Y ahí comienza el cambio real.

¿Por qué maquillamos la admisión

Porque el ego teme perder identidad.
Muchos hemos vivido años construyendo personajes:
- el mártir,
- la salvadora,
- el controlador,
- el perfecto,
- el fuerte,
- el espiritual,
- el rebelde.

Y admitir la verdad amenaza esa imagen.

Por eso aparecen defensas:
🤫 justificar,
🤫 minimizar,
🤫 intelectualizar,
🤫 culpar,
🤫 bromear,
🤫 dramatizar,
🤫 victimizarse.

Todo con tal de no tocar el dolor real.

✨ El miedo detrás del Quinto Paso

Muchos no tienen miedo de hablar. La enfermedad emocional sobrevive en secreto.
Por eso el Quinto Paso es profundamente espiritual: porque rompe el aislamiento.
Admitir ante Dios, ante mí y ante otro ser HUMANO...

📍¿Qué sigo justificando?
📍¿Qué parte de mi historia todavía acomodo para verme mejor?
📍¿Qué verdad me cuesta decir en voz alta?
📍¿Qué defecto sigo disfrazando de virtud?
📍¿Qué sentiría si alguien conociera completamente mi verdad?
📍¿Estoy buscando comprensión… o liberación?
📍¿Qué personaje me da miedo soltar?

✨“La verdad que escondo me enferma.
La verdad que admito, comienza a liberarme.”

14/05/2026

✨ESTÁ BIEN SER “YO”
14 de mayo

Una y otra vez los recién llegados han tratado de guardarse ciertos hechos de sus vidas… se han acogido a ciertos métodos más fáciles… Pero no habían aprendido lo suficiente sobre humildad…

ALCOHÓLICOS ANÓNIMOS, p. 72

Humildad suena mucho a humillación, pero realmente es la habilidad de poder mirarme a mí mismo — y aceptar honestamente lo que encuentre. Ya no necesito ser el “más ingenioso” ni el “más tonto” ni ningún “más”. Por fin está bien ser “yo”. Si comparto toda mi vida es más fácil aceptarme a mí mismo. Si no puedo compartir en las reuniones, es mejor que tenga un padrino — alguien con quien yo pueda compartir “ciertos hechos” que pueden llevarme otra vez a beber y a la muerte. Tengo que dar todos los Pasos. Necesito el Quinto Paso para aprender la verdadera humildad. Los métodos más fáciles no funcionan.

13/05/2026

✨EL CAMINO MÁS FÁCIL Y CÓMODO✨
13 de mayo

Si saltamos este vital paso, puede ser que no superemos la bebida.

ALCOHÓLICOS ANÓNIMOS, p. 72

No me sentía muy entusiasmado por la oportunidad de hacerle frente a la persona que yo era, especialmente cuando los dolores de mis días de bebedor se cernían sobre mí como una nube obscura. Desde muy temprano había oído hablar en las reuniones del compañero que no quería dar el Paso Cinco y continuaba viniendo a las reuniones todo tembloroso por los horrores de volver a vivir su pasado. El camino más fácil y cómodo es dar estos Pasos hacia la liberación de nuestra fatal enfermedad y poner nuestra fe en la Comunidad y en nuestro Poder Superior.

12/05/2026

Reflexión 12 de mayo.

✨QUE EMPIECE POR MÍ✨El lema “Que empiece por mí” es una invitación profunda a dejar de mirar hacia afuera para comenzar ...
12/05/2026

✨QUE EMPIECE POR MÍ✨

El lema “Que empiece por mí” es una invitación profunda a dejar de mirar hacia afuera para comenzar a trabajar hacia adentro.

En recuperación, muchas veces queremos que cambien los demás: la pareja, los hijos, el grupo, el padrino, la familia o la vida misma. Pero el programa de AA enseña que la verdadera transformación inicia cuando yo asumo mi responsabilidad emocional, espiritual y moral.

Este lema se relaciona directamente con el Quinto Paso de Alcohólicos Anónimos.

“Admitimos ante Dios, ante nosotros mismos y ante otro ser humano, la naturaleza exacta de nuestros defectos.

El Quinto Paso es el momento donde dejo de culpar, justificar, esconder o manipular mi verdad. Ya no se trata de lo que me hicieron; se trata de reconocer lo que yo he hecho conmigo y con los demás.

1. El problema de mirar siempre afuera
Antes de trabajar el Quinto Paso, muchas personas viven atrapadas en:

La culpa hacia otros
El resentimiento
La victimización
La autojustificación
El orgullo
La negación

Es común escuchar:
“Si él cambiara, yo estaría bien.”
“Nadie me entiende.”
“Yo reacciono así por culpa de ellos.”
“Lo mío no es tan grave.”

Pero el programa confronta esa postura con una verdad incómoda:
Mi recuperación comienza cuando dejo de señalar y comienzo a reconocer.

Ahí nace el lema:
“Que empiece por mí.”

“Que empiece por mí” significa responsabilidad emocional.

El Quinto Paso enseña que la honestidad no empieza hablando de otros; empieza hablando de mí.

✨Preguntas de reflexión:

¿Qué parte me corresponde?
¿Qué defecto mío alimenta mis conflictos?
¿Dónde manipulo?
¿Dónde exagero?
¿Dónde me hago víctima?
¿Qué sigo escondiendo?
¿Qué me da vergüenza admitir?

Este lema rompe una fantasía muy común:
“Voy a sanar cuando el mundo cambie.”

No. La recuperación empieza cuando yo cambio.

El orgullo: principal obstáculo del Quinto Paso

Muchos hacen inventarios, pero pocos hacen verdadera admisión.

¿Por qué? Porque el orgullo quiere:
quedar bien,
controlar la imagen,
ocultar defectos,
minimizar errores.

El ego dice:
“No es para tanto.”
“Nadie necesita saber.”
“Yo puedo solo.”
“Así soy.”

Pero el Quinto Paso exige humildad.
Y humildad no es humillación:
es dejar de mentirme.

Que empiece por mí en la vida diaria
El lema no se queda en la tribuna ni en el apadrinamiento.

Se practica todos los días.

En lugar de exigir comprensión:
→ yo practico comprensión.
En lugar de pedir honestidad:
→ yo practico honestidad.
En lugar de reclamar amor:
→ yo aprendo a amar sanamente.
En lugar de esperar perdón:
→ yo comienzo reparando daños.
En lugar de esperar cambios:
→ yo comienzo cambiando actitudes.

La recuperación comienza cuando yo tengo el valor de decir:

“El cambio que espero afuera, debe empezar dentro de mí.”

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