03/09/2022
ЕДА
Проблема #1 - Ребёнок мало ест
"Накормить любой ценой" - это лозунг большинства родителей. На какие только уступки они ни идут, чтобы впихнуть в ребёнка "хотя бы ещё одну ложечку". Это нормально и естественно.
Желание накормить свое потомство заложено природой. Но природа не учла, что ХХI век будет веком пищевого изобилия и круглосуточных супермаркетов. В нашем время еда есть всегда в любом количестве. Вы всерьёз думаете, что рядом с набитым битком холодильниклм ребёнок умрёт от голода? Что если он проголодается, то есть не будет? Давайте разбираться 🤓🤨
Порция, которой реально наедается ребёнок после 2,5-3 лет, равняется (по размеру) примерно половине котлеты +одной столовой ложке пюре. Всё! Больше этого объёма за один приём пищи ребёнку ДЕЙСТВИТЕЛЬНО может быть не нужно.
Если вам кажется, что ваш ребёнок и это не в состоянии съесть без принуждения, - прямо сегодня начинайте вести пищевой дневник ребёнка. В течение 2х недель записывайте подробно всё, что он ест. Гарантирую, 95% из вас поймут, что ваш ребёнок нормально питается и всего ему хватает.
ВАЖНЫЙ МОМЕНТ - КОРМИТЬ БЕЗ ПРИНУЖДЕНИЯ! Не заставляйте ребёнка есть.
Даже если вам кажется, что он мало съел, не наелся, или не поел совсем. Ваше дело предложить и всё! Не уговорить, не заставить, а именно предложить! И ребёнок вправе отказаться. Да да, имеет право 😁
Многие подсовывают ребёнку за едой мультики или планшет. Мол, иначе ребёнок совсем вообще не ест. Сразу скажу, я вообще не против мультфильмов и планшетов, тем более сейчас столько развивающих классных приложений и видео. Но приём пищи - это приём пищи. А не развлекуха с танцами, бубнами и телефона с мультиками😅
Во время еды любые развлечения - это табу. Когда ребёнка что то отвлекает от еды, он ест на 20% больше от нормы. Тем самым вы отучаете ребёнка слушать свое тело - что он хочет, что он не хочет, сыт он или голоден. Он не ощущает вкуса и не понимает ритуала приёма пищи. Ребёнок в этот момент как зомби - автоматически кладёт ложку в рот и даже не помнит, что он ел! Продолжение в следующем посте 🙌
#алматы #вигвам #вигвамдлядетей #вигвамалматы #проеду #дети #домикдлядетей #ЭкоДомики #деньрождения #подарокнановыйгод #подарокдлядетей